23.2.2010

Käsijumppaa

  • Pyöritä rannetta kumpaakin suuntaan 5 kertaa
  • Ravistele ranteita ja käsiä
  • Pyöritä kättä kyynärpäästä kumpaankin suuntaan 5 kertaa
  • Pyöritä jokainen sormi erikseen kumpaakin suuntaan 5 kertaa
  • Taivuttele ja venyttele sormia
  • Taivuta kutakin sormea vuorollaan peukaloa vasten
  • Laita kädet nyrkkiin ja avaa jälleen

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos viestistäsi!