22.2.2011

Suonikohjut

Kun pinnallisten laskimoiden laajentumat alkavat näkyä ulospäin puhutaan suonikohjuista. Ne ovat yleinen vaiva yli 30-vuotiailla naisilla, mutta onpa niitä myös miehillä.

Oireet:

  • särky jaloissa
  • painontunne jaloissa
  • lievä turvotus, pahempi turvotus kesäaikaan kuin talvisaikaan
  • levottomat jalat iltaisin tai yöllä
  • jalkojen kirvely kun jalat ovat alaspäin

Mistä johtuvat:

  • perimä (laskimoläppien vajaatoiminta tai puuttuminen kokonaan)
  • ylipaino
  • raskaus
  • onnettomuudet ja vammat alaraajojen alueella vioittavat verisuonten läppärakennetta
  • verenkiertohäiriöt
  • liian vähäinen liikunta
  • huono ravitsemus, runsaasti eineksiä
  • tiukka vaatetus
  • liian tiukat polvisukat tai sukat
  • seisomatyö
  • istumatyö
  • sokeri- ja hiilihydraattipitoinen ravitsemus

Suonikohjut eivät parane itsekseen. Mitä tapahtuu jos suonikohjuja ei hoideta:

  • turvotus pahenee
  • jalkaa jomottaa kunnolla
  • jalan ihoon syntyy muutoksia, iho alkaa aluksi kiiltää ja ihokarvat irtoavat, sitten iho kutisee ja alkaa tummua, kunnes...
  • säärihaava puhkeaa ihoon

Suonikohjujen ennaltaehkäisy:

  • tukisukka
  • jalkojen lepuutus (jalat ylöspäin useita kertoja päivän mittaan)
  • runsaasti kävelyä
  • pitkäaikaista seisomista ja istumista on vältettävä
  • ylipainoisilla laihdutus
  • verenkiertoa parantavat valmisteet
  • vaihtokylvyt ja vaihtosuihkut (kylmä-lämmin-kylmä)
  • kuivaharjaus
  • kevyt hieronta nilkasta kohti nivustaivetta
  • lymfahieronta kun jaloissa on turvotusta

Suonikohjujen hoito:

  • leikkaushoito
  • ruiskutushoito
  • muut hoitomuodot

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos viestistäsi!

Lähetä kommentti