Atkinsin dieetti

Tämä dieetti sisältää paljon lihaa ja meijerituotteita ja voi lisätä virtsaputkentulehduksen ja munuaiskivien riskiä. Ruokavalio, jossa on paljon happoja teetättää paljon työtä munuaisilla ja maksalla. Seurauksena voi olla virtsaputkentulehdus ja munuaiskiviä, kun kaikki kuona-aineet eivät ennätä poistua riittävän nopeasti. Jos sinulla on tapana sairastaa virtsaputkentulehduksia, luovu Atkinsista ja punaisesta lihasta. Keskity vihanneksiin. Kolme annosta vihanneksia ja yksi annos lihaa on sopiva suhde lautasella. Jos et millään voi luopua punaisesta lihasta syö sitä vain kerran viikossa ja korvaa kalalla tai kanalla muina päivinä. Lihan voi korvata myös muilla proteiinivalmisteilla kuten soijalla.
Jos happo-emästasapainosi on happaman puolella voit palauttaa sen porkkanamehulla, sitruunamehulla, kurkkumehulla, vesimeloneilla, karpaloilla tai omenilla.