Tämä ei ole mikään dieettimainos, vaan tieteellinen tosiasia. Unen puute nimittäin laskee niiden hormonien määrää kehossa, jotka ovat vastuussa lihasten ja rasvan välisen tasapainon säätelystä. Lisäksi unen puute nostaa stressihormonien määrää kehossa, joka taas lisää ruokahalua ja rasvan kertymistä kehoon.
Mene siis aikaisin nukkumaan niin pysyt hoikkana, ihan luonnollisesti.
En kirjoita tähän blogiin enää
-
En ole kirjoittanut tähän blogiin enää kolmeen vuoteen, enkä myöskään
vastannut kommentteihin, koska siirryin kirjoittamaan muualle. Näyttää
siltä että kai...
10 vuotta sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos viestistäsi!