Hieronta

Aina ei ole varaa mennä hierojalle. Voit yrittää värvätä perheenjäseniä tai ystäviä itseäsi hieromaan, mutta yleensä he eivät jaksa innostua asiasta. Siksi jäljelle jää vain sinä itse. Hierontaöljyn voit tehdä myös itse. Sekoita vehnänalkioöljyä, avokadoöljyä ja manteliöljyä, kutakin sama määrä pulloon. Lisää muutama A- ja E-vitamiinikapseli. Avaa kapselit ja purista sisältö pulloon. Ravitsele pulloa ja sinulla on hoitava hierontaöljy. Hiero öljyä koko kehoosi reippailla liikkeillä.
Tätä samaa öljyä voi käyttää myös hiuksiin hiusnaamioksi. Hiero hiuspohjaan ennen shampoopesua.