Auttaa elimistö polttamaan hiilihydraatteja.
Puute aiheuttaa: halkeilevat punaiset huulet, tulehtunut kieli, nielemisvaikeuksia, suupielten halkeilua, finnit, ihotulehdus, pyörrytystä, lihasheikkousta, jalkojen polttelua, puutumista, vuotavat silmät, valonarkuutta, hämäräsokeutta
Hyviä lähteitä: maito, hiiva, maksa, vihannekset, sydän, naudan- tai vasikanliha, kana, aprikoosit, tomaatit.
En kirjoita tähän blogiin enää
-
En ole kirjoittanut tähän blogiin enää kolmeen vuoteen, enkä myöskään
vastannut kommentteihin, koska siirryin kirjoittamaan muualle. Näyttää
siltä että kai...
10 vuotta sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos viestistäsi!