Käsivarsien laihdutus

Jos muuten ei ole lihava, mutta käsivarret ovat paksut on aika vierailla lääkärillä. Kysessä saattaa olla imukudoksen (lymfakudos) sairaus. Kehoon kertyy nestettä alueille, missä lymfasuonet eivät ole kunnossa.
Jos lääkäri totesi terveeksi ja muukin keho on laihdutuksen tarpeessa on aika ottaa tehotreeni. Käsivarsia kaventaa soutaminen, punnerrusliikkeet ja liikunta yleensä. Kun koko keho laihtuu myös käsivarret laihtuvat. Liikunta pitää huolta lihasten kiinteydestä ja siitä että rasva palaa. Ruokavaliomuutokset estävä uuden rasvan kertymisen.
Toki käsivarsia voi kuivaharjata, kuoria ja hoitaa laihdutusvoiteilla, mutta mikään ei korvaa liikuntaa ja ruokavaliota.
Jos olet nainen, tarkista vielä että rintaliivisi eivät ole liian kireät. Jos liivit uppoavat ihoon kainalon alapuolelta liivien ympärysmitta on liian pieni. Joskus liian tiukat rintaliivit painavat kainaloiden lymfasolmukkeita ja aiheuttavat käsivarsien turvotusta, jota luullaan lihavuudeksi.