Millainen on terve kynsi?

Terveet kynnet tunnistaa siitä että ne ovat sileät, vahvat ja niissä ei ole tummentumia eikä muitakaan värivirheitä. Terveen kynnen muoto on poikittain hieman kaareva. Kynnen kasvualuetta ympäröi pehmeä ja joustava kynsinauha.

Sormenkynsistä näkee mikäli terveydentila ei ole niin hyvä kuin pitäisi. Jos elimistössä ei ole tarpeeksi vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita, se heijastuu kynsiin.

Kynsiä hoitavia ruoka-aineita ovat:

• juustot
• kalanmaksaöljy
• kananmuna
• maito
• maksa
• porkkana
• vihreät vihannekset