Aurinkoloman jälkeen

Iho on kun pakanamaan kartta,rypyt hyökkäävät kimppuun oikein urakalla ja iho on maksaläiskistä kirjavana.
Jotta ei kävisi näin, iho kannattaa hoitaa. Suojata auringolta auringonsuoja-aineilla ja käyttää after-sun tuotteita. Niiden lisäksi kosteuttaa ja kuoria säännöllisesti, myös vartalon ihoa.
Rusketuskin pysyy kauemmin kun iho ei hilseile kuivuuttaan pois. Silmänympärysvoide on erityisen tärkeää ja vielä tärkeämpää on että siinä on aurinkosuoja, myös talvella.
Maksaläiskiä voi hieman välttää kun ei käytä mitään alkoholipitoista auringossa, ei hajuvesiä, ei deodoranttia, ei kasvovesiä. Kuitenkin jos olet raskaana, käytät e-pillereitä tai sinulla on hormonihäiriö, maksaläiskiä saattaa tulla auringosta. Maksaläiskän alueelle on silloin parasta levittää täyssuojaava aurinkovoide ja kotona sitten kokeilla maksaläiskiä vaalentavia voiteita tai mennä kosmetologin hoitoon. Maksaläiskien vaalennus on tarkkaa puuhaa ja läiskät eivät vaalene ihan muutamassa kuukaudessa. Laserilla on kuitenkin saatu hyviä tuloksia pinnallisten maksaläiskien hoidossa.
Ohuet iho alueet kuten silmänympärykset ja huultenympärykset rypistyvät helposti auringossa. Muista käyttää aurinkolaseja ja käytä huulirasvaa, jossa on suojakerroin. Pahoja auringon aiheuttamia huultenympärysryppyjä voidaan kuoria kosmeettisesti tai kirurgisesti pois. Ennaltaehkäisy on kuitenkin helpompaa ja halvempaa kuin korjaus. Muista kosteus- ja hoitovoiteet erityisesti huultenympärysiholle.

Aurinkolasit

Jatkuva aurinkolasien käyttö ei ole suositeltavaa. Jos pidät aurinkolasja 24/7 eli koko ajan, silmäsi eivät välttämättä enää pysty mukautumaan kun siirryt varjosta kirkkaaseen valoon. Ihan silloin tällöin on hyvä olla ilman aurinkolaseja.
Hyvä aurinkolasit suodattavat sekä infrapuna- että ultraviolettisäteitä.
Fotokromaattiset linssit vaihtavat väriä valon määrän mukaan eli ne ovat vaaleat kun valoa on vähän ja tummuva kun aurinko alkaa paistaa.

Auringonpalvojan muistilista

-Älä ole liian kauan auringossa, vaikka käyttäisit korkeaa suojakerrointa.
-Muista liikkua, rusketuksesta tulee tasaisempi.
-Älä laita parfyymiä tai deodoranttia ennen aurinkoon menoa, parfyymin voi korvata aurinkoon sopivlla tuoksuvedellä ja deodorantin talkilla.
-Älä mene aurinkoon jos sinulla on tuoreita arpia, ne voivat pigmentoitua pysyvästi. Suojaa arvet laastarilla tai täysin suojaavalla aurinkovoiteella.
-Jos käytät lääkkeitä varmista lääkäriltäsi miten ne reagoivat auringon kanssa
-Muista käyttää aina aurinkolaseja.