Namia laihduttajille

Kun lukee tai katselee TV:tä saattaa makeanhimo tai napostelun tarve yllättää. Siksi on hyvä pitää käden ulottuvilla kulho, johon olet leikannut pieniä siivuja porkkanaa, retiisiä, kurkkua. Voit napostella näitä niin paljon kuin sielu sietää ja paino ei nouse.