Sisäänkasvaneet ihokarvat

Välttääksesi ihokarvojen kasvamisen sisäänpäin ihokarvojen poiston jälkeen, kuori ihosi kuolleista ihosoluista 24 tuntia ennen karvojen poisto ja 48 tuntia karvojen poiston jälkeen. Kuori tämän jälkeen säännöllisesti 1-2 kertaa viikossa. Kuorinta poistaa mahdolliset kuolleet ihosolut ja ihohuokosta tukkivan talin, näin uusi ihokarva pääsee vapaasti kasvamaan ihon pinnalta ulos, eikä jää loukkuun karvatuppeen ja ala kasvamaan ihon sisään.

Rasvainen kala ja roikkuva nahka ja silmäpussit

Jos ihosi valuu kohti maata ja silmäpussit roikkuvat silmien alla, syynä voi olla kalan puute. Lisää rasvaista kalaa ruokavalioosi. Yksi annos viikossa on hyväksi, kaksi vielä parempi. Lisää myös päivässä nauttimaasi veden määrää + 2 dl lisää. Parhaiten toimivia kaloja ovat lohi, makrilli ja sardiinit, joissa on omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat korjaamaan ihosoluja ja kiristämään nahkaa. Rasvahapot myös hoitavat hermostoa ja auttavat palauttamaan ihoon nuoruuden kukkeuden. Liikunta auttaa myös. Tunti tai kaksi kävelyä raikkaassa ulkoilmassa päivittäin, niin nuorenet 10 vuotta silmissä.