Tulehdukselliset ihosairaudet

On paljon ihosairauksia, jotka leviävät kosketustartuntana. Tälläisiä ovat mm. syylät, sienitaudit sekä bakteeri- ja virusperäiset ihotaudit. Kosketustartunta ei tarkoita vain sitä että toista ihmistä koskettaa "tautisella" ihon osalla, vaan tartunnan voi saada esim. kostealta lattialta, yleisessä saunassa lauteilta, uimahallissa, voimistelusalissa tai missä hyvänsä yleisessä paikassa, jossa liikutaan paljain jaloin tai istutaan alasti kostealle alustalle.
Taudit tarttuvat helpoiten jos iho on jo valmiiksi rikki, tulehtunut tai kostea.
Onko mitään keinoa suojautua?
Käytä yleisillä paikoilla sandaaleja, voimistelutossuja tai varvastossuja (tilanteen mukaan), älä tassuttele paljain jaloin. Pese jalat hyvin ja kuivaa erityisesti varpaanvälit aina hyvin. Jos sinulla on haavoja, nirhamia tai hankautumia jaloissa tai sairastat itse tarttuvaa ihotautia vältä tälläisiä julkisia paikkoja, josta voit saada tartunnan. Yksi ihotauti ei estä toista tarttumasta, se lisää tartunnanvaaraa sinulla (muut ihotaudit) ja muilla (sinun tautisi).
Käytä omaa peflettiä tai pyyhettä, jonka päällä istut yleisessä saunassa ja katso että et istu märkään kohtaan. Et voi tietää millainen ihminen siinä istui ennen sinua ja mitä hän mahdollisesti tietoisesti tai tietämättään sairastaa.
Kun poistut yleisestä saunasta tai uimahallista pese itsesi huolellisesti suihkussa.
Mitä tulee porealtaisiin.... ne ovat sieltä pahimmasta päästä. Porealtaassa voi muhia kaikenlaista, koska putkistoa ei puhdisteta jokaisen asiakkaan jälkeen. Mieti ennen porealtaaseen menoa, miten monta ihmistä siellä on mahdollisesti ollut ennen sinua ja sitä kannattaako mennä.
On onneksi myös ihotauteja, jotka ovat ns. autoimmuunitauteja ja eivät tartu. Psoriasis kuuluu näihin tauteihin. Siispä kaikki pahannäköiset ihottumat, joita näet ihmisillä, eivät ole tarttuvia.

Syylien poisto

Syylä on viruksen aiheuttama helposti tarttuva ihokasvannainen. Sen poistoon on olemassa monia vanhankansan uskomuksia ja konsteja, joskus ne tehoavat ja joskus eivät. Sama pätee myös syylän lääkeaineella tapahtuvaan hoitoon, leikkaushoitoon, jäädytyshoitoon ja muihin konsteihin. Syylän poistoon ei ole olemassa kuitenkaan mitään idioottivarmaa konstia, jolla sen saisi 100%:sen varmasti pois.

Joskus syylä on paikoillaan vuosiakausia ja katoaa sitten itsekseen, joskus se ilmestyy taas uudestaan uuteen paikkaan ja joskus se lähettelee sateliitteja ympäriinsä, niin että kädet ja/tai jalat ovat lopulta täynnä syyliä.

Tästä linkistä rautaisannos syylien hoitokonsteja: Syylät

Saunojan ohjeet

1. Älä sauno heti syömisen jälkeen.
2. Sauno maltillisesti. Ei kilpailua löylyn sietokykyvllä.
3. Älä sauno liian pitkään kerrallaan.
4. Ole erityisen varovainen jos sinulla on korkea verenpaine tai sydäntauti.
5. Sauna ei paranna verenkiertoon liittyviä sairauksia, vaikka olo saunan jälkeen tuntuisikin hyvältä.
6. Jäähdyttele saunan jälkeen varovasti. Älä hyppää suoraan kylmään veteen tai lumihankeen. Heikolle sydämelle tämä on liikaa.
7. Älä koskaan sauno kuumeisena.
8. Vasomotorista nuhaa sairastavat (allerginen nuha, ikuinen nuha) voivat kokea saunan pahentavan oireitaan.
9. Sauna pahentaa ekseemoja, rosaceaa ja taiveihottumaa.
10. Saunassa tarttuvat sienitaudit, syylät, trichomonas ja märkärupi, joten käytä omaa istuinalustaa, äläkä kastele lauteita.

Sandaaleihin sopivat jalat

Kesällä näkee joskus aika karseita jalkoja - sadaaleissa ja ilman. Ymmärrän hyvin miksi joihinkin ravintoloihin ei saa tulla ranta-sandaaleissa eikä paljain jaloin. Syynä eivät ole sandaalit tai jalkojen alastomuus... vaan jalkojen karmea kunto.
Miten saadaan jalat sandaali-kuntoon?

1. Aloita rentouttavalla jalkakylvyllä. Voit käyttää kaupan jalkakylpyainetta, keittosuolaa, Epsom-suolaa tai tehdä virkistävän seoksen esim. piparmintun eteeristä öljyä 2 tippaa, muutama kurkunviipale ja hieman tuoretta minttua veteen. Liota jalkoja kylvyssä 10 minuuttia.
2. Seuraavaksi kuorinta. Sekoita keskenään muutama teelusikallinen oliiviöljyä ja sokeria. Hiero jalkoihin ja huuhdo pois hyvin. Voit käyttä myös kemikaliokaupan kuorintavoidetta, joka on tarkoitettu jaloille.
3. Leikkaa ja viilaa kynnet. Neliskanttinen hieman ovaali malli, jossa terävät kulmat ovat viilattu hieman pyöreiksi on suosittu malli.
4. Lakkaa kynnet iloisen värisellä lakalla jos haluat.
5. Laita jalkoihin kivat sandaalit ja eikun menoksi.

Mikäli jaloissasi on pahoja kovettumia, känsiä, syyliä, syviä halkeamia kantapäissä tai kynsiongelmia mene jalkahoitoon kosmetologille tai jalkahoitajalle/jalkaterapeutille.