Mistä tunnistaa rasvaisen ihon?

Rasvaisen ihon rakenne on paksu. Usein rasvaisessa ihossa myös verenkierto on huonoa, jolloin ihon väri on samea harmahtava tai kellertävä. Rasvainen iho myös tuottaa liikaa rasvaa eli talia, tästä liikatuotannosta aiheutuu se että huokoset ovat myös laajentuneet ja näkyvät hyvin iholla.
Laajentuneet huokoset taas keräävät helposti talia ja ulkoilman epäpuhtauksia, joten ihomadot (komedot) eli mustapäät ovat myös yksi rasvaisen ihon tuntomerkkejä. Rasvainen iho kehittää myös helposti näppylöitä (finnit) ja jopa aknea.

Porkkanaa kauneudeksi

Porkkana sopii kauneudenhoitoon sekä sisäisesti että ulkoisesti. Syömällä paljon porkkanoita iho värjäytyy hieman kellertäväksi, jota voisi kutsua "rusketukseksi". Tämä porkkanarusketus ei kuitenkaan suojaa ihoa auringon ultraviolettisäteiltä. Porkkana myös edistää suolen toimintaa runsaina määrinä, joten ummetus helpottaa ja porkkanan beetakaroteenista osa muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi, joka parantaa ihon ulkonäköä ja vähentää ihon epäpuhtauksia. Sopii siis rasvaiselle iholle hyvin.
Ulkoisesti porkkana värjää myöskin ihoa kellertäväksi. Porkkanamehua voi käyttää myös moniin naamioihin ellei pelkää hieman oranssia värivivahdetta iholla. Porkkanamehua voi sekoittaa esim. munanaamioihin.
Porkkanamehu voi lisätä esim. oliiviöljyyn, jojobaöljyyn tai manteliöljyyn ja tehdä iholle väriä antavan hierontaöljyn. Sopii hyvin kuivalle iholle.

Käsivarsien ja hartioiden epäpuhtaudet

Monilla nuorilla ihmisillä ja joskus vanhemmillakin ihmisillä on käsivarsissa ja hartioissa epäpuhtauksia. Jos taloudellinen tilanne sen salliin kannattaa käydä kosmetologilla selänpuhdistuksessa ja mainita myös käsivarsien ja hartioiden ihonpuhdistustarpeesta.
Kotona asiaa voi hoitaa levittämällä hartioiden ja käsivarsien alueelle savesta (apteekista) tehdyn naamion. Savinaamio tehdään kerran kuussa ja sen annetaan olla paikoillaan, kunnes kuivuu. Sitten se hangataan karhealla pesulapulla pois. Lopuksi viileä/kylmä suihku.
Hoitoa jatketaan päivittäisellä kuivaharjauksella. Kuivaharjaukseen sopii harja tai hierontakinnas.
Jos käsivarsissa ja selässä on finnejä niitä voi kypsytellä pellavansiemennaamiolla. Jauha pellavansiemenet hienoksi tai osta valmista pellavansiemenmurskaa. Sekoita se kuumaan maitoon, niin että muodostuu tahnamainen seos. Levitä seos iholle ja kiedo käsivarsien ympärille ohut pyyheliina, anna vaikuttaa 30 min ja huuhdo pois lämpimällä vedellä.

Finnit ja vihannekset

Jos kärsit finneistä, syö paljon oranssinkeltaisia vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa tai keltaista paprikaa. Ne sisältävät beetakaroteenia, jonka elimistö muuttaa A-vitamiiniksi, joka helpottaa tulehdusten paranemista.
Jos taas ongelmasi ovat mustapäät, syö paljon kaalia. Kaaleja on paljon joten valinnanvaraa on. Kaalissa on rikkiä, joka on puhdistava ja antiseptinen aine.
Myös liikunta parantaa aineenvaihduntaa ja helpottaa epäpuhtauksien poistumista. 2-3 tuntia liikuntaa päivässä raittiissa ilmassa ja huolellista ihonhoitoa, kaalin ja oranssien vihannesten lisäksi ja akne on kohta vain muisto.