Tumman silmänaluset

Joskus harvoin ne ovat perinnölliset, useimmiten ne johtuvat ihan unen ja/tai hapen puutteesta. Itämaisessa lääketieteessä niiden katsotaan kertovan munuaisten energian vajauksesta.
Miten hoidetaan: nuku kunnon yöunet ja mene happihyppelylle niin usein kun se on mahdollista päivän mittaan. Syö inkivääriä ja valkosipulia ja juo runsaasti vettä. Puhdistaa munuaisia.
Käsittele silmänympärysihoa aina varovasti, voit vilkastuttaa iho-alueen aineenvaihduntaa kevyellä naputteluhieronnalla. Käytä sormenpäitä ja taputtele alaluomilla kohti nenää ja yläluomilla kohti ohimoita.

Huuliherpes

Herpes simplex-viruksen aiheuttama todella inhottava vaiva. Kutina huulessa alkaa yleensä kun sitä vähiten haluaa. Yleensä vaiva puhkeaa kun immunipuolustus on alhaalla, johtuen stressistä tai siitä että elämässä on mennyt hieman liian kovaa ja nukkuminen on jäänyt väliin bailaamisen varjolla. Huuliherpeksen oireenmukainen hoito on helppoa, mutta kun viruksen on kerran saanut siitä ei eroon pääse, vaan se palaa aina silloin tällöin pilaamaan päivää.
Miten ennaltaehkäistä huuliherpeksen puhkeaminen. Katso että nukut tarpeeksi ja juot vähintään 2 litraa vettä päivässä. Kun alkaa tuntua että immuunipuolustus ei ole parhaimmillaa ota auringonhattu-uutetta. Katso että uutteessa on tuoreesta kasvista valmistettua uutetta, ei kuivatusta. Se on tehokkaampaa. Nauti sisäisesti ja jos iho kihelmöi levitä iholle.
Kun huuliherpes on jo puhjennut on aika tarttua Zoviraxiin, apteekista. Se kuivattaa rakkulat pois.

Vesi kauneuden ja terveydenhoidossa

Vesi on maailman edullisin ja paras kauneudenhoitomenetelmä, ja lisäksi halvin terveysjuoma. Kaiken muun hyvän lisäksi siinä ei ole yhtään kaloria. Ilman vettä ei yksinkertaisesti voi elää.
Aloita aamusi lasillisella huoneenlämpöistä vettä. Vesi pitää vatsanseudun solakkana, huuhtelee kuona-aineita kehosta, tekee ihosta pehmeän ja kaikki tämä tapahtuu kun juot vettä.
Päivän mittaa on hyvä juoda 8-12 lasia vettä. Juo vettä aterioiden välillä, niin ruuansulatus ei mene siitä sekaisin.

Aamiaista kauneudeksi ja terveydeksi

Aamiainen on päivän tärkein ateria. Kroppa on paastonnut koko yön ja siksi on tärkeää että aamiainen ei ärsytä vatsaa. Neljäsosa päivän kaloritarpeesta tulisi saada aamiaisella, jopa laihduttaessa. Aloita lasillisella huoneenlämpöistä vettä, se puhdistaa munuaisia ja suolistoa ja tekee ihosta ja silmistä kirkkaammat. Valitse kuitupitoinen aamiainen, johon kuuluu täysjyväviljaa (puuro, mysli), proteiinia juustosta tai viilistä. Teetä joko vihreää teetä tai yrittiteetä (minttutee piristää). C-vitamiinipitoinen hedelmä. Lasillinen porkkanamehua on hyväksi iholle, erityisesti jos iho on taipuvainen finneihin.
Vanhan säännön mukaan päivässä pitäisi syödä yksi punainen, yksi vihreä ja yksi oranssi hedelmä. Nykyään listaan voi lisätä myös sinisen marjan tai violetin kasviksen. Siksi ei haittaa vaikka söisi yhden näistä jo aamulla.