Aurinkosuojaa myös varpaille

Jos olet kesällä ilman kenkiä, myös jalat tarvitsevat aurinkosuoja-ainetta. Muista myös varpaanvälit ja jalkapohjat. Jos makaat vatsallasi rannalla ottamassa aurinkoa jalkapohjasi saattavat palaa. Muista myös suojata akillesjänne, se löytyy kantapään yläpuolelta.
Jos jalkasi hikoavat helposti tai sinulla on jalkasieniongelma, älä valitse kovin rasvaista aurinkosuojaa jaloillesi. Valitse mieluummin geeliversio, se imeytyy nopeasti, eikä haudo ihoa varpaiden väleissä.

Jalkojen hikoilu

Jaloissa on noin 250 000 hikirauhasta ja niistä erittyy noin 2,5 dl hikeä päivittäin. Suurin osa hikoilusta haihtuu ilmaan. Tämä on ihan normaalia.
On ihmisiä, jotka kärsivät jalkojen liikahikoilusta. Silloin hikirauhaset ovat yliaktiiviset ja erittävät vielä enemmän hikeä. Jalkahien hoitoon on olemassa vahvoja antiperspirantteja, jotka sulkevat hikirauhaset niin että ne eivät pysty erittämään hikeä suuria määriä. On olemassa myös sähköisiä hoitoja, joilla hikirauhasten toimintaa pyritään hillitsemään. Myös Botoxia käytetään vähentämään jalkojen hikoilua.
Ilmavat kengät ja hengittävät sukat auttavat asiaa kesällä. Umpikenkiin voi laittaa hieman jalkatalkkia kuivattamaan kenkää, sukkaa ja jalkaa.