Hampaiden hoito

Hampaiden hoitamisen tarkoitus on ehkäistä kariesta (hammasmätä) ja ientulehdusta sekä sydäntauteja ja muita sairauksia. Hoitamisesta on myös se hyöty että hampaat pysyvät suussa, eivätkä putoile pois. Raikas suu on aina parempi kuin mädälle löyhkäävä onkalo.
Hampaat olisi hyvä harjata jokaisen aterian jälkeen. Perusteellisempi puhdistus on hyvä tehdä aamuin illoin.
Millaisen harjauskaluston tai -menetelmän valitsee on lähinnä makuasia, kuitenkin sähköhammasharja on osoittautunut tehokkaammaksi kuin perusharja. Sähköharjallakin on hyvä harjata vähintään 2 minuuttia että koko purukalusto tulee käsiteltyä. Sähköhammasharjoihin on olemassa erilaisia harjaspäitä. Yleensä kahdella erilaisella harjaspäällä saa jo hyvää jälkeä aikaiseksi. Niille, jotka ovat intohimoisia hampaidenhoitajia löytyy hammaskeskus, johon voi hankkia useampia erilaisia harjaspäitä.
Hammasharja on syytä uusia kolmen kuukauden välein, sama pätee sähköhammasharjan harjaspäähän. Syynä tähän on se että hammasharjan poistaa suusta likaa ja bakteereita, ja mihin ne jäävät? Harjaan. Bakteerit lisääntyvät ja kolmessa kuukaudessa niitä on jo hyvin, hyvin paljon.
Jos hampaiden välit ovat väljät, ne voi puhdistaa hammastikulla tai hammasväliharjalla, muutoin puhdistus suoritetaan hammaslangalla. Sanotaan että hammaslangan paksuudella tai koostumuksella ei ole väliä. On sillä. Jos hammaslanka on liian liukas ja ohut, se ei poista plakkia hampaan väleistä kunnolla. Valitse hammaslanka, joka mahtuu hampaittesi väliin ja tuntuu hieman "tiukalta", mutta liikkuu kuitenkin helposti hampaiden väleissä. Hammaslankaus ehkäisee myös hammaskiveä ja poistaa pahanhajuista hengitystä. Haista välillä hammaslankaa kun lankaat hampaitasi, jos se haisee pahalta, lankaa erityisen huolellisesti pahanhajuinen hampaidenväli. Siellä ne bakteerit luuraa.
Jos on tunne että ei tule puhdasta, hanki apteekista väritabletteja. Pureksi niitä, niin näet mistä et ole harjannut kunnolla.
Suun raikastukseen myydään vaikka mitä, suuvesiä, suusuihkeita, purutabletteja, purkkaa jne. Ne eivät koskaan korvaa muuta hampaiden puhdistusta. Jos suu haisee pahalta on paras pestä hampaat hyvin ja marssia suuhygienistille hammaskiven poistoon. Pahanhajuinen hengitys voi johtua monesta muustakin seikasta kuin suun "rikkibakteereista". Ennen keinoraikasteisiin turvautumista on parempi selvittää hajun syy.
Muista käydä säännöllisesti hammaslääkärissä. 1-2 kertaa vuoteen on hyvä väli.

Pahanhajuinen hengitys

Testaa haiseeko hengityksesi: Ota hajustamaton hammastikku tai -lanka. Puhdista muutama hammasväli ja haista tikkua tai lankaa. Jos haisee pahalta hammashygieniassasi on parantamisen varaa. Plakki hampaiden pinnalla alkaa haiskahtaa jos sitä ei poista säännöllisesti. Pelkkä hammasharja ei riitä, hanki hammaslankaa tai hammastikkuja, riippuen hampaittesi väleistä.
Pahanhajuisen hengityksen hoito on hyvä aloittaa hammaslääkärin tai hammashygienistin luota. Poistata hammaskivi ja tarkistuta hampaasi. Syynä voi olla hammaskivi, ientulehdus tai hampaiden bakteeripesäkkeet. Tehosta sitten hampaiden hoitoasi.
Mitä tulee suuvesiin, niistä saa vain tilapäisapua hetkeksi, ne eivät poista pahanhajuisen hengityksen aiheuttajia. Antiseptiset suuvedet voivat vaikuttaa jopa päinvastaisesti tappamalla suun hyödyllistä bakteerikantaa ja altismalla näin ientulehdukselle. Etsi aina pahanhajuisen hengityksen alkusyy, älä yritä peittää pahanhajuista hengitystä.

Kun suusi on puhdas ja hampaat kiiltävät kuin tupen hela, mutta silti henki haisee on syytä etsittävä ruuansulatuksen puolelta. Syötkö vaikeasti sulavaa ruokaa (paljon lihaa, kahvia)? Käytätkö paljon maitotuotteita (piimä, jogurtti, maito, juustot, viilit...)? Pidä tauko maitotuotteiden käytössä. Jos paha haju katosi, se johtui niistä.

Jos ruuansulatuskin on kunnossa ja silti haisee syy voi löytyä myös nenästä. Jos nenä on tukossa tulee hengitettyä suun kautta ja kuivat limakalvot suussa voivat alkaa haiskahtaa. Pyri saamaan nenä auki, apuna voi käyttää nenähuuhtelukannua. Täytä kannu suolavedellä ja huuhdo nenä.

Miten on nielurisojesi laita? Joskus nielurisoihin kertyy "tulppia", jotka alkavat mädätä ja aiheuttavat pahaa hajua. Kurlaus voi auttaa irrottamaan näitä tulppia. Voit kurlata pelkällä lämpöisellä vedellä tai suola- tai soodavedellä. (1 tl suolaa tai ruokasoodaa/lasillinen vettä).