Selluliitti ja vihannekset

Sanotaan että selluliitti on ikuista. Voihan se joidenkin ihmisten kohdalla pitää paikkansa. Niin ei kuitenkaan tarvitse olla. Lisää ruokavalioosi kalium-pitoisia kasviksia, kuten melonia (cantalupet ovat hyviä), vesimelonia, hunajamelonia, papaijaa, banaania, parsakaalia ja perunaa sekä salaattia, selleriä, persiljaa ja voikukanlehtiä. Kotimaiset marjat (ilman sokeria) sisältävät myös paljon kaliumia. Vähennä jalostettujen elintarvikkeiden ja eineksien määrää sekä suolankäyttöä.
Pelkkä ruokavalio ei selluliittia täysin poista, mutta auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä, joka tekee selluliitista näkyvämpää. Liikunnan lisäys kävelyn ja venyttelyn (jooga on hyvästä) muodossa auttaa lihaksia voimistumaan ja kiinteytymään ja polttamaan rasvaa, jolla se loppukin selluliitti häviää.

Ruuasta apua yleisiin vaivoihin

Heinänuha - Appelsiinit sisältävät c-vitamiinia ja niiden on todettu pudottavan myös histamiinitasoja, jotka ovat korkealla heinänuhassa. Omenat toimivat myös luonnon antihistamiinina, sisältämänsä kversetiinin ansiosta. Muita kversetiinilähteitä ovat parsakaali ja punasipulit.

Huuliherpes - syö siipikarjaa, kanaa, kalkkunaa, juustoa ja mungpapuja. Nämä kaikki sisältävät lysiini-nimistä aminohappoa, joka lyhentää huuliherpeksen kukkimisaikaa. Syö lisäksi appelsiineja, niissä on c-vitamiinia, jonka on myös todettu tepsivän tähän virukseen.

Migreeni - syö parapähkinöitä, saattavat ehkäistä migreeniä. Inkivääristä on myös apua joko tuoreesta tai kuivatusta jauheesta. Lisää ruokiin tai juo inkivääriteetä.

Virtsarakontulehdus - syö tuoreita karpaloita tai juo makeuttamatonta karpalomehua. Syö lisänä äyriäisiä, joissa on paljon sinkkiä.