Mirhami

Kutsutaan myös myrha-nimellä. Raamatun mirha, jota Jeesuslapselle tuotiin. Mirhami on kumihartsia, jota tihkuu Commiphora ja Balsamodendron -puulajeista. Muinaisina aikoina sitä käytettiin lääkkeenä sekä Euroopassa että Itäisillä Mailla.
Nykyään mirhamiin törmää harvemmin. Eteerisenä öljynä sitä voi löytää luontaistuotekaupasta. Eteeristä öljyä voidaan käyttää veden kanssa tuoksulampussa muutaman tipan. Mirha eteerisenä öljynä sopii rentouttamaan, poistamaan ahdistusta, kielteisyyttä, päättämättömyyttä ja rauhattomuutta.
Iholla mirha on bakteereja, sieniä (erityisesti hiivasieni) ja mikrobeja tuhoava. Käytetään ihovaivojen hoitoon, akneen, hiivatulehduksen hoitoon, ientulehdukseen. Mirha sopii myös vanhan ja veltostuneen ihon tuotteisiin.
Sisäisesti mirhaa ei sovi käyttää, mutta höyryä voi hengittää yskässä, keuhkoputkentulehduksessa tai kurkkukivussa. Pari tippaa höyryhengitysvedessä riittää.

Hiivatulehdus

Jos sinulla on hiivatulehdus jaloissa eli jalkasientä tai kynsisientä on hyvin todennäköistä että sinulla on kohta sientä myös alapäässä. Miksikö? Laittaessasi housuja jalkaasi, jalkasi/kyntesi koskettavat housujen kangasta ja voila! sieni-infektio saa vapaan pääsyn muille alueille.
Hoida aina jalkasieni ja kynsisieni pois. Sen lisäksi että ne leviävät muille alueille, ne voivat tarttua myös muihin ihmisiin.

Hiivatulehdus, virtsarakontulehdus ja stringit

Tiukat farkut hautovat genitaalialuetta ja kun siihen lisätään vielä string-malliset aluspöksyt, jotka uppoavat syvemmällä kuin tavalliset kalsarit, hiivatulehdus jatkuu ja jatkuu vaan. Lisäksi stringit vielä liikkuvat väliä peräaukko-virtsarakonsuu. Tuoden ei-toivottuja bakteerejä lähemmäs vaginaa ja virtsarakkoa, lisäten virtsarakontulehduksen riskiä tuntuvasti.
Jos kärsit tulehduskierteestä hylkää farkut ja stringit. Osta väljät mummopöksyt ja jos stringejä täytyy pitää, valitse puuvillaiset, jotka voi pestä 90°C:ssa. Synteettisiä materiaaleja ei voi pestä korkeissa lämpötiloissa, joten bakteerikasvusto niissä ei tuhoudu vaan jatkaa kasvuaan. Lisäksi synteettinen materiaali ei hengitä ja aiheuttaa hikoilua, joka pahentaa ongelmaa. Mitä tulee hipstereihin, ne eivät ole sen paremmat. Usko nyt vaan että päljät pöksyt ja hame on hyvä valinta.
Lisäksi pese alapääsi vedellä, älä käytä hajustettuja saippuoita. Ne pahentavat myös tilannetta.

Hiivatulehdus ja spinning

Jos kärsit jatkuvista hiivatulehduksista spinning ei ole sinun lajisi. Satula hautoo genitaalialuetta ja kohonnut lämpötila yhdessä hien kanssa saa aikaan tartunnan leviämisen laajemmalle alueelle. Hankaus ei myöskään tee hyvää.
Vaikka et kärsisikään hiivatulehduksesta aloittaessasi harrastusta, on silti hyvä katsoa että vaatetus on hengittävä ja että pyörän satula on sopiva. Hyvä hygienia on myös tarpeen. Käy suihkussa tunnin jälkeen, älä säästä sitä kotiin.

Hedelmät ja hiivatulehdus

Hedelmien syömistä pidetään terveellisenä. Kuitenkin liian paljon hyvää voi aiheuttaa pahaa. Liika hedelmien syönti lisää riskiä sairastua hiivatulehdukseen, koska hedelmissä on yleensä paljon sokeria ja sokeri ruokkii hiivaa.
Siispä jos sairastat hiivatulehduksen tämän tästä, vaihda hedelmät salaattiin, kurkkuun ja porkkanoihin. Syö viisi annosta vihanneksia päivässä ja rajoita hedelmät kahteen. Hiivatulehduksen aikana älä syö hedelmiä.