Ryppyjä, ryppyjä ja ryppyjä

Paras keino taistella ryppyjä vastaan on ennaltaehkäisy.
Iholle haitallista on aurinko, tupakointi, epäterveellinen ravinto, juhliminen, sokeri, painonvaihtelut. Nämä vaikuttavat ihon rypistymiseen 90%. Kun taas perintötekijät eli geenit vain 10%.

Ihon kosteudensitomiskyky ja uusiutumiskyky alkaa heikentä jo 20-vuotiaana. Yleensä alle 30-vuotiaan ihosta ei huomaa onko sitä kohdeltu kaltoin vain hoidettu hyvin. 40-vuotiaana huono elämä ja hoitamattomuus alkaa näkyä. Yksi syy on se että elastiinin ja kollageenin tuotanto on laskenut jo puoleen. Ihonalainen rasvakudos ohenee, iho ei enää palaudu niin nopeasti kuin nuorena, vaan eletty elämä alkaa näkyä.
Bailausvuodet näkyvät jo 50-vuotiaana hyvin selvästi, samoin liiallinen auringonotto, hoitamattomuus, savukkeet ja drinkit.

Vaikka iho näyttäisi ihan kaamealta, aina voi tehdä jotain. Yleensä elintapojen muutos auttaa. Iho alkaa voida paremmin.

Mistä näkee naisen iän?

Naisen ikä näkyy parhaiten käsistä ja kaulan sekä decolletagen alueelta. Yleensä naiset hoitavat kasvoja, mutta kaula unohdetaan.
Käsien nuorekkuuteen ei ole oikoteitä. Käsiä on siis hyvä hoitaa päivittäin kosteuttavalla ja elvyttävällä käsivoiteella. Käsille on olemassa omia naamioitaan, mutta kasvoille tarkoitetut naamiot sopivat myös käsille. Pigmenttiläiskiin voi käyttää vaalentavia voiteita ja tuotteita. Kun rypyt ovat kerran tulleet ne eivät käsistä lähde kuin kirurgisesti. Ennaltaehkäisy on tässäkin valttia.
Kaulan ja rintakehän yläosan (decolletage) iho on ohutta. Yleensä ohuempaa kuin kasvojen iho, siksi alue vaatii erityishuomiota. Satsaa hyvää kaulavoiteeseen jo 24-30-vuotiaana, olet kiitollinen siitä kun ikäsi on yli 45. Kaulan iho voi myös kuoria, mutta kevyesti ja varovasti. Vältä ihon venytystä ja levitä voiteet aina ylöspäin suuntautuvin vedoin, älä venytä ihoa. Levitä kaulavoide myös rintakehän alueelle, jos hoidat pelkkää kaulaa huomaat noin 40-vuotiaana että kaula on sileä, mutta rinta rypyssä.

Syö rypyt pois

Jos syöt kolme kourallista auringonkukansiemeniä päivässä ja kaksinkertaistat viikkoannoksesi vihreitä kasviksia ja kokojyväviljatuotteita saat niin paljon E-vitamiinia että rypyt pysyvät pitkään poissa. Lisää vielä aprikooseja ruokavalioosi niin ihosi ei kuivu niin helposti.
Sen sijaan jos, syöt päivästä toiseen punaista lihaa ja täysrasvaisia maitotuotteita, ikäännyt ikäisiäsi nopeammin.