Soija kauneudenhoidossa ja terveydenhoidossa

Soija on Itä-Aasiasta kotoisin oleva yksivuotinen hernekasvi. Soijaa käytetään ihmisravinnoksi soijapapuina ja soijapavuista tehtyinä tuotteina soijapapujuusto (tofu), soijajogurtti, soijaöljy, soijakastike, soijarouhe, soijahiutaleet, soijajauhot ja niistä valmistetut tuotteet jne. Soijakakkuja, jotka ovat soijaöljyn puristusjätettä käyetään eläinten rehuna, koska sisältävät runsaasti valkuaisaineita.
Kosmetiikassa soijalesitiini lisää hiusten taipuisuutta, kiiltoa ja pehmeyttä.
Ihonhoidossa soija virkistää, vahvistaa, pehmentää ja kosteuttaa ihoa sekä tekee ihon joustavaksi. Soija myös edistää kudosten uusiutumista ja elävöittää.
Soijaa käytetään myös vaihdevuosivaivoihin tarkoitetuissa luontaistuotteissa.

Kuumat aallot ja soija

Sanotaan että kaukoidän naisilla ei ole vaihdevuosivaivoja, koska he syövät soijaa. Sitten väitetään että jotta soijasta olisi apua sen syöminen pitäisi aloittaa jo ennen murrosikää. Täyttä puppua. Soijan syömisen voi aloittaa ihan koska tahansa. Vaihda normaali maitosi soijamaitoon. Lisää aamupuuroon soijahiutaleita. Tee ruokaa soijapavuista ja syö tofua (soijajuusto). Sekoita jauhelihan joukkoon soijarakeita tai tee lihapullasi pelkistä soijarakeista. Tässähän sitä soijaa jo tuli jonkin verran.
Kuumia aaltoja voi lieventää välttämällä kovin maustettuja ruokia ja punaviiniä. Kahvin juonnista teenjuontiin siirtymistäkin kannattaa harkita, sekä liikunnan aloittamista. Tunti päivässä liikuntaa tekee ihmeitä hormonitasoille.