Lihottavat lääkkeet

Osa lääkkeistä aiheuttaa nesteen kertymistä kehoon. Älä kuitenkaan lopeta lääkärin määräämien lääkkeiden ottamista ilman lääkärin lupaa.

Nestettä kerryttävät:

• estrogeeni (E-pillerit)
• ibuprofeeni
• naprokseeni
• progesteroni (E-pillerit)
• trisykliset antidepressantit (masennuslääkkeet)

Lihominen

Tämä teksti on vuodelta 1931:

"Joka haluaa lihoa, syököön useita monipuolisia aterioita päivässä. Toisiaan seuraavien ruokalajien on vuoroteltava, voimakkuuteen, kiinteyteen, lämpötilaan ym. nähden siten, että kuumaa ruokaa seuraa kylmä, kiinteää ruokaa liemiruoka jne. Vaihtelu, joka ei saa mennä silti liiallisuuteen on omiaan lisäämään ruokahalua ja edistämään nautittujen ruokien määrää.
Rasvaiset ruuat lihottavat hyvästi. Ruumis käyttää tarkoin hyväkseen rasvaa ja sitä parempi, mitä alhaisempi rasvan sulamislämpö.
Lihomiseen sopii erikoisesti maito (kokomaito kerman kera), koska se sisältää runsaasti ravintoaineita. Samoin on laita mallasjuomien. "

Tämähän näyttää ja kuulostaa ihan nykyihmisten hotelli- ja ravintolaruokavaliolta, mukaanluettuna seisovat pöydät laivoilla.

Lihomisen haittavaikutukset

Paino pyrkii jostain syystä iän myötä ylöspäin. Mitä enemmän ikää tulee sen enemmän joutuu kiinnittämään huomiota syömisiinsä ja liikkumiseen.

• lihava ihminen hengästyy helposti ja pienikin rasitus ottaa henkeen
• lihominen kohottaa lähes poikkeuksetta AINA verenpainetta
• lihominen pahentaa suonikohjuja ja jopa saattaa aiheuttaa ne
• lihominen lisää sydän- ja verisuonitauteja
• lihominen kohottaa seerumin rasvapitoisuutta ja nostaa kolesterolia
• lihominen kasvattaa insuliinintarvetta ja altistaa diabetekselle
• lihaville ihmisillä kehon naishormonipitoisuus kasvaa

Nainen ja kalorit

Naisen päivittäinen kalorintarve on noin 2000 kcal ja 70 g rasvaa. Jos harrastaa ravintola-aterioita säännöllisesti, niin....
Intialainen ravintola: Kana korma pilahvi-riisillä ja naan-leipää 1490 kaloria ja 76 g rasvaa. Siinäpä tuli jo 75% päivän energiantarpeesta ja 6 g liikaa rasvaa.
Hampurilaispaikka: Tuplajuustohampurilainen, isot ranskalaiset ja iso kokis 1940 kaloria ja 84 g rasvaa. Lähes koko päivän kaloritarve tuli täyteen ja 14 g liikaa rasvaa.
Pizzeria: Caesar-salaatti, Capricciosa pizza ja pala suklaakakkua 1560 kaloria ja 80 g rasvaa. Lähes 80% päivän kaloritarpeesta ja 10 g enemmän rasvaa kuin tarvitaan.
Kiinalainen ravintola: Rapukakut, hapanimelään possua ja munanuudeleita 1650 kaloria ja 81 g rasvaa. 80% päivän kaloritarpeesta ja 11 g liikaa rasvaa.
Italialainen ravintola: Tortellini-pastaa, salaattia ja tiramisu. 1640 kaloria ja 117 g rasvaa. Yli 80% päivän kaloritarpeesta ja rasvantarve tuli ylitettyä puolitoista kertaa.
Voileipäbaari: Salaattivoileipä, taatelisaksanpähkinämuffini ja suuri appelsiinimehu. 1285 kaloria ja 58 g rasvaa. Näyttää terveelliseltä, mutta kaloritarpeesta tuli täytettyä jo kaksi kolmasosaa ja rasva-rajakin on täynnä 80%:sti.
Meksikolainen ravintola: Pienet nachot, kasvis enchilada ja meksikolaista riisiä, guacamolea 1370 kaloria ja 75 g rasvaa. 70% päivän kaloritarpeesta ja 5 g enemmän rasvaa kuin tarvitsisi.

Sitten vielä ihmetellään mistä johtuu se että lihotaan...