Huuliherpes

Herpes simplex-viruksen aiheuttama todella inhottava vaiva. Kutina huulessa alkaa yleensä kun sitä vähiten haluaa. Yleensä vaiva puhkeaa kun immunipuolustus on alhaalla, johtuen stressistä tai siitä että elämässä on mennyt hieman liian kovaa ja nukkuminen on jäänyt väliin bailaamisen varjolla. Huuliherpeksen oireenmukainen hoito on helppoa, mutta kun viruksen on kerran saanut siitä ei eroon pääse, vaan se palaa aina silloin tällöin pilaamaan päivää.
Miten ennaltaehkäistä huuliherpeksen puhkeaminen. Katso että nukut tarpeeksi ja juot vähintään 2 litraa vettä päivässä. Kun alkaa tuntua että immuunipuolustus ei ole parhaimmillaa ota auringonhattu-uutetta. Katso että uutteessa on tuoreesta kasvista valmistettua uutetta, ei kuivatusta. Se on tehokkaampaa. Nauti sisäisesti ja jos iho kihelmöi levitä iholle.
Kun huuliherpes on jo puhjennut on aika tarttua Zoviraxiin, apteekista. Se kuivattaa rakkulat pois.

Immuunipuolustusta vahvistavia ruokia ja juomia

Avokaado sisältää monia vitamiineja, jotka yhdessä auttavat immuunijärjestelmää toimimaan optimaalisesti. Avokaado tepsii erityisen hyvin hiivainfektioita vastaan.
Rasvainen kala, jossa on E-vitamiinia, seleeniä ja muita antioksidantteja tukee ilmmuunijärjestelmää.
Teessä on aineita, jotka pitävät teenjuojan immuunijärjestelmän valmiustilassa. Tutkimusten mukaan vastustuskyky infektioita vastaan voi nousta 5 kertaiseksi.
Valkosipulia on hyvä olla ainakin yhdellä aterialla päivässä. Valkosipuli tukee immuniteettiä ja auttaa taistelemaan bakteereita ja sieniä vastaan.
Äyriäiset kuten osterit ja ravut sisältävät paljon sinkkiä. Ne auttavat taistelussa flunssaa vastaan ja nopeuttavat haavojen paranemista.

Vahvista immuunipuolustusta

Keitä teetä inkiväärinjuuresta, purista joukkoon appelsiinimehua ja teelusikallinen hunajaa.