Tiarekukka eli Tahitin gardenia kauneudenhoidossa

Harvinaisempi kasvi, jota tahitilaiset ovat käyttäneet migreenin hoitoon, suolisto-ongelmiin. Kauneudenhoitotarkoituksia varten tiarenkukia sekoitetaan kookosöljyyn ja saadaan Monoi Tiare -seos. Kyseistä seosta voidaan käyttää vauvojen hoitoon, ihonhoitoon ja hiustenhoitoon. Kukkien tuoksua hyödynnetään myös tuoksuissa.
Monoi Tiare -öljyä voi ostaa luontaistuotekaupoista ja joillakin kosmetiikkasarjoilla on sitä myös myynnissä. Öljy on kiinteää huoneenlämmössä, mutta kun pullon laittaa vesihauteeseen öljyä pääsee käyttämään. Sillä voi tehdä hieronnan, käyttää ihoöljynä kosteuttamaan ja elvyttämään ihoa tai siitä voi tehdä hiusnaamion.

Ryppyisen ihon kotihoitoa

Kaikessa ihonhoidossa tärkeintä on ihon puhtaus. Iho puhdistetaan ihotyypin mukaisilla puhdistusaineilla ja puhdistus viimeistellään kasvovedellä. Kasvovesi on tärkeää, koska sillä saa "lian" pois myös ryppyjen pohjilta. Iho puhdistetaan aamuin illoin.
Kun iho on puhdas se ottaa paremmin vastaan hoitovoiteita. Aamulla iholle levitetään suojavoide päiväksi, voiteessa on hyvä olla aurinkosuojakerroin. Yöllä käytetään hoitavampia voiteita. Silmänympärysiho ja kaulan iho ovat ohuempia alueita, joten ne tarvitsevat erilaiset kevyemmät voiteet. Mikään voide ei poista ryppyjä, mutta voi tehdä niistä matalampia ja ei niin näkyviä. Hoitamattomalla iholla rypyt näkyvät selvästi.
Ihon verenkierron elvyttäminen on myös tärkeää, koska iho saa ravintonsa verenkierron kautta. Kuorinta tai kuivaharjaus tekee ryppyiselle iholle hyvää. Kerran tai kaksi viikossa.
Ulkoilu on erityisen tärkeää, sekä liikunta. Molemmat laittavat aineenvaihduntaan vauhtia ja ihon ravinnonsaanti sekä kuona-aineiden poisto (hikoilemalla) vilkastuu. Kun aineenvaihdunta paranee myös ihon väri paranee ja rypyt eivät näy niin selvästi.
Terveellinen ruokavalio on ryppyhoidon kulmakivi. Riittävästi kasviksia ja kalaa, sopivasti proteiineja ja rasvaa. Iholle tärkeät rasvaliukoiset vitamiinit tarvitsevat hyvä rasvoja imeytyäkseen ja ihon alla oleva rasvakerros (siis sopiva määrä, ei liikaa) tukee ihoa niin että rypyt eivät näy niin helposti.

Ihosi ystävät

• itseruskettavat aineet vs. aurinko
• yö vs. päivä
• raitis ilma vs. saasteet ja pöly
• rentoutuminen vs. stressi
• vesi vs. alkoholi tai virvoitusjuomat
• uni vs. valvominen
• terveellinen ruoka vs. roskaruoka
• liikunta vs. liikkumattomuus
• ihon hoitaminen vs. hoitamattomuus

Banaani ja kauneudenhoito

Banaani on hyväksi ihmisille sekä sisäisesti että ulkoisesti. Banaani sisältää yli 11 eri vitamiinia ja siinä on runsaasti hivenaineita. Banaani sopii vatsahaavan ja suolistohäiriöiden hoitoon, sekä poistaa masennusta, koska sisältää tryptofaania. Talvella pimeään aikaan kannataa siis pistää banaania poskeen.
Banaania voi muussata ja laittaa naamioksi iholle. Se sopii kuivalle ja herkälle iholle. Banaaninaamio puhdistaa, pehmentää ja ravitsee ihoa.

Avokado

Avokado tekee hyvää iholle sekä sisäisesti (syötynä) että ulkoisesti avokadoöljynä. Avokadossa on noin 20-30% öljyä, runsaasti valkuaisainetta, A-, C- E- ja B-vitamiineja, kalsiumia ja rautaa.
Avokadoöljy on käytetty moniin tarkoituksiin. Etelä-Amerikan intiaanit hieroivat sitä päänahkaansa estääkseen kaljuuntumisen sekä nuorentamaan ihoaan.
Avokadoöljyä voi käyttää iholle sellaisenaan tai siitä voi valmistaa voiteita. Sopii erityisen hyvin kuivalle iholle ja normaalille iholle.
Avokadoöljyn hyviä vaikutuksia ovat: esitää haavojen arpeutumista ja paranemista, poistaa kipua, lievittää tulehduksia, ravitsee ja pehmentää ihoa.
Avokadoöljy sopii hyvin yhteen seesamiöljyn kanssa, esim. ihon hierontaan.