Salisyylihappo

... on tärkeä orgaaninen happo. Sen asetyyliderivaattaa käytetään särkylääkkeissä esim. aspiriini, nivelreuman lääkitys. Salisyylihappoa on aknenhoitotuotteissa koska se tepsii tulehdukseen ja kuorii ihoa, tosin vain pieniä määriä.

Saksanpähkinä kauneudenhoidossa

Saksanpähkinän siemeniä syödään ja niistä puristetaan saksanpähkinäöljyä (walnut oil), jota käytetään ruuanlaitossa, esim. oliiviöljyn asemasta. Saksanpähkinässä on paljon kalsiumia.
Kauneudenhoidossa sitä käytetään koska se säätelee talirauhasten toimintaa, supistaa, desinfioi ja on antiseptinen. Erityisesti saksanpähkinää käytetään akneihon tuotteissa.

Finnit rinnassa, selässä ja pepussa

Useimmille finnit tulevat kasvoihin, on kuitenkin ihmisiä, joilla on todella rasvainen iho ja finnejä pukkaa outoihin paikkoihin.
Jos finnikasvusto uhkaa levitä laajemmalle on paras siirtää saippua tai normaalisti vartalon pesuun käyttämäsi aine syrjään ja siirtyä salisyylihappoa tai glykolihappoa sisältäviin versioihin. Vartalon ihon näppyjä voi kuivattaa samoilla tuotteilla kuin kasvojenkin finnejä.
Muista vaihtaa pyyhe kerran viikossa puhtaaseen ja jos käyt suihkussa usein, vaihda pyyhe useammin. Pidä myös huolta kylpytilojesi siisteydestä. Likainen suihkuhuone levittää bakteereja, samoin likainen sauna. Muista pitää huolta myös vaatteittesi puhtaudesta, likaisissa vaatteissa pesii bakteereja.
Jos tuntuu että vartalon akne ei hellitä kotikonsteilla on paras varata aika ihotautilääkäriltä.

Mistä tunnistaa rasvaisen ihon?

Rasvaisen ihon rakenne on paksu. Usein rasvaisessa ihossa myös verenkierto on huonoa, jolloin ihon väri on samea harmahtava tai kellertävä. Rasvainen iho myös tuottaa liikaa rasvaa eli talia, tästä liikatuotannosta aiheutuu se että huokoset ovat myös laajentuneet ja näkyvät hyvin iholla.
Laajentuneet huokoset taas keräävät helposti talia ja ulkoilman epäpuhtauksia, joten ihomadot (komedot) eli mustapäät ovat myös yksi rasvaisen ihon tuntomerkkejä. Rasvainen iho kehittää myös helposti näppylöitä (finnit) ja jopa aknea.

Siitepölyuute eli pollen

Mehiläiset käyttävät kasvin siitepölyä ravintonaan ja ne keräävät sitä talteen. Siitepöly sisältää aminohappoja, tyydyttymättömiä rasvahappoja, steroleita, lähestulkoon kaikkia vitamiineja ja hivenaineita sekä sokereita.
Ihminenkin voi syödä siitepölyä, parhaiten sitä saa syömällä syötäväksi kelpaavia kukkia. Kosmetiikassa siitepölyä käytetään parantamaan ihon kosteuspitoisuutta, aktivoimaan vanhenevan ihon toimintoja, parantamaan ihon puskurikapasiteettia sekä aknen että epäpuhtaan ihon hoidossa.
Siitepölyllä hoidetaan myös siitepölyallergisia, antamalla siitepölyä vähäisinä määrinä siedätyshoitona. Tätä hoitoa ei pidä aloittaa omin päin, ainoastaan valvotuissa olosuhteissa ja tarkoilla annoksilla.

Mirhami

Kutsutaan myös myrha-nimellä. Raamatun mirha, jota Jeesuslapselle tuotiin. Mirhami on kumihartsia, jota tihkuu Commiphora ja Balsamodendron -puulajeista. Muinaisina aikoina sitä käytettiin lääkkeenä sekä Euroopassa että Itäisillä Mailla.
Nykyään mirhamiin törmää harvemmin. Eteerisenä öljynä sitä voi löytää luontaistuotekaupasta. Eteeristä öljyä voidaan käyttää veden kanssa tuoksulampussa muutaman tipan. Mirha eteerisenä öljynä sopii rentouttamaan, poistamaan ahdistusta, kielteisyyttä, päättämättömyyttä ja rauhattomuutta.
Iholla mirha on bakteereja, sieniä (erityisesti hiivasieni) ja mikrobeja tuhoava. Käytetään ihovaivojen hoitoon, akneen, hiivatulehduksen hoitoon, ientulehdukseen. Mirha sopii myös vanhan ja veltostuneen ihon tuotteisiin.
Sisäisesti mirhaa ei sovi käyttää, mutta höyryä voi hengittää yskässä, keuhkoputkentulehduksessa tai kurkkukivussa. Pari tippaa höyryhengitysvedessä riittää.

Kun iho irtoaa vahauksen yhteydessä...

... syynä saattaa olla se että olet aknelääkityksellä, joka kuivattaa ihon pintaa, samoin vaikuttavat monet antibioottilääkitykset. Lääkityksen aikana ei ole hyvä vahauttaa sääriään, kulmakarvojaan, bikinirajojaan tai yhtään mitään kohtaa kehostaan. Miksikö? Iho saattaa irrota. Se ei ole kaunis näky. Vahaliuskan mukana roikkuu kappale ihoa. IIIK!!!
Iho ei valitettavasti tartu takaisin kiinni, kun se on kerran vahanmukana irronnut. Sitäpaitsi irronnutta ihonkappaletta on hankala saada ehjänä irti vahaliuskasta. Välttääkseen arpimuodostusta ihoalueelle on syytä käyttää antibioottivoidetta, kunnes ihon pinta on palautunut ja sitten arpivoidetta muutama kuukausi. Yleensä tilalle kasvaa kaunis vaaleanpunainen iho. Seuraavana kesänä on syytä välttää voimakasta auringonottoa ja käyttää kyseisellä ihoalueella täyssuojaavaa aurinkovoidetta. Muutaman vuoden päästä iho on yleensä jo parantunut lähes täysin.

Laser kauneudenhoidossa

LASER = Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation
Sanalla laser tarkoitetaan valoa, jota on vahvistettu käyttämällä apuna säteilysuuntaajaa. Kosmetiikassa käytetty laser on heikompi kuin lääketieteessä käytettävä laser. Se ei silti tarkoita sitä etteikö kosmeettinen laserhoito olisi tehokas. Laserhoitoja käytetään akneen, arpiin, ryppyihin, juonteisiin, silmäpusseihin, couperoosa iholle, vanhenevalle iholle. Lasereita on erilaisia ja kukin niistä on tarkoitettu eri tarkoituksiin. Sovelluksia on paljon muillakin aloilla kuin kauneudenhoidossa.
Lasersäde toimii niin että se muodostaa värähtelevää valoa, joka stimuloi solun aineenvaihduntaa. Vaikutus yltää solujen kasvukerrokseen. Yleensä hoitoa tarvitaan useita hoitokerroja halutun tuloksen aikaansaamiseksi.
Vanhenevalle iholle laserhoitoja suositellaan 2-3 kuukauden välein. Nuorelle iholle sarjahoitona halutun vaikutuksen mukaan.

Huomioitavaa kotona tehtävästä kuorinnasta

• Älä koskaan kokeile uutta kuorintatuotetta juuri ennen tärkeää päivää tai iltaa, koska et tiedä miten ihosi tulee reagoimaan. Sama pätee mihin hyvänsä uuteen tuotteeseen.
• Jos sinulla on akne, rosacea tai couperosa ole erityisen varovainen kuorintatuotteiden käytössä. Älä käytä mitään kuorintaa silloin kun ihosi on "vaikeassa" vaiheessa ja kierrä aina kaikki punoittavat ja ärytyneet kohdat, älä levitä niille mitään kuorinta-ainetta, ei edes herkälle iholle tarkoitettua.
• Mikään kuorinta ei saa koskaan sattua tai kirvellä iholla. Jos ihosi on hyvin, hyvin herkkä jätä kemialliset kuorinta-aineet omaan rauhaansa. Jos haluat kuoria herkkää ihoa kokeile froteista pesulappua ja tee kuorinta illalla. Näin iho ehtii rauhoittua aamuksi (toivottavasti.)

Liikakarvoitus

Mistähän syystä yhteiskunta olettaa että naiset eivät voi olla karvaisia? Mitä hienompaa on sileässä ihossa? Monilla naisilla on ongelmana se että heillä kasvaa karvoja kasvoissa (viikset, leukaparta), vatsassa ja käsivarsissa. Puhumattakaan siitä että säärikarvat ja kulmakarvat rehottavat.
Mikäli olet nuori nainen, käy lääkärillä ja mieluummin gynekologilla, ja pyydä häntä ottamaan verikoe, varsinkin jos liikakarvoitukseen liittyy aknea, painonnousua ja epäsäännölliset kuukautiset. Syydä voi olla monirakkulaiset munasarjat, jolloin munasarjoihin muodostuu pieniä kystiä. Tila on suhteellisen yleinen.
Jos taas olet vaihdevuosi-ikäinen nainen, syynä karvoituksen lisääntymiseen on hormonaaliset muutokset johtuen vaihdevuosista.
Jos kumpikaan edellämainittu ei ole syynä, muuta ruokailutottumuksiasi ja pyri vähentämään stressiä. Kokeile homeopatiaa, akupunktiota, Bachin kukkauutteita ja luontaishoitoja, ne saattavat helpottaa oloa.
Käynti kauneushoitolassa karvojenpoistossa auttaa myös, kuulet uusimmat kuulumiset karvojenpoistorintamalta samalla kertaa ja voit miettiä sopivia keinoja pysyvään karvojenpoistoon.

Kvitteni kauneudenhoidossa

Hieman harvinaisempi tuttavuus Suomessa on kvitteni (Cydonia vulgaris), joka on omenapuun sukuinen puu. Sen hedelmät muistuttava hieman omenaa tai päärynää.
Kun kvitteni siemenet keittää ja niistä puristaa nesteen ulos, tätä nestettä voi käyttää akneen, näppylöille ja finneille. Samainen neste sopii myös hilseenhoitoon, hiusten lähtöön sekä oheneville ja elottomille hiuksille.

Finnit ja vihannekset

Jos kärsit finneistä, syö paljon oranssinkeltaisia vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa tai keltaista paprikaa. Ne sisältävät beetakaroteenia, jonka elimistö muuttaa A-vitamiiniksi, joka helpottaa tulehdusten paranemista.
Jos taas ongelmasi ovat mustapäät, syö paljon kaalia. Kaaleja on paljon joten valinnanvaraa on. Kaalissa on rikkiä, joka on puhdistava ja antiseptinen aine.
Myös liikunta parantaa aineenvaihduntaa ja helpottaa epäpuhtauksien poistumista. 2-3 tuntia liikuntaa päivässä raittiissa ilmassa ja huolellista ihonhoitoa, kaalin ja oranssien vihannesten lisäksi ja akne on kohta vain muisto.

Akne

Muistaakohan joku vielä Kummerfeldin veden? 40 vuotta sitten sitä käytettiin akneihon hoitoon. Tätä keltaisen rikin ja kamferin vesiliuosta sai apteeksita. Rikki on edelleenkin hyvä aine akneihon hoitoon, samoin kamferi.
Muita vanhoja aknen hoitoaineita oli Ella Bachen Creme Intex 2. Haikalaöljyä sisältävä ja kalalta haiseva paksu tahna, jota levitettiin finneille yöksi. Aine oli ihan toimiva. Nykyään asia hoidetaan syömällä kalaöljykapseleita, joissa on omega-3:sta ja omega-6:sta oikeissa suhteissa.
Jo useita vuosia on vannottu salisyylihapon nimeen. Monissa aknen paikallishoitoaineissa sitä on. Aineet ovat myös huomattavasti keventyneet entisajoista. Hoitoaineet ovat muuttuneet huomaamattomamiksi. Onpa markkinoilla sellainen laitekin kuin ZitZapper. Pienellä sähkövarauksella toimiva koje, joka lupaa hävittää finnit suit sait.
Akneihon peittoon tarkoitetut värivoiteet ja peitepuikot olivat ennen paksuja tahnoja, nykypäivän sana on mineraalimeikit. Niitä mainostetaan erityisesti rasvaiselle iholle sopivina, koska eivät tuki huokosia. Enpä mene vannomaan tuota, mutta sen sanon että mineraalimeikit kuivattavat hieman ihoa ja niillä saa todella kevyen ja kauniin meikkituloksen nuorelle iholle. Vanhemmalle ryppyiselle iholle ne taas eivät sovi, ellei ihoa ole hoidettu ja kosteutettu todella hyvin.
Kaikesta hienosta kehityksestä huolimatta, kukaan ei ole vielä keksinyt miten kohollaan olevan valtavan finnin saan hetkessä tasoittumaan. Ehkäpä sekin ihme vielä nähdään? Tietysti kortisonipistos voi tehdä ihmeitä...mutta kuka lähtee ottamaan piikkiä, joka kerta kun finni nostaa päätään.

Aknearvet

Akne tuli, oli ja meni, mutta arvet jäivät. Arvet vaalenevat kuukausien ja vuosien kuluessa, mutta tuskin katoavat ellei niille tee jotain. Kun arpi on vielä punoittavassa vaiheessa, mutta tulehdusta ei enää ole, arpea voi hoitaa arpivoiteilla kahdesti päivässä (aamuin illoin). Nämä voiteet nopeuttavat solujen uudistumista ja kevyt hieronta parantaa ihon aineenvaihduntaa. Kovin syviin arpiin nämä voiteet eivät tehoa, mutta pienemmät saattavat hävitä.
Syviä arpia voidaan hoitaa ruiskeilla, plastiikkakirurgisin leikkauksin sekä ihon hionnalla ja laserilla. Nykyään lasertekniikan kehittyessä tulokset ovat jo todella hyviä. Huonosta ihostaa ei kannata kärsiä kovin pitkään, sillä iäkkään henkilön ihon uusiutumiskyky ei ole enää kovin hyvä ja hoitotulos saattaa olla heikompi kuin nuoremmalla henkilöllä. Toisaalta jos akne on vielä "kukkimisvaiheessa" arpikorjauksia ei kannata tehdä. Sanomattakin lienee selvää, että uudet aknenäpyt aiheuttavat uusia arpia.

Aikuisiän akne

Olet yli 50 ja edelleen se vain vaivaa. Mitään ilmiselvää selitystä vaivalle ei ole löytynyt, hoitoja on vuosien varrella kokeiltu jos jonkinlaista. Aknen hoidon vaikeus on siitä että useat tekijät yhdessä ja erikseen aiheuttavat aknea. Vuosia jatkunut E-pillereiden käyttö, stressi, hormonaaliset muutokset ja lääkkeet ovat vain osa syyllisiä.
Halvat ihonhoitotuotteet, joissa on mineraalirasvoja tukkivat helposti huokosia ja aiheuttavat näin tulehduksen. Rasvaiset ruuat (rasvainen liha, juustot, alkoholi). Vaihdevuosivaivojen hoitoon aloitettu hormonihoito saattaa laukaista aknen, silloinkin kun sitä ei nuoruudessa ollut.
Saattaapa olla niinkin että akneksi luultu tauti ei olekaan aknea, vaan esim. ruusufinni (rosacea). Vaiva voi olla myös allergiaa. Ihotautien erikoislääkäri on usein oikea osoite selvittää vaivan nimi. Kosmetologilta saat ulkoista apua taistellessasi aknea vastaan.

Akneiho ja lymfahieronta

Kun akneiho on kukkimisvaiheessa tavallista hierontaa ei voi tehdä, jotta ei levitettäisi tulehdusta. Toiseksi hierontaöljy tai -voide voi olla hieman liian tuhtia jo valmiiksi rasvaiselle iholle. Siksi lymfahieronta on usein hyvä valinta. Lymfahieronta tehdään ilman voiteita ja aknealueita ei käsitellä. Lymfahieronta vaikuttaa akneihon aineenvaihduntaan ja kuona-aineiden poistoon, joka akneihoisella on huono. Sarjahoitona otettu lymfahierontakuuri vaikuttaa näin: ihon pinta pehmenee, huokoset supistuvat, arvet pehmenevät ja tasoittuvat, ihon väri paranee, tulehdusten muodostuminen hidastuu ja iho alkaa parantaa itse itseään.
Vaikeaa aknea ei kannata kuitenkaan yksin lymfahieronnalla yrittää parantaa. Se vaatii lisäkseen vankan kotihoito-ohjelman, säännölliset ihonpuhdistukset ja vakavissa tapauksissa lääkärissä käynnin.

Valoa akneiholle

On todettu että auringonvalo kuivattaa finnejä. Kuitenkin jos akne vaivaa, ei pitäisi käyttää rasvaista aurinkovoidetta, vaan joko kevyttä suihketta tai geeliä. Kesällä akne onkin yleensä paremmassa vaiheessa.
Talvi on pahempaa aikaa kun aurinkoa ei ole. Kaikilla ei ole varaa lentää etelään. Solariumit tiedetään vaarallisiksi, mutta akneiholle ne tekevät hyvää. Täytyy vain aloittaa varovasti muutamalla hoitokerralla viikossa ja ei 10 hoitokertaa enempää. Pisin yhtäjaksoinen aika kerralla ei saa ylitää 20 min.

Akneihon kotihoito

Puhtaus on puoli ruokaa sanotaan. Tämä pätee myös akneihon hoitoon, puhtaus on hoidon perusta. Ihon on puhdistettava aamuin illoin. Pese ensin omat kätesi. Levitä sitten iholle puhdistusaine ja pyörittele sitä kevyin liikkein iholla pari minuuttia.
Huuhtele kasvot haalealla vedellä ja taputtele iho kuivaksi kasvopaperilla. Jos käytät pyyhettä, vaihda sitä usein että bakteerit eivät pääse siihen pesiytymään.
Vältä tavallisen saippuan käyttöä, koska se jättää ihollesi emäksisen happamuusarvon, jossa bakteerit viihtyvät.
Käytä aina puhdistusta täydentämään kasvovettä. Se poistaa loputkin lian ja puhdistustuotteen rippeet, sekä sulkee huokoset.
Älä käytä iholle kovin kuumaa tai hyvin kylmää vettä. Äärilämpötilat usein ärsyttävät talirauhasia toimimaan entistäkin vilkkaammin.
Huolehdi hiustesi puhtaudesta. Varsinkin rasvainen otsatukka hautoo iho, jolloin epäpuhtauksia muodostuu otsaan.
Kuorinta ehkäisee epäpuhtauksien muodostumista, koska se poistaa kuollutta ihosolukkoa ihon pinnalta ja pitää huokosten aukot puhtaina. Älä kuori ihoa liian usein tai liian voimakkaasti, iho saattaa tästä ärtyä. Kuorinta kerran tai kaksi viikossa yleensä riittää. Älä koskaan kuori finnien päältä. Ne saattavat puhjeta ja levittää tulehdusta muuallekin iholla.
Ihon rasvaisuuden hillintään voi käyttää rasvaiselle iholle tarkoitettua naamiota.
Paikallishoitoaineet ovat tarkoitettu vain ongelmakohtiin. Niitä laitetaan vain finnien päälle.
Muista nukkua riittävästi, vähintään 8 tuntia. Se edistää ihon paranemista.
Stressi kohottaa testosteronin muodostusta ja mahdollistaa finnien lisääntymisen. Opettele rentoutumaan. Älä myöskään murehdi asioita liikaa itseksesi, puhu niistä.
Reipas liikunta raittiissa ulkoilmassa auttaa poistamaan kuona-aineita luonnollista tietä, niin että finnejä ei puhkea ihon pintaan. Ulkoilma antaa myös kasvoille kauniin värin. Jatkuva sisälläolo ja tupakansavu pahentavat aknea.
Kirjavaa ihonpintaa, punoitusta ja näppyjä voidaan tasoittaa värillisillä peittävillä voiteilla. Valitse hoitava voide, jonka värisävy on lähellä ihosi omaa väriä. Muista poistaa illalla huolellisesti iholta.
Käy säännöllisesti kosmetologilla ihonpuhdistuksessa. Vältä ihon puristelua itse.

Akneihosta eroon

Oikein suoritettu mehupaasto on auttanut monia pääsemään iho-ongelmista. Paasto poistaa elimistöstä kuona-aineita ja elvyttää munuaisten ja maksan toimintaa. Vaikeissa aknetapauksissa tarvitaan useampia lyhyen ajan sisällä toistettuja paastoja.
Paaston alkuvaiheessa ihovaivat yleensä pahenevat. Se on väliaikaista ja siitä ei pidä pelästyä. Paaston jatkuessa iho tervehtyy ja kirkastuu. Jos olet ensikertalainen suorita paasto asiantuntevassa ohjauksessa.
Alneiholle on hyötyä myös runsaasta puhtaan veden nauttimisesta. Se huuhtelee elimistöä ja auttaa pääsemään eroon kuona-aineista. Vettä pitäisi juoda jopa 2-3 litraa päivässä vähitellen lasi kerrallaan. Laita kaksi kahden litran pulloa vierekkäin pöydälle ja juo aika ajoin lasillinen. Erityisesti ennen aterioita. Joudut alkupäivinä ja myöhemminkin ravaamaan vessassa ahkerasti, mutta se kannattaa.
Yrttiteetä voi myös kokeilla. Ne ovat kuitenkin puhdistuskuureja ja niitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Voikukka, peltokorte, kamomilla ja nokkonen ovat puhdistavia ja maksan ja munuaisten toimintaa edistäviä.
Joskus näppylöiden syy on ummetuksessa. Kun elimistön jätteidenpoisto on liian hidasta, jätteet alkavat käydä suolistossa ja aiheuttavat itsemyrkytystilan imeytyessään takaisin verenkiertoon. Runsaskuituinen ruoka, nesteiden nauttiminen ja riittävä liikunta laittavat jätteet liikkeelle.
Joskus syynä on riittämätön suojaravinteiden saanti. Monet aknesta kärsivät ovat hyötyneet A-, B-, C- ja E-vitamiinilisistä sekä seleenistä ja sinkistä. Parhaan tuloksen aikaansaamiseksi pitää parantaa myös ruokavalioa, eikä popsia pelkästään pillereitä.

Akneihoisen ruokavalio

Sanotaan että ravinnolla ei ole väliä. Jos kärsit finneistä ja huonosta ihosta kannattaa jättää ruokavaliosta pois suklaa, kahvi, voi, margariini, juustot, viini, olut, virvoitusjuomat, makeat, sokeripitoiset ruuat, voimakkaat mausteet, lisäainepitoiset ruuat, valkoisista vehnäjauhoista valmistetut leivät ja pullat sekä vähentää lihan käyttöä.
Sen sijaan suositeltavaa on syödä monipuolisesti vihanneksia, juureksia, kokojyväviljatuotteita, luonnonriisiä, tattaria, hirssiä, marjoja, hedelmiä, merilevää, rasvaista kalaa, yrttiteetä ja juoda puhdasta vettä.
Kokeile tätä ruokavalioa 3 kuukauden ajan ja huomaa ero.