Turvonneet jalat

Kuuma ilma saa jalat turpoamaan useimmilla ihmisillä. Ennaltaehkäisy ei aina onnistu, joten hoidetaan lopputulosta.
Kokeile vaihtokylpyjä ensin kuumaa vettä ja sitten kylmää. Laita toiseen astiaan niin lämmintä vettä kun jalkasi kärsivät ja toiseen astiaan viileää vettä. Upota jalat ensin lämpimään ja sitten viileään veteen. Kun jalat tottuvat lämpimään, siirrä ne viileään veteen. Toista useita kertoja. Lopeta kylpy kuumaan veteen. Olisi hyvä jos astia olisi niin syvä että vesi ulottuisi polviin asti.
Jos vaihtolylpyyn ei ole mahdollisuutta kokeile jalkakylpyä, johon olet laittanut Epsom-suolaa (apteekista) 5rkl/l vettä. Jos Epsom-suolaa ei ole voit käyttää tavallista merisuolaa tai ruokasuolaa.
Lopuksi nosta jalat ylös, esim. jalkarahille tai mene pitkälleen ja laita tyyny jalkojen alle.

Jos jalat ovat turvoksissa vielä aamullakin. Laita illalla tyyny tai kaksi patjan alle vuoteen jalkopäähän. Seuraavana aamuna turvotusta on vähemmän.

Puhtaus

Ihminen puhdistuu vain pesemällä. Mitkään kosteuspyyhkeet, intiimipyyhkeet, käsidesit, eau de toilettet tai deodorantit eivät korvaa pesua. Niillä voi hetkellisesti raikastaa oloa, mutta puhtaaksi ne eivät tee.
Suihkussa olisi hyvä käydä vähintään kerran päivässä, ettei ala haisemaan pahalta. Seuraavat paikat on hyvä pestä päivittäin:

• kasvot ja kaula, korvantaukset
• hampaat
• kädet
• kainalot
• ulkoiset sukuelimet
• jalat

Vähintään kerran viikossa on hyvä käydä kylvyssä/saunassa. Sen lisäksi että kylpeminen auttaa rentoutumaan se avaa huokosia ja puhdistaa ihoa vielä tehokkaammin. Sauna- ja kylpypäivänä voi pitää kauneudenhoitopäivän, jolloin kuorii ihon, laittaa kasvonaamion, tekee itselleen hiusnaamion tai öljyhoidon sekä kuorii tai kuivaharjaa myös kehon ihon. Jos energiaa riittää voi itselleen tehdä käsi- ja jalkahoidon. Lopuksi iholle on hyvä levittää vielä kosteusvoide.

Sandaaleihin sopivat jalat

Kesällä näkee joskus aika karseita jalkoja - sadaaleissa ja ilman. Ymmärrän hyvin miksi joihinkin ravintoloihin ei saa tulla ranta-sandaaleissa eikä paljain jaloin. Syynä eivät ole sandaalit tai jalkojen alastomuus... vaan jalkojen karmea kunto.
Miten saadaan jalat sandaali-kuntoon?

1. Aloita rentouttavalla jalkakylvyllä. Voit käyttää kaupan jalkakylpyainetta, keittosuolaa, Epsom-suolaa tai tehdä virkistävän seoksen esim. piparmintun eteeristä öljyä 2 tippaa, muutama kurkunviipale ja hieman tuoretta minttua veteen. Liota jalkoja kylvyssä 10 minuuttia.
2. Seuraavaksi kuorinta. Sekoita keskenään muutama teelusikallinen oliiviöljyä ja sokeria. Hiero jalkoihin ja huuhdo pois hyvin. Voit käyttä myös kemikaliokaupan kuorintavoidetta, joka on tarkoitettu jaloille.
3. Leikkaa ja viilaa kynnet. Neliskanttinen hieman ovaali malli, jossa terävät kulmat ovat viilattu hieman pyöreiksi on suosittu malli.
4. Lakkaa kynnet iloisen värisellä lakalla jos haluat.
5. Laita jalkoihin kivat sandaalit ja eikun menoksi.

Mikäli jaloissasi on pahoja kovettumia, känsiä, syyliä, syviä halkeamia kantapäissä tai kynsiongelmia mene jalkahoitoon kosmetologille tai jalkahoitajalle/jalkaterapeutille.

Naama puhtaaksi

Mikäli käytät meikkiä on erityisen tärkeää saada se pois ennen nukkumaan menoa. Kesällä iho myös erittää rasvaa aivan eri tavalla kuin talvella, lisänä on vielä kerros aurinkovoidetta, joka usein on vedenkestävää. Kasvojenpuhdistusaineelta vaaditaan aika paljon, jotta nämä töhnäkerrokset saa iholta pois.
Mitkään wash and go -aineet, jotka sipaistaan iholle ja pyyhkäistään pois eivät riitä alkuunkaan puhdistamaan ihoa. Tarkoitus on irrottaa iholla olevat epäpuhtaudet, päivän pöly, rasva, meikki ja voiteet - KAIKKI ylimääräinen pois.
Ennen puhdistuksen aloittamista kasvot on hyvä kostuttaa vedellä ja levittää puhdistusaine sitten kasvoille. Kun ainetta on kasvoilla sopiva määrä, sormilla pyörittelemällä käydään koko kasvojen alue läpi, niin että kaikki ylimääräinen iholla oleva irtoaa puhdistusaineen mukana. Muista myös kaula ja hiusraja sekä korvantaukset.
Kun lika ja meikki on liuennut puhdistusaineeseen, sitten vasta puhdistusaine poistetaan iholta. On tärkeää saada kaikki puhdistusaine pois, koska muuten likakin jää iholle, koska lika on liuenneena puhdistusaineeseen.
Mikäli tuntuu että käyttämässäsi puhdistusaineessa ei teho riitä. Tehoa voi lisätä esim. kasvojen puhdistusharjalla. Niitä on saatavana sähköisinä ja ihan käsikäyttöisinä. Myös kasvosientä tai froteelappua voi käyttää. Jos tästäkin huolimatta iho ei tunnu puhtaalta on aika vaihtaa puhdistusaine tehokkaampaan. Monilla sarjoilla on puhdistusaineita, joissa on kuorivia rakeita. Ne antavat lisätehoa puhdistukseen, mutta on syytä muistaa että ne eivät välttämättä sovi herkkäihoiselle. Käytä kasvojen puhdistukseen vain kasvojen puhdistukseen tarkoitettuja valmisteita. Puhdistusaineet voi tehdä myös itse.

Miksi kasvovettä käytetään?

1. kasvoveden tarkoitus on täydentää ja viimeistellä kasvojen puhdistus
2. eli kasvovesi poistaa iholta iholle mahdollisesti jääneen puhdistusaineen rippeet sekä siihen liuenneen lian
3. kasvovesi supistaa huokoset
4. kasvovesi virkistää ihoa, pehmittää ihoa ja kiinteyttää ihoa
5. puhdistusaine ja kasvovesi on suunniteltu niin että ne täydentävät toisiaan
6. eli puhdistusaine on yleensä emäksinen (poistaa paremmin likaa ja rasvaa), kasvovesi on hapan (neutraloi puhdistusaineen haitallisen vaikutuksen)

Kiinteät puhdistusaineet (Cleansing Bar)

Kiinteä puhdistusaine muistuttaa saippuaa ulkonäöltään. Sen koostumus on kuitenkin täysin erilainen kuin saippuan.
Kiinteä puhdistusaine vaahtoaa kuten saippua ja sitä käytetään saippuan tavoin. Se huuhdellaan vedellä pois.
Kiinteitä puhdistusaineita on kaikille ihotyypeille ja myös miehille erikseen.
Sopii hyvin saippuan ystäville, jotka eivät halua luopua saippuamaisesta pesuaineesta.

Miksi saippuan käyttöä puhdistukseen ei suositella?

Saippuaa on käytetty muutama tuhat vuotta ihon puhdistamiseen, kuitenkin nykyään asiantuntijat ovat julistaneet kyseisen aineen pannaan ihonpuhdistuksessa. Ilmeisesti saippualla voi vielä sentään pestä kädet.
Syitä saippuan huonoon maineeseen ovat:

• saippua kuivattaa ihoa
• ihosta tulee karhea
• iho alkaa hilseillä
• kun ihon pinta kuivuu se vetäytyy kasaan ja rasva ei pääse huokosista ihon pinnalle, seuraa mustapäitä
• iho tuntuu kiristävältä
• herkkä iho voi ärtyä
• herkkä iho voi herkistyä lisää

Milloin kasvonaamio on tarpeen?

Kysymys ei ole nyt teatterinaamiosta, eikä ole tarkoitus peittää kasvoja, vaan parantaa ihon kuntoa hetkellisesti.

Joskus iho joutuu koville ja näyttää väsyneeltä. Iho voi olla myös hyvin kuiva, herkistynyt, punoittava, rasvainen tai muuten vaan harmaa ja elottoman näköinen. Pikavirkistystä kasvoille saa naamiosta, varsinkin jos seuraavana päivänä pitäisi näyttää hehkeältä.

Valitse naamio käyttötarkoituksen mukaan. Rasvainenkin iho voi olla joskus kuiva tai väsynyt. Pelkkä ihotyyppi ei määritä naamion käyttötarkoitusta. Kuitenkin herkkäihoisen on syytä olla varovainen hyvin elvyttävien tai rasvaiselle/akneiholle suunnattujen naamioiden kanssa. Ensiksi mainitut saattavat saada ihon punoittamaan pahasti ja viimeksimainitut taas voivat kuivattaa liikaa.

Naamion koostumus vaihtelee geelimäisestä voidemaisen kautta pastamaiseen savinaamioon. Naamio voi olla myös kalvomaisesti iholle kuivuva peel-off-naamio, joka repäistään pois. Tämä naamiotyyppi ei sovi iholle, jolla on paljon karvoitusta. Vaikeimmin iholta poistettavia ovat savinaamiot. Hellävaraisin iholle on naamio, joka ei kuivu, vaan imeytyy ihoon ja jota ei poisteta.

Muista lukea käyttöohjeet huolellisesti ennen naamion hankkimista.

Milloin iho tarvitsee kuorintaa?

Kuorinta puhdistaa ihon tehokkaammin kuin tavallinen puhdistus puhdistusaineella ja vedellä.
Iho kaipaa kuorintaa jos:

• iho on karhea
• iho on kuiva
• iho on rasvainen
• iho on taipuvainen mustapäihin
• halutaan saada tasaisempi rusketus

Kuorinta-aineita on olemassa kaikille ihotyypeille, sekä voidemaisia että rakeita sisältäviä. Mitä karkeampia rakeet kuorinta-aineessa ovat sitä paksummalle ihotyypille kuorinta sopii. Ohutihoinen ja herkkäihoinen valitsee voidemaisen tai nestemäisen kevyemmän kuorinnan.

Silmämeikin poisto

Se puhdistaako silmämeikin ennen vai jälkeen kasvojen puhdistuksen on lähinnä makuasia. Käytännössä silmämeikki kannattaa kuitenkin poistaa ennen muuta puhdistusta, sillä silmämeikinpoistoainekin on saatava iholta pois.
Nykyään kun hyviä silmämeikinpoistoaineita on hankala löytää on silmämeikin poisto pakko viimeistellä vanupuikolla, jotta kaiken meikin saa pois. Muutoin aamulla on silmien ympärillä mustat renkaat ja tyynykin voi näyttää aika likaiselta.
Jos käytät öljypitoista silmämeikinpoistoainetta, suosittelen että poistat silmämeikin ensin ja vasta sitten muun meikin. Lopuksi täytyy vielä poistaa öljy iholta, öljyä liuottavalla kasvojenpuhdistusaineella. Muuten aamulla on silmät turvoksissa ja punaiset. Meikin teko on myös hankalampaa rasvaiselle pohjalle.
Jos käytät voidepitoisia tai geelimäisiä silmämeikinpoistoaineita, anna niiden vaikuttaa hetki ennenkuin pyyhit poistoaineen ja meikin pois. Poista lopuksi meikinpoistoaineen jämät veteen kostutetulla vanulla.
Jos käytät nestemäistä silmämeikinpoistoainetta, sitä ei aina huomaa poistaa iholta. Silmien huuhtelu vedellä yleensä riittää sen poistamiseen.
Vaikka valmistajat ja kemikaliohenkilökunta sanoisivat mitä hyvänsä, niin silmämeikinpoistoaine on syytä poistaa iholta ennen nukkumaanmenoa. Meikinpoistoaine on tehty meikin poistoon, se ei hoida ihoa, lisäksi se voi aiheuttaa silmien ärsytystä ja tulehduksen silmiin. Aamulla meikin tekeminen on helpompi puhtaalta pohjalta kun ei tarvitse hankailla meikinjämiä naamalta pois ja rauhoitella silmäpusseja.

Restylanea ryppyihin

Viime aikoina on kosmetiikkamarkinoita kuohuttanut keskustelu Restylanen väärennöksistä, joita on tavattu markkinoilta. Ilmeisesti väärennetty tuote ei toimi kuten aito.
Mitä tulee aitoon Restylaneen. Se sisältää hyaluronihappoa, jota ruiskutetaan rypyn pohjaan 1-3 hoitokerran aikana ja rypyn pohja nousee ylemmäs, joten iho näyttää sileämmältä.
Restylanea käytetään kasvoille, kaulaan, dekolleteelle ja kädenselkiin. Tulos pysyy useita kuukausia. Ennen käsittelyä iho joko jäähdytetään tai iholle levitetään puudutusvoide. Tämän jälkeen Restylane ruiskutetaan pienellä neulalla ihoon rypyn alapuolelle.
Käsittely toistetaan kerran kuussa riippuen siitä millainen tulos halutaan ja miten syviä rypyt olivat.
Hoidon jälkeen iholle jää pieni pistojälki ja alue, jonne ainetta tuli on hieman turvoksissa. Turvotus laskee yleensä muutamassa tunnissa. Jos neula osui verisuoneen iholle voi tulla myös mustelma. Yleensä pysyvämpi tulos näkyy 2 viikon kuluttua viimeisestä käsittelykerrasta.
Restylane poistuu ihosta vähitellen, joten uusintakäsittely on tarpeen muutaman kuukauden päästä.
Restylane-hoitoja tekevät asiaan koulutuksen saaneet kosmetologit.

Sukat väsyneille ja kramppaaville jaloille

Ruotsissa on kehitetty CrampStop Original -nimiset sukat, joiden on tarkoitus ennaltaehkäistä suonenvetoa (kramppi), levottomia jalkoja, jalkojen väsymistä ja lapsilla kasvukipuja. Lisähyötyihin kuuluu se että ne auttavat väsyneitä jalkoja ja turvonneita jalkoja, kun matkustat, kävelet tai seisot paljon paikoillasi.
Sukka muistuttaa tukisukkaa tai lentosukkaa ja se ulottuu polven yli.

Kaulan puhdistus

Kaula kuuluu niihin ihoalueisiin, joiden hoito usein unohtuu.
Kaulan puhdistukseen sopivat yleensä samat puhdistusaineet kuin kasvojenkin puhdistukseen. Kaulan iho on yleensä kuitenkin hieman ohuempaa ja herkempää kuin kasvojen iho. Kaulan ihoon tulee myös helposti ryppyjä.
Saippua ei ole paras mahdollinen valinta kaulan puhdistukseen, koska se kuivattaa ihoa. Puhdistusemulsiot ja -voiteet ovat yleensä hyviä kaulan puhdistusaineita. Ne on kuitenkin muistettava poistaa kaulan iholta, muutoin kaulaankin voi tulla finnejä.
Puhdistusaineet levitetään kaulan iholle ylöspäin suuntautuvin vedoin ja poistetaan kaulan iholta samalla tavalla. Kaulan puhdistuksen voi viimeistellä vielä kasvovedellä pyyhkimällä.

Huulipunan poisto

Aika usein huulipuna lähtee syödessä pois, joten sitä ei jää illaksi kovinkaan paljon iltapuhdistuksessa poistettavaksi. Nykyisin on tarjolla kestopunia, joista sitten jää ainakin rippeet jäljelle poistettavaksi.
Jos huulipunaa ei poista huulista seurauksena on usein suunseudun rypistymistä eli huulienympärille tulee pystyryppyjä.
Huulipunan poistoon on tarjolla erikoistuotteita, varsinkin sen pysyvän huulipunan poistoon. Tavallisen huulipunan voi poistaa silmämeikinpoistoaineella.
Levitä puhdistusaine huuliin, anna vaikuttaa hetki ja pyyhi pois. Puhdistusaine pehmittää myös huultenympärysihoa, joten rypyt eivät tule niin pian.

Meikinpoistoaineet kasvoille

Markkinoilla on valtava kirjo erilaisia puhdistusaineita kasvoille. Myös itse voi valmistaa omat puhdistusaineensa.
Sanotaan että nykyisin kaikki kasvojen puhdistusaineet olisivat vesiliukoisia. Tietääkseni vesiliukoisuus tarkoittaa sitä että aine lähtee iholta pois vedellä huuhtelemalla. Väite ei pidä paikkaansa, suurin osa kokeilemiani kemikaliokauuppojen ja -osastojen kasvojen puhdistusaineita ja silmämeikinpoistoaineita ei ole vesiliukoisia. Ne, joko jättävät kasvoille rasvaisen kalvon ja/tai osan meikistä eli eivät puhdista kunnolla.
Puhdistusta voi täydentää kasvosienellä tai froteelapulla. Nyt lähtee meikki jo vähän paremmin. Siltikin puhdistustulos on osalla tuotteista kehno.
Yleensä saman sarjan kasvovesi auttaa asiaa ja poistaa kasvoilta tuon rasvaisen kalvon ja loppumeikin. Ei tosin aina. Jotkut tuotteet ovat todella huonoja.
Vaikka meikinpoistoa ei suositella oliiviöljyllä tai muulla ruokaöljyllä, joskus nekin toimivat paremmin. Tosin aina on olemassa tulehdusvaara, jos öljyä pääsee silmään. Sama vaara on olemassa öljypitoisilla silmämeikinpoistoaineillakin.
Lisäksi kovin öljyinen tai rasvainen silmämeikinpoistoaine turvottaa luomia ja aiheuttaa silmäpusseja.
Hyvä silmämeikinpoistoaineen löytäminen on todella hankalaa. Nestemäiset silmämeikinpoistoaineet eivät yleensä poista vedenkestävää meikkiä kovin hyvin. Emulsiomaiset ovat usein myös liian rasvaisia. Geelimäiset silmämeikinpoistoaineet toimivat, mutta...jostain syystä nekin ovat usein hyvin rasvaisia.
Paras koskaan käyttämäni silmämeikinpoistoaine oli L'Orealin Demaq Expert Foaming gel cream intensive make-up remover. Se poisti kaiken silmämeikin ja ei jättänyt iho rasvaiseksi. Tuoksukin oli hyvä. Sen jälkeen olen kokeillut yli 100 erilaista valmistetta ja yksikään ei poista silmämeikkiä kunnolla. Miksi kalliittenkin sarjojen kuten Dior ja Estee Lauder meikinpoistoaineet ovat surkeita?
Miksi markkinoilla on vetisiä litkuja ja kärryrasvaa, muttei kunnon puhdistusainetta, joka poistaisi silmämeikin?

Opiskellako meikkitaiteilijaksi ulkomailla?

Kiinnostaako meikkitaiteilijan luova ura? Jos lähdet ulkomaille opiskelemaan samalla voit oppia myös kieltä ja solmia kansainvälisiä suhteita. Klikkaa linkkiä niin löydät 14 maan opinahjot:

Make up schools

Propolis eli kittivaha

Propolis on mehiläisen keräämää hartsimaista ainetta, johon on lisätty mehiläisen sylkeä.
Propolis sisältää: n. 55% hartsia, n. 20% vahaa ja siitepölyä, bentsoe-, sorbiini- ja kanelihappoa, flavonoideja, aromaattisia aldehydejä, beetakaroteenia, B- ja E-vitamiinia, vanadiinia, magnesiumia, sinkkiä, rautaa ja kuparia, aminohappoja, antibioottisesti vaikuttavia aineita

Propolis vaikuttaa bakteereja ja sieniä tuhoavasti, edistää ihon arpeutumista, hillitsee tulehduksia, on miedosti puuduttava.

Kosmetiikassa propolista käytetään epäpuhtaan ihon hoitotuotteissa, vanhenevan ihon hoitotuotteissa sekä arpivoiteissa. Luontaistuotteena sillä on laajea käyttöalue arpien hoidosta aina vastustuskyvyn parantamiseen.

Poskipunat

Poskipunien levityksestä:

• Voidemaiset poskipunat levitetään sormenpäillä meikkivoiteeen päälle ja puuterin alle. Voidemainen poskipuna ei ole kovin pysyvä kuumalla ilmalla, mutta sopii kuivalle iholle.
• Puuterimaiset poskipunat levitetään siveltimellä puuterin päälle. Puuterimainen poskipuna sopii rasvaiselle iholle ja pysyy helteessä.
• Geelimäiset poskipunat levitetään meikkivoiteen päälle ja niiden päälle ei laiteta puuteria. Geelipunat pysyvät hyvin helteessä.
• Nestemäiset poskipunat voidaan levittää suoraan kosteusvoiteen päälle tai meikkivoiteen päälle niiden päälle ei laiteta puuteria. Nestemäiset punat pysyvät myös hyvin helteessä.

Poskipunien pysyvyyteen vaikuttaa ihotyyppi, mitä rasvaisempi iho sen enemmän meikki yleensä sulaa helteessä.

Miksi käyttää poskipunaa?

1. Poskipuna piristää ja elävöittää kasvoja. Erityisesti kalpeita kasvoja ja vanhempaa ihoa.
2. Poskipunalla voi korostaa ja muotoilla kasvoja. Erityisesti nuoria ja pyöreitä kasvoja voi muotoilla ja tiettyjä hyviä piirteitä korostaa.

Piristäminen ja elävöittäminen
Roosa väri sopii moniin ihonväreihin ja antaa kasvoille luonnollista hehkua. Poskipuna poskiluulla melko lähellä silmää vie huomion silmiin. Jos silmänympärysiho on ryppyinen poskipunaa ei ole hyvä laittaa ryppyihin asti. Poskipunaa voi sipaista myös hieman leukaan tai otsaan. Muista häivyttää kaikki rajat hyvin. Jos ihosi on kovin kalpea poskipunaa voi sekoittaa myös värivoiteeseen antamaan kasvoille hehkua. Älä kuitenkaan liioittele.

Korostaminen ja muotoilu
Pyöreät kasvot - laita vaaleampaa punaa poskipäihin. Imaise posket sisään - laita kuoppakohtiin tummempaa punaa. Häivytä hyvin rajat

Kapeat kasvot - levitä poskipuna poskipäiden yläpuolelle ja häivytä kohti ohimoa. Laita myös poskipunaa hieman leukaan.

Kolmiomaiset kasvot - levitä poskipuna kauas nenästä ympyrän muotoon. Häivytä hyvin.

Teknisesti poskipunasta

Posken voi jakaa kahteen osaan:

1. Yläosa, joka käsittää poskipään alueen
2. Alaosa, joka alkaa poskikuopasta sierainten korkeudelta ja jakuu kohti hiusrajaa

Poskipunan levittäminen tekninen versio:

-yläosaa korostetaan päivällä vaaleammalla ja illalla helmiäisposkipunalla

-alaosaan käytetään tummempia sävyjä

-alueiden rajojen on sulauduttava toisiinsa

Voidemaiset ja geelimäiset poskipunat ovat valoaheijastavia ja siksi niitä käytetään poskien yläosaan. Puuterimaiset poskipunat sopivat varjostukseksi poskien alaosaan.

Pari vinkkiä:

• vedä posket sisään, niin saat selville missä poskien alaosan kuoppa on.
• käytä voidemaisia ja geelimäisiä poskipunia ennen puuteria ja puuterimaisia puuteroimisen jälkeen
• muista häivyttää kaikki rajat hyvin
• poskipunan tarkoitus on muotoilla kasvoja, poskipuna ei ole itsetarkoitus, jonka pitää näkyä kaivolta kotiin.

Porkkanaa kauneudeksi ja terveydeksi

Rakkaalla lapsella on monta nimeä porkkanaa kutsutaan myös keltajuureksi ja moiliaiseksi. Porkkana on hyödyllinen juures iholle erityisesti sisäisesti käytettynä ja mahdollisimman tuoreena. Porkkanassa on runsaasti iholle hyödyllisiä vitamiineja ja erityisesti beetakaroteenia, joka antaa iholle terveen värin. Porkkana edistää ihosolujen uudistumista ja pitää ihon joustavana.
Ulkoisesti porkkana tasapainottaa ihon talineritystä ja supistaa laajentuneita ihohuokosia. Huom! värjää myös ihon keltaiseksi. Jos porkkanasta valmistaa kotikosmetiikkaa, se kannattaa sekoittaa hyvin esim. jojobaöljyyn ihoon tulee tasaisempi väri. Porkkanamehua voi käyttää kasvovetenä. Sekin värjää ihoa.

Poralla jalkojen hoitoon

Nyt en tarkoita tavallista poraa, vaan myynnissä olevia kotikäyttöön tarkoitettuja jalkojenhoitolaitteita, joilla voi hoitaa sekä jalkojen kynnet että ihon. Jalkoja ei lioteta jalkakylvyssä, vaan hoito tehdään kuiviin puhtaisiin jalkoihin, jotka on puhdistettu esim. neo-amiseptilla, eau de toiletella tai eau de colognella.

Mitä jalkojenhoitolaitteella voi tehdä:

• poistaa kynsilakan, jos kynsi on paksu. Jos kynsi on ohut en suosittele, sillä samalla ohenee myös kynsi lisää.
• poistaa kovettumia ja kuivaa ihoa.
• lyhentää kynnet.
• ohentaa paksut kynnet,

Jos olet diabeetikko tai sinulla on verenkiertohäiriöitä tai tulehduksia jaloissa älä osta jalkaporaa eli jalkojenhoitolaitetta kotikäyttöön. Mene mieluummin osaavalle jalkahoitajalle.

Siitepölyuute eli pollen

Mehiläiset käyttävät kasvin siitepölyä ravintonaan ja ne keräävät sitä talteen. Siitepöly sisältää aminohappoja, tyydyttymättömiä rasvahappoja, steroleita, lähestulkoon kaikkia vitamiineja ja hivenaineita sekä sokereita.
Ihminenkin voi syödä siitepölyä, parhaiten sitä saa syömällä syötäväksi kelpaavia kukkia. Kosmetiikassa siitepölyä käytetään parantamaan ihon kosteuspitoisuutta, aktivoimaan vanhenevan ihon toimintoja, parantamaan ihon puskurikapasiteettia sekä aknen että epäpuhtaan ihon hoidossa.
Siitepölyllä hoidetaan myös siitepölyallergisia, antamalla siitepölyä vähäisinä määrinä siedätyshoitona. Tätä hoitoa ei pidä aloittaa omin päin, ainoastaan valvotuissa olosuhteissa ja tarkoilla annoksilla.

Poimulehti (Alchemilla vulgaris)

Tämä vihreä ja vihrein kukin kukkiva kasvi on Suomessa yleinen "rikkaruoho". Sen viuhkamaisiin lehtiin kertyy usein pieni kastepisara.
Poimulehti vaikuttaa turvotusta lievittävästi, puhdistavasti ja pehmentävästi.
Kosmetiikassa poimulehdestä voi tehdä kasvovettä tai käyttää kasvojen höyryttämiseen. Poimulehtiä voi laittaa myös kylpyveteen joko kokokylpyyn tai jalkakylpyyn. Sisäisesti poimulehteä voi nauttia salaattina tai teenä. Poimulehti autaa naistenvaivoihin ja poistaa turvotusta. Sitä pidetään myös puhdistavana yrttinä.

Vahingoittuneen rinnan rekonstruktio plastiikkakirurgialla

Plastiikkakirurgia yhdistetään nykyään usein esteettiseen eli kosmeettiseen kirurgiaan, jossa tehdään lähinnä nuorennusleikkauksia ja kehon eri osien pienennys- ja suurennusleikkauksia.
Tämä ei ole kuitenkaan koko kuva. Plastiikkakirurgi korjaa myös vahingoittuneita kehon osia, rinta voidaan rakentaa uudelleen jos se on menetetty onnettomuudessa tai syövän takia. Huuli- ja kitalakihalkioisten lasten kasvoja korjataan, samoin muita kehonosia, jotka ovat kärsineet tai jouduttu poistamaan onnettomuuden tai sairauden takia.
Nainen voi saada plastiikkakirurgilta apua puuttuvan rinnan takia, jos hän ei pysty elämään vain toisen rinnan kanssa tai asia aiheuttaa hänelle henkisiä kärsimyksiä. Yleensä tilanteessa on vuoden sopeutumisaika, jonka ajan nainen viettää ilman toista rintaa.
Uusi rinta muovataan proteesista, joka peitetään vatsan- tai selän alueelta otetulla ihosiirrännäisellä. Rinnan rekonstruktio tehdään kahdessa erässä. Ensin muotoillaan rinta, sitten keskitytään nänniin ja nännipihaan.
Usein joudutaan muokkaamaan myös toista rintaa pienentämällä sitä tai kohottamalla, jotta rinnoista saadaan samanlaiset.
Nännin rekonstruktio voidaan tehdä siirtämällä pala terveen rinnan nännin uuden rinnan puolelle, muovaamalla nänni tiettyjen kirurgisten ompelutekniikoiden kautta ihosta tai tekemällä rintaan nänni tatuoimalla.