Neidonhiuspuu eli Gingko biloba

Puu kasvaa Kiinassa ja Japanissa ja sitä on pidetty nuoruuden ja elinvoiman lähteenä. Tiibetiläiset munkit valmistavat puun lehdistä uutetta. Eurooppaan neidonhiuspuun vaikutuksista kantautui huhuja 1960-luvulla.
Kasvin lehdistä on löydetty vaikuttavia aineita, jotka lisäävät verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Luontaistuotteena sitä on käytettyä vanhuuden vaivojen, muistin ja verenkierron hidastumisen hoitoon. Kosmetiikassa neidonhiuspuu-uutteella hoidetaan selluliittia, couperosa-ihoa ja kuivaa ihoa.

Avokadoa kuivalle ja hilseilevälle iholle

Avokado on hyvin vitamiini ja ravinnepitoinen, joten sen käyttö kauneudenhoitoon sopii niin sisäisesti kuin ulkoisestikin.
Helpoin tapa ulkoiseen kauneudenhoitoon on tehdä avokadosta naamio. Murskaa kypsä hedelmäliha haarukalla ja levitä murske kasvoille. Anna vaikuttaa 15 min ja pese pois.

Riisiuute

Kosmetiikassa käytetään riisiuutetta estämään ihon kuivumista. Riisiuute saadaan riisijyvän kuoresta (akana), kun riisi kuoritaan. Riisiuute on hyvin vitamiinipitoista, sisältäen monia B-ryhmän vitamiineja.

Miten kuivasta vartalon ihosta pääsee eroon?

Talvi tulee ja iho alkaa kuivua. Kun käyt suihkussa ja peset itsesi, sekin kuivattaa ihoa, puhumattakaan pakkasesta, kuivasta huoneilmasta ja vaatetuksesta.
Iho kannattaa kuoria, jo ennenkuin siitä tulee hilseilevän kuiva ja halkeileva. Suihkussa ihoa voi kuoria harjalla, luffakintaalla, suolarakeilla, sokerikiteillä tai vartalon kuorinta-aineilla. Kun iho on puhdas ja kuorittu kosteusvoide tai vartalovoide imeytyy ihoon paremmin ja ihon pinnasta tulee pehmeämpi. Levitä kosteusvoide hieman kostealle iholle. Talvella vartalon ihoa voi kuoria 1-2 kertaa viikossa. Kosteus- tai vartalovoide laitetaan aina suihkun jälkeen puhtaalle iholle.
Kuivaa ihoa voi hoitaa myös sisäisesti lisäämällä ruokavalioonsa kalaöljyä (omega-3) ja kasvisöljyjä (oliiviöljy, rypsiöljy jne.).

Ihovaurioiden korjailua

Monet ympäristötekijät aiheuttavat iholle pieniä ja vähän isompia vaurioita. Marjat sisältävät antioksidantteja ja C-vitamiinia ja auttavat ihoa toipumaan. Syö siis paljon tuoreita marjoja kesällä ja pakastemarjoja syksyllä/talvella/kevällä. Kiivi-hedelmän sanotaan muyös auttavan ihoa toipumaan auringon aiheuttamasta rasituksesta.
Monet marjat sisältävät alfahydroksihappoa, joka on kuoriva ainesosa. Marjat auttavat ihoa myös suoraan iholle levitettynä. Auringon kuivattama iho saa kuorinnan ja kosteutta.

Kosteutta kuivalle iholle

Mangoissa on paljon hyviä rasvahappoja, jotka kosteuttavat kuivaa ihoa. Kookosöljy tekee ihon kiiltäväksi ja pehmeäksi. Persikka rauhoittaa ärynyttä ihoa. Nauti sisäisesti tai levitä iholle ulkoisesti.

Miksi saippuan käyttöä puhdistukseen ei suositella?

Saippuaa on käytetty muutama tuhat vuotta ihon puhdistamiseen, kuitenkin nykyään asiantuntijat ovat julistaneet kyseisen aineen pannaan ihonpuhdistuksessa. Ilmeisesti saippualla voi vielä sentään pestä kädet.
Syitä saippuan huonoon maineeseen ovat:

• saippua kuivattaa ihoa
• ihosta tulee karhea
• iho alkaa hilseillä
• kun ihon pinta kuivuu se vetäytyy kasaan ja rasva ei pääse huokosista ihon pinnalle, seuraa mustapäitä
• iho tuntuu kiristävältä
• herkkä iho voi ärtyä
• herkkä iho voi herkistyä lisää

Milloin kasvonaamio on tarpeen?

Kysymys ei ole nyt teatterinaamiosta, eikä ole tarkoitus peittää kasvoja, vaan parantaa ihon kuntoa hetkellisesti.

Joskus iho joutuu koville ja näyttää väsyneeltä. Iho voi olla myös hyvin kuiva, herkistynyt, punoittava, rasvainen tai muuten vaan harmaa ja elottoman näköinen. Pikavirkistystä kasvoille saa naamiosta, varsinkin jos seuraavana päivänä pitäisi näyttää hehkeältä.

Valitse naamio käyttötarkoituksen mukaan. Rasvainenkin iho voi olla joskus kuiva tai väsynyt. Pelkkä ihotyyppi ei määritä naamion käyttötarkoitusta. Kuitenkin herkkäihoisen on syytä olla varovainen hyvin elvyttävien tai rasvaiselle/akneiholle suunnattujen naamioiden kanssa. Ensiksi mainitut saattavat saada ihon punoittamaan pahasti ja viimeksimainitut taas voivat kuivattaa liikaa.

Naamion koostumus vaihtelee geelimäisestä voidemaisen kautta pastamaiseen savinaamioon. Naamio voi olla myös kalvomaisesti iholle kuivuva peel-off-naamio, joka repäistään pois. Tämä naamiotyyppi ei sovi iholle, jolla on paljon karvoitusta. Vaikeimmin iholta poistettavia ovat savinaamiot. Hellävaraisin iholle on naamio, joka ei kuivu, vaan imeytyy ihoon ja jota ei poisteta.

Muista lukea käyttöohjeet huolellisesti ennen naamion hankkimista.

Milloin iho tarvitsee kuorintaa?

Kuorinta puhdistaa ihon tehokkaammin kuin tavallinen puhdistus puhdistusaineella ja vedellä.
Iho kaipaa kuorintaa jos:

• iho on karhea
• iho on kuiva
• iho on rasvainen
• iho on taipuvainen mustapäihin
• halutaan saada tasaisempi rusketus

Kuorinta-aineita on olemassa kaikille ihotyypeille, sekä voidemaisia että rakeita sisältäviä. Mitä karkeampia rakeet kuorinta-aineessa ovat sitä paksummalle ihotyypille kuorinta sopii. Ohutihoinen ja herkkäihoinen valitsee voidemaisen tai nestemäisen kevyemmän kuorinnan.

Manteliuute

Manteliuutetta käytetään kosmetiikassa kuivan ihon hoitoon. Sen pitäisi tehdä ihosta sileä, joustava ja pehmeä, koska se lisää talirauhasten toimintaa. Manteliuute on eri asia kuin manteliöljy.

Hunaja ihonhoidossa

Hunaja pehmittä, virkistää ja kosteuttaa ihoa. Hunajaa voidaan käyttää melkein mihin hyvänsä muuhun kauneudenhoitoaineeseen yhdistettynä.
Hunajaa ja karkeaa suolaa keskenään sekoittamalla saa vartalonkuorinta-aineen. Suolan voi korvata myös kidesokerilla, jos haluaa lempeämmän kuorinta-aineen.
Hunajasta voi sellaisenaan tehdä saunanaamion tai hunajan joukkoon voi sekoittaa yrttejä tai yrttiuutteita tai 1 tipan haluamaansa eteeristä öljyä. Sitruunamehu sopii hunajanaamioon, samoin kanamunan keltuainen ja valkuainen. Hunajaa ja kermaa sekoittamalla saa kuivan ihon naamion.

Perunaa kauneudenhoitoon

Peruna on pehmittävä ja virkistävä. Väsynyttä ihoa voi hangata perunanviipaleella, iho on hyvä huuhdella haalealla vedellä, ettei kasvot jää valkoisiksi.
Jos perunasosetta jäi yli ruokailusta lopusta voi tehdä naamion, jos sitä ei riitä enää syötäväksi asti. Lisää perunasoseeseen sitruunamehua, niin saat elvyttävä ja vaalentavan naamion.
Kuivan ihon naamio tulee kun perunasoseeseen lisää munakeltuaisen ja kermaa.

Porkkanaa kauneudeksi

Porkkana sopii kauneudenhoitoon sekä sisäisesti että ulkoisesti. Syömällä paljon porkkanoita iho värjäytyy hieman kellertäväksi, jota voisi kutsua "rusketukseksi". Tämä porkkanarusketus ei kuitenkaan suojaa ihoa auringon ultraviolettisäteiltä. Porkkana myös edistää suolen toimintaa runsaina määrinä, joten ummetus helpottaa ja porkkanan beetakaroteenista osa muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi, joka parantaa ihon ulkonäköä ja vähentää ihon epäpuhtauksia. Sopii siis rasvaiselle iholle hyvin.
Ulkoisesti porkkana värjää myöskin ihoa kellertäväksi. Porkkanamehua voi käyttää myös moniin naamioihin ellei pelkää hieman oranssia värivivahdetta iholla. Porkkanamehua voi sekoittaa esim. munanaamioihin.
Porkkanamehu voi lisätä esim. oliiviöljyyn, jojobaöljyyn tai manteliöljyyn ja tehdä iholle väriä antavan hierontaöljyn. Sopii hyvin kuivalle iholle.

Luomivärinpohjustusvoide

Tunnetaan myös nimellä luomivärinalusvoide. Tällä nimihirviöllä tarkoitetaan voidetta, joka levitetään puhtaalle ja rasvattomalle silmäluomelle. Vain nuppineulanpäänkokoinen määrä riittää molemmille luomille. Luomiväri levitetään suoraan kyseisen voiteen päälle.
Tätä ihmeainetta suositellaan sekä rasvalle että kuivalle iholle. Koska pohjustusaine muodostaa suojaavaan kalvon luomelle niin että luomiväri ei sekoitu ihon erittämään rasvaan/öljyyn ja auttaa myös hoitamaan kuivia silmäluomia.
Kuivaihoisista en tiedä, mutta itselläni on rasvainen iho ja yksikään kokeilemani pohjustusvoide ei ole estänyt luomiväriä kasautumasta.
Parhaan tuloksen rasvaisille luomille saa levittämällä luomivärin kuivalle luomelle ja puuteroimalla värittömällä, rasvattomalla puuterilla varovasti luomivärin päältä päivän mittaan silloin tällöin. Paperipuuteri on osoittautunut hyväksi tässä hommassa. Paperi imee ylimääräisen rasvan ja puuteri kiinnittää.

Kuivan ja herkän ihon värivoide

Moni herkkäihoinen karttaa meikkejä aivan turhaan. Nykyään valinnanvaraa on hieman liikaakin.
Jos iho on kuiva älä missään tapauksessa mene valitsemaan puuteripohjaista värivoidetta. Voidemainen sopii paremmin. Puuterimainen koostuumus värivoiteessa saa sen kasautumaan ryppyihin. Kuivaihoisen kannattaa suosia värivoiteita, joissa mainitaan niiden sopivan vanhemmalle iholle. Tälläiset värivoiteet eivät keräydy ryppyihin kovin helposti.

Herkälle iholle, jossa ei ole vielä ryppyjä sopii hyvin öljypohjainen tai silikonipohjainen värivoide.

Jos ihosi herkkyys johtuu jostakin ihotaudista älä valitse öljypohjaista värivoidetta, silikonipohjainen on turvallisempi.

Jos tuntuu että kaikki ärsyttää, voit aina tehdä värivoiteen itse. Tarvitset peruskosteusvoidepohjan, johon sekoitat haluamasi pigmentit. Säilöntäaineena voi käyttää E-vitamiinia tai greippiuutetta.

Värivoiteen valinta

Vaikea asia helposti:

• Valitse värivoide, joka sävy on mahdollisimman lähellä kaulasi sävyä.
• Valitse värivoide ihotyyppisi mukaan. Rasvaiselle iholle geelimäisiä, puuterimaisia, kevyitä emulsioita ja kuivemmalle iholle rasvaisempia versioita
• Valitse värivoide ikäsi mukaan. Nuorelle iholle voi käyttää peittäviä, jopa kakkumaisia värivoiteita, vanhemmalle iholle ne kasautuvat ryppyihin. Vanhemmalle iholle sopivat ohuet värivoiteet, jotka eivät kasaudu ryppyihin. Kun ikää tulee lisää kevennä, kevennä.

Linoli

Aikaisemmin käytettiin nimitystä F-vitamiini. Linolilla tarkoitetaan tyydyttymättömiä rasvahappoja. Kauneudenhoitotuotteissa linolin tarkoitus on edistää ihon rasva-aineenvaihduntaa, pitää iho pehmeänä ja kimmoisana, uudistaa ihosoluja ja parantaa ihon vastustuskykyä ulkoisia olosuhteita vastaan. Käytetään kuivan ja hilseilevän ihon tuotteissa.

Kuiva iho

Ihon kuivuus voi johtua myös vitamiinien puutteesta. Hyvän ihovoiteen lisäksi kannattaa lisätä ruokavalioon: porkkanoita, pinaattia, aprikooseja, viikunoita, luumuja, rusinoita ja rasvaista kalaa. Idutkaan eivät ole pahitteeksi.

kuiva iho

47 %:lla ihmisistä on kuiva iho, mutta vain 28% heistä on tietoisia asiasta.

Kuivan ihon naamio

Näin teet naamion hyvin kuivalle iholle.
Sekoita keskenään 1 tl suolatonta voita ja 2 rkl maitoa kattilassa. Lämmitä ja anna voin sulaa. Anna jäähtyä hetki. Levitä naamio sitten kasvoille siveltimellä tai pumpulitukolla. Anna vaikuttaa tunti tai pari. Huuhtele pois haalealla vedellä. Tee naamio 3 kertaa viikossa.