Finnit rinnassa, selässä ja pepussa

Useimmille finnit tulevat kasvoihin, on kuitenkin ihmisiä, joilla on todella rasvainen iho ja finnejä pukkaa outoihin paikkoihin.
Jos finnikasvusto uhkaa levitä laajemmalle on paras siirtää saippua tai normaalisti vartalon pesuun käyttämäsi aine syrjään ja siirtyä salisyylihappoa tai glykolihappoa sisältäviin versioihin. Vartalon ihon näppyjä voi kuivattaa samoilla tuotteilla kuin kasvojenkin finnejä.
Muista vaihtaa pyyhe kerran viikossa puhtaaseen ja jos käyt suihkussa usein, vaihda pyyhe useammin. Pidä myös huolta kylpytilojesi siisteydestä. Likainen suihkuhuone levittää bakteereja, samoin likainen sauna. Muista pitää huolta myös vaatteittesi puhtaudesta, likaisissa vaatteissa pesii bakteereja.
Jos tuntuu että vartalon akne ei hellitä kotikonsteilla on paras varata aika ihotautilääkäriltä.

Mistä tunnistaa rasvaisen ihon?

Rasvaisen ihon rakenne on paksu. Usein rasvaisessa ihossa myös verenkierto on huonoa, jolloin ihon väri on samea harmahtava tai kellertävä. Rasvainen iho myös tuottaa liikaa rasvaa eli talia, tästä liikatuotannosta aiheutuu se että huokoset ovat myös laajentuneet ja näkyvät hyvin iholla.
Laajentuneet huokoset taas keräävät helposti talia ja ulkoilman epäpuhtauksia, joten ihomadot (komedot) eli mustapäät ovat myös yksi rasvaisen ihon tuntomerkkejä. Rasvainen iho kehittää myös helposti näppylöitä (finnit) ja jopa aknea.

Märkäpesäkkeet

Lähellä ihon pintaa oleva märkäkohouma on märkärakkula ja jos märkäpesäke on ihossa syvemmällä sitä kutsutaan ajokseksi. Myös finni on märkärakkula, joka on muodostunut talirauhasen käytävään (ja talirauhaseen).
Kellanharmaa neste, jota märkäpesäkkeessä on on muodostunut märkäherasta ja märkäsoluista. Märkähera on peräisin verestä ja siinä on valkuaisaineista. Märkäsolut ovat verestä verisuonien seinämien läpi tihkuneita valkoisia verisoluja.
Märkiminen alkaa bakteerivaikutuksella. Usein kyseessä on märkäbakteeri (stafylo- tai streptokokki), mutta muutkin bakteerit voivat olla asialla. Valkoiset verisolut puolustautuvat bakteereita vastaan sekä syövät bakteereita tehden ne vaarattomaksi. Osa bakteereista tuhoaa valkoisia verisoluja. Siispä kun naamassasi on finni ihossasi on täysi sota käynnissä.

Mikäli märkäpesäke on syvällä ihon sisässä, ÄLÄ TEE SILLE MITÄÄN, vaan mene lääkäriin. Jos pesäke on ihon pinnalla voit halutessasi puhkaista sen. Tee näin:

1. Pese kädet huolellisesti
2. Desinfioi kädet
3. Kiedo kasvopaperi molempien käsien etu- ja keskisormien ympärille.
4. Tee puhtaalla steriilillä neulalla pieni reikä märkänäppylän keskelle. Älä mene terveen ihon puolelle.
5. Paina kevyesti märkä ja tulehdusjätteet ulos näppylästä.
6. Pyyhi sitten kohta desinfiointiaineella tai alkoholipitoisella kasvovedellä.
7. Taputtele näppylän päälle kuivattavaa Bacibact-talkkia tai levitä näppylälle kuivattavaa voidetta (sinkkipasta tai Brevoxyl-voide).
8. Jos näppylä punoittaa seuraavana aamuna jatka hoitoa, kunnes punoitus katoaa.

Laventeli

Laventeli (Lavandula) on yksi ihmeellisimmistä parantavista yrteistä. Se vaikuttaa hyvin monella tapaa, se on samalla rauhoittava, virkistävä, raikastava ja piristävä. Se puhdistaa ja on antiseptinen. Laventelista valmistetaan eteeristä laventeliöljyä, joka on todella tehokas hoitamaan palovammoja. Muutama pisara laimentamatonta laventeliöljyä palovammalle 1-2 tunnin välein vie kivun lähes täysin ja seuraavana päivänä vammakohtaa tuskin näkee. Laventeli on yksi niitä harvoja eteerisiä öljyjä, joita voi laittaa suoraan iholle.
Laventelia voi käyttää rauhoittamaan tulehtunutta ihoa, auringonpolttamia, finnejä.
Sisäisesti kuivattua laventelia voi käyttää teenä rauhoittamaan ja nukuttamaan illalla. Jos kärsit korkeasta verenpaineesta laventeli ei välttämättä sovi sisäisesti käytettynä.

Päänahan kutina

Sekä lapsilla että aikuisilla päänahka joskus kutisee. Jos hiuksia pestään päivittäin syynä voi olla liian ahkera pesu, joka kuivattaa päänahkaa. Harvenna pesukertoja ja levitä hoitoaine päänahkaan asti. Kutinan pitäisi helpottua.
Jos hiuksia pestään vain kerran viikossa tai harvemmin kutinan syy voi olla lika. Lisää pesukertoja.
Jos syynä ei ole liiallinen pesu tai pesemättömyys on aika miettiä muita vaihtoehtoja. Täit, talipunkit ja muut päänahassa vaeltelevat syöpäläiset voivat aiheuttaa sekä kutinaa että ihottumaan ja finnejäkin päänahkaan. Käy asiantuntevalla hiusterapeutilla tutkituttamassa päänahkasi.
Jos haudot päätäsi säännöllisesti hatulla tai pipolla päänahka voi alkaa kutista, pese päähine yhtä usein kuin hiuksetkin. Noudata samaa ohjetta hiusharjojen ja -kampojen kanssa. Molemmat on syytä pestä samalla kuin hiuksetkin.
Vanhoilla ihmisillä päänahka voi kutista kuivuuttaan, kun iho ei enää jaksa tuottaa riittävästi rasvaa. Kutinaa voi helpottaa levittämällä kosteusvoidetta päänahkaan yöksi tai tekemällä hiuksiin kosteuttavia naamioita. Vanhemmiten hiustenpesukertojen väliä voi pidentää.
Joskus päänahan kutina voi johtua likaisista vuodevaatteista, erityisesti tyynyliinoista. Vaihda tyynyliina kerran viikossa. Tyynyliinan silittäminen tappaa siitä kaikki mikrobit ja syöpäläiset.

Käsivarsien ja hartioiden epäpuhtaudet

Monilla nuorilla ihmisillä ja joskus vanhemmillakin ihmisillä on käsivarsissa ja hartioissa epäpuhtauksia. Jos taloudellinen tilanne sen salliin kannattaa käydä kosmetologilla selänpuhdistuksessa ja mainita myös käsivarsien ja hartioiden ihonpuhdistustarpeesta.
Kotona asiaa voi hoitaa levittämällä hartioiden ja käsivarsien alueelle savesta (apteekista) tehdyn naamion. Savinaamio tehdään kerran kuussa ja sen annetaan olla paikoillaan, kunnes kuivuu. Sitten se hangataan karhealla pesulapulla pois. Lopuksi viileä/kylmä suihku.
Hoitoa jatketaan päivittäisellä kuivaharjauksella. Kuivaharjaukseen sopii harja tai hierontakinnas.
Jos käsivarsissa ja selässä on finnejä niitä voi kypsytellä pellavansiemennaamiolla. Jauha pellavansiemenet hienoksi tai osta valmista pellavansiemenmurskaa. Sekoita se kuumaan maitoon, niin että muodostuu tahnamainen seos. Levitä seos iholle ja kiedo käsivarsien ympärille ohut pyyheliina, anna vaikuttaa 30 min ja huuhdo pois lämpimällä vedellä.

Finnit

Finni putkahti ei-toivottuun paikkaa, käytä mitä on käsillä.
Tässä pika-apua:

• hammastahna (kuivattaa)
• sinkkipasta (kuivattaa)
• silmätipat (vaalentaa)
• kalanmaksaöljy (hoitaa ja kypsyttää)
• peitepuikko (peittää)
• suuvesi (kuivattaa)
• desinfiointiaine (kuivattaa)
• kaalinlehti (kypsyttää)
• kaurapuuro (hoitaa ja kypsyttää)
• liitu (kuivattaa ja hieman peittää)
• jalkatalkki (kuivattaa)
• sitruunamehu (vaalentaa)
• kurkkumehu (vaalentaa)

F-vitamiini

Aikaisemmin omega-3 ja omega-6-rasvahappoja kutsuttiin F-vitamiiniksi. Näitä tarvitaan, jotta keho voisi käyttää hyväkseen erilaisia ravintoaineita ja rasvaliukoisia vitamiineja. Yhdessä D-vitamiinin kanssa ne laskevat veren kolesteroliarvoa.
Näiden rasvahappojen puute aiheuttaa ihottumaan, hilsettä, ajoksia, finnejä, ripulia ja säärihaavan.
Näitä rasvahappoja on kasvisöljyissä ja rasvaisissa kaloissa

Kvitteni kauneudenhoidossa

Hieman harvinaisempi tuttavuus Suomessa on kvitteni (Cydonia vulgaris), joka on omenapuun sukuinen puu. Sen hedelmät muistuttava hieman omenaa tai päärynää.
Kun kvitteni siemenet keittää ja niistä puristaa nesteen ulos, tätä nestettä voi käyttää akneen, näppylöille ja finneille. Samainen neste sopii myös hilseenhoitoon, hiusten lähtöön sekä oheneville ja elottomille hiuksille.

Vartalon kuorinta

Kasvoja tulee ehkä joskus kuorittua. Miten on vartalon laita? Vartaloa olisi hyvä kuoria yhtä usein kuin kasvojakin. Vartalon iho on kuitenkin paksumpaa ja tarvitsee rakeisemman kuorinta-aineen kuin kasvot.
Jos sinulle on rasvainen iho ja mustapäitä erityisesti selän, rinnan ja käsivarsien kuoriminen tasoittaa ihoa ja ennaltaehkäisee mustapäiden muuttumista finneiksi. Kuorinta-aine poistaa pienet mustapäät ja rasva pääsee taas ihon pinnalle eikä tuki huokosia niin helposti.
Toinen hyvä syy kuoria vartalon ihoa on se että kesällä rusketus näyttää paremmalta kun iho on kuorittu ja tasainen. Rusketus myös tarttuu paremmin kuorittuun ihoon. Älä kuitenkaan mene aurinkoon samana päivänä kun olet kuorinut ihon, voit palaa.
Karheat ja kovat iho alueet kuten kantapäät, polvet ja kyynärpäät voi kuoria vaikka kahteen kertaan.

Kuukautisfinni

Se iskee yleensä viikolla ennen kuukautisten alkamista. Muuten kasvot voivat olla täysin finnittömätkin. Yleensä vaiva johtuu estrogeeni ja progesteroni -tasojen muuttumisesta. Huonot ruokailutottumukset ja liikkumattomuus pahentavat ongelmaa.
Kannattaa ottaa katsaus ruokailutottumuksiin ensin, koska se on helpoin tapa. Vaihda täysrasvaiset maidot ja juustot kasvisöljypohjaisiin valmisteisiin. Heivaa suklaa pois tai vaihda karob-tuotteisiin. Syö hyviä rasvoja kuten pähkinöitä, siemeniä ja rasvaista kalaa. Tarkista että saat riittävästi A-vitamiinia ja sinkkiä. Seuraavaksi hankitaan kävelymittari ja kävellään noin 10 000 askelta päivässä. Tulos näkyy noin 3 kuukauden kulutta. Ei finnejä.
Joskus kun ruokavaliomuutos tai liikuntakaan ei auta, täytyy turvautua hormonijärjestelmää pahoinpitelevään keinoon eli ottaa käyttöön ehkäisypillerit. Finnit saattavat lähteä, mutta paino lähtee nousuun ja selluliitista tulee pysyvä tila sen jälkeen. Suo siellä, vetelä täällä.

B2-vitamiini eli riboflaviini

Auttaa elimistö polttamaan hiilihydraatteja.
Puute aiheuttaa: halkeilevat punaiset huulet, tulehtunut kieli, nielemisvaikeuksia, suupielten halkeilua, finnit, ihotulehdus, pyörrytystä, lihasheikkousta, jalkojen polttelua, puutumista, vuotavat silmät, valonarkuutta, hämäräsokeutta
Hyviä lähteitä: maito, hiiva, maksa, vihannekset, sydän, naudan- tai vasikanliha, kana, aprikoosit, tomaatit.

Finnit ja vihannekset

Jos kärsit finneistä, syö paljon oranssinkeltaisia vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa tai keltaista paprikaa. Ne sisältävät beetakaroteenia, jonka elimistö muuttaa A-vitamiiniksi, joka helpottaa tulehdusten paranemista.
Jos taas ongelmasi ovat mustapäät, syö paljon kaalia. Kaaleja on paljon joten valinnanvaraa on. Kaalissa on rikkiä, joka on puhdistava ja antiseptinen aine.
Myös liikunta parantaa aineenvaihduntaa ja helpottaa epäpuhtauksien poistumista. 2-3 tuntia liikuntaa päivässä raittiissa ilmassa ja huolellista ihonhoitoa, kaalin ja oranssien vihannesten lisäksi ja akne on kohta vain muisto.

Korvantaukset

Äiti kehoittaa aina vanhoissa elokuvissa pesemään korvantaukset ja kokemattomia ihmisiä sanottiin ennen märkäkorviksi. Paras vaan noudattaa vanhoja oppeja ja pestä kaikki kellertävä rasva (joskus jopa vihertävä) pois ennenkuin korvasi alkavat kasvaa sammalta. Korvantaukset ovat myös se alue, josta hiukset rasvoittuvat ensin.
Joskus korvien taakse voi kasvaa todella isoja mustapäitä ja finnejä. Kun olet saanut kaiken rasvan korvien takaa pestyä. Kuivaa huolellisesti ja pyyhi vielä kasvovedellä. Kasvovedellä voi pyyhkiä myös korvannipukat. Jos sinulla on reikiä korvissa, kannattaa aina välillä katsoa ovatko reiät keränneet rasvaa, ja puristaa se ulos. Korvarasva myös haisee pahalta jos se on ollut paikoillaan kauan. Mars pesulle!

Akneihon meikki

Jos iho on ärtynyt ja tulehtunut on meikin käyttö syytä välttää. Kuitenkin useimmissa tapauksissa meikin käytöstä ei ole kuitenkaan sanottavampaa haittaa.
Jos iho on pelkästään rasvainen, jo puuterin käytöllä saadaan hyvä tulos. Puuterin alla voi käyttää punoittavissa kohdissa paikallishoitoainetta. Hoidan kannalta paras tulos saavutetaan kun meikki on hoitava.
Jos ihosi on muuten kuiva, mutta sinulla on silloin tällöin finnejä, riittää kun meikkivoiteen päälle taputtelee peitepuikkoa. Peitepuikon värin on hyvä olla sama kuin meikkivoiteen. Anna kuivahtaa hetki ja häivytä taputtelemalla meikkivoiteen ja peitepuikon raja. Kiinnitä meikki lopuksi painelemalla kasvoille puuteria puuterivipalla.
Jos ihosi on rasvainen, finnejäkin on yleensä enemmän ja ihon pinta on epätasainen. Tarvitset mattapintaisen ja OHUEN meikkivoiteen. Tarkoitus ei ole kitata ihoa umpeen ja korostaa näppylöitä. Peitepuikko saa olla koostumukseltaan kuivahko. Rasvaisilla peiteaineilla on tapana liukua rasvaiselta iholta pois. Peitepuikon väri mahdollisimman lähellä meikkivoiteen väriä. Kosteuspitoinen ohut irtopuuteri on paras valinta sitomaan meikki. Se levittyy hyvin ja antaa iholle silkkimäisen himmeän pinnan.
Kertaus: Ensin iholle levitetään kosteusvoide, sitten paikallishoitoaine, meikkivoide ja peitepuikko. Lopuksi kaikki kiinnitetään puuterilla.

Akneihon naamiot

Vaikka ihollasi on näppyjä se ei välttämättä ole kauttaaltaan rasvainen. Akneihon naamiot saattavat olla kuivattavia koko kasvoille käytettyinä. Laita naamiota vain niille kohdille, jotka hoitoa tarvitsevat, levitä spaattelilla tai pensselillä vain epäpuhtauksien päälle. Näin voit käyttää voimakastakin naamiota turvallisesti, eikä muu iho kuivu liikaa.

Akneihoisen ruokavalio

Sanotaan että ravinnolla ei ole väliä. Jos kärsit finneistä ja huonosta ihosta kannattaa jättää ruokavaliosta pois suklaa, kahvi, voi, margariini, juustot, viini, olut, virvoitusjuomat, makeat, sokeripitoiset ruuat, voimakkaat mausteet, lisäainepitoiset ruuat, valkoisista vehnäjauhoista valmistetut leivät ja pullat sekä vähentää lihan käyttöä.
Sen sijaan suositeltavaa on syödä monipuolisesti vihanneksia, juureksia, kokojyväviljatuotteita, luonnonriisiä, tattaria, hirssiä, marjoja, hedelmiä, merilevää, rasvaista kalaa, yrttiteetä ja juoda puhdasta vettä.
Kokeile tätä ruokavalioa 3 kuukauden ajan ja huomaa ero.

Hätäapua finneille

Vaikka pesisit kasvosi kuinka huolellisesti tahansa aina joskus saattaa pulpahtaa pintaa finni tai pari. Jos punoituksesta haluaa päästä eroon äkkiä, tiputa muutama tippa silmätippoja finnin päälle. Punoitus rauhoittuu lähes heti. Finnin paraneminen taas vie oman aikansa. Yöksi finnin päälle voi laittaa laastarin, johon on tiputettu pari tippaa Vogelin Echinaforcea. Rohkea laittaa myös päiväksi Echinaforce laastarin.