Maksaläiskiä

Kun aurinko alkaa paistaa maksaläiskät nousevat esiin kuin sienet sateella. Maksaläiskät voivat johtua hormonaalisesta tilasta (raskaus, synnytys), lääkkeistä (sulfa), sisäisistä tekijöistä (ruuansulatushäiriöt, hermoston toiminnan häiriöt, hivenaineiden puute) tai ulkoisista tekijöistä (meikkiaineet, kosmetiikka, hajusteet, alkoholipitoiset tuotteet).
Kerran maksaläiskät saatuaan niistä on melkoisen hankala päästä eroon. Siispä suojaudu auringolta hyvin. Käytä korkeita suojakertoimia ja maksaläiskien päällä täyssuojaa.
Täysin tehokasta hoitoa jo syntyneiden maksaläiskien hoitoon ei ole, vaaleammaksi niitä voidaan kuitenkin saada. Maksaläiskiä voi vaalentaa ihoa vaalentavilla tuotteilla, laser-hoidoilla tai muilla hoidoilla. Muista kuitenkin että hoidon jälkeen maksaläiskä uusii, jos et suojaa ihoa auringolta.
Maksaläiskät voi myös peittää meikillä, usein meikki + korkea aurinkosuoja riittää tekemään ihosta siedettävän.

Kun iho irtoaa vahauksen yhteydessä...

... syynä saattaa olla se että olet aknelääkityksellä, joka kuivattaa ihon pintaa, samoin vaikuttavat monet antibioottilääkitykset. Lääkityksen aikana ei ole hyvä vahauttaa sääriään, kulmakarvojaan, bikinirajojaan tai yhtään mitään kohtaa kehostaan. Miksikö? Iho saattaa irrota. Se ei ole kaunis näky. Vahaliuskan mukana roikkuu kappale ihoa. IIIK!!!
Iho ei valitettavasti tartu takaisin kiinni, kun se on kerran vahanmukana irronnut. Sitäpaitsi irronnutta ihonkappaletta on hankala saada ehjänä irti vahaliuskasta. Välttääkseen arpimuodostusta ihoalueelle on syytä käyttää antibioottivoidetta, kunnes ihon pinta on palautunut ja sitten arpivoidetta muutama kuukausi. Yleensä tilalle kasvaa kaunis vaaleanpunainen iho. Seuraavana kesänä on syytä välttää voimakasta auringonottoa ja käyttää kyseisellä ihoalueella täyssuojaavaa aurinkovoidetta. Muutaman vuoden päästä iho on yleensä jo parantunut lähes täysin.

Maa kutsuu...

Kollageenisäikeiden tarkoitus ihossa on pitää iho kiinteänä. Tämä on erityisen tärkeää jos henkilöllä on takapuoli, rinnat tai muita alueita, joita uhkaa maanvetovoiman aiheuttama roikkuminen.
C-vitamiinin on todettu parantavan ihon kiinteyttä, joten kannattaa syödä paljon C-vitamiinipitoisia ruokia kuten mansikoita, kiivejä, appelsiinia, cantalupenmelonia, pihajanmarjoja, nokkosia ja muita kevään varhaisvihanneksia).
Ultraviolettisäteily taas vaikuttaa päinvastoin eli lisää roikkumistaipumusta. Muista siis aurinkosuoja auringossa. Jos haluat näyttää ruskealta käytä aurinkopuuteria, mineraalimeikkejä, itseruskettavia aineita tai vaikka kastanjavettä tai muuta värillistä vettä iholla.

Hyvä aurinkosuoja-aine

• Torjuu vahingolliset säteet
• Estää ihoa palamasta
• Ehkäisee ihoa kuivumasta
• On helppo levittää iholle ja saada iholta tarvittaessa pois
• Ei saa tahria vaatteita
• Kestää uimisen
• On miellyttävän tuoksuinen
• Ei aiheuta allergiaa

Auringonsuojavoiteet

Auringonsuojatuotteita on käytettävä kaikkialla iholla. Herkemmille alueille valitaan korkeimmalla kertoimella varustettuja aurinkotuotteita. Helposti palavia kehon osia ovat: nenä, korvanlehdet, silmäluomet, olkapäät, rinnan yläosa, polvitaipeet, kämmenselät ja jalkapohjat.

Vaaleaihoisten tai/ja punatukkaisten tulisi käyttää voimakkaasti suojaavia aurinkotuotteita.
Tummaihoiset eivät pala helposti, mutta tarvitsevat aurinkovoidetta suojaamaan ihoa kuivumiselta.

Jos ei käytä aurinkosuojaa ollenkaan, miten pahan mokan tekee?

Monilla miehillä ja myös naisilla on sellainen käsitys että jos iho on rasvainen, aurinkovoidetta ei tarvitse käyttää. Nykyään on olemassa geelimäisiä ja ihan vesimäisiäkin suojatuotteita, jotka sopivat rasvaiselle iholle.
Tummaihoiset ihmiset ajattelevat että ihon oma suoja riittää. Niin, kyllä tummempi iho kestää paremmin aurinkoa, mutta tummakin iho on altis auringonsäteiden vanhentavalle vaikutukselle. Aurinkosuoja on siis tarpeen vanhentavia säteitä vastaan.

Miten paljon puuvillakankaan läpi pääsee auringonsäteilyä?

Kostean normaalin puuvilla läpi pääsee 19% UVB-säteitä ja 35% UVA-säteiltä. Nykyään on kehitetty vaatteita, jotka suojaavaat auringolta todella hyvin, näitä aurinkovaatteita on erityisesti myynnissä lapsille. Niillä voi saavuttaa lähes 100%:n suojan.

Miten hyvä aurinkosuoja on ikkunalasi?

Ikkunalasi ei suojaa UV-säteilyltä. Tavallinen 3 mm:n ikkunalasi päästää läpi 35% UVB-säteistä ja 85% UVA-säteistä. Auton ikkunasta tunkeutuu 10% UVB-säteitä ja 70% UVA-säteitä. Siispä aurinkosuoja on tarpeen myös sisätiloissa auringossa oleskellessa.

Miten aurinkosuojasta saa eniten irti?

Levitä aurinkosuoja-aine heti aamupesun jälkeen kostealle iholle. Siinä ihoon ehtii jo imeytyä jonkin verran ainetta. Seuraavan kerran levität aurinkosuojaa ½-1 tuntia ennen aurinkoon menoa. Muista myös lisätä aurinkosuojaa päivän mittaan joka toinen tunti. Aurinkosuoja-aineiden kanssa ei voi lotrata liikaa. Parempi liian paljon, kuin liian vähän.

Miten kauan suojakerroin suojaa auringossa?

Uiminen ja hikoilu liuottavat iholta myös vedenkestäviä aurinkotuotteita. Aurinkovoidetta on muutenkin hyvä lisätä aina tunnin välein ja jokaisen uintireissun jälkeen.
Kun ihoa voitelee uudelleen se lisää suoja-aikaa vain 20%. Joten loputtomiin ei edes korkeakertoimisella aurinkovoiteella voi auringossa oleilla.
Terveellisen auringonoton raja alkaa tulla vastaan 2-3 tunnin jälkeen, vaikka sinulla olisi kuinka korkea suojakerroin.
Hanki rusketus hitaasti ja kaikessa rauhassa.

Auringon vaaroja

Päivettynyttä ihoa pidetään kauniina ja terveenä. Iho voi kuitenkin vahingoittua vakavasti jos se altistuu liikaa auringonsäteilylle. Kauniista rusketuksesta maksettu hinta voi olla kalliimpi kuin uskoisi.
Liiallinen auringonotto yhdessä riittämättömän aurinkosuojan kanssa ei vain kuivat ihon pintaa ja rypistä ihoa. Auringonsäteet tunkeutuvat paljon syvemmälle vaurioittaen solurakennetta ja tuhoten ihossa olevia kollageeni- ja elastiinisäikeitä pysyvästi. Ihosyöpää esiintyy myös eniten niillä ihmisillä, jotka viettävät eniten aikaa kuumassa auringonpaahteessa.
Ainoa keino varmistua siitä että iho ei kärsi, on välttää liiallista auringonottoa. Mikä sitten on liiallista? Se riippuu ihotyypistä. Hyvin vaalea iho on kaikista herkin ja ei siedä juuri lainkaan aurinkoa. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä että tummempi-ihoinen voisi olla jatkuvasti auringossa ihon kärsimättä. Ihon palamista tulisi välttää. Aurinko on voimakkaammillaan klo 11-15 välillä päivällä, silloin on hyvä siirtyä varjoon. Aurinkosuojavoiteet ovat tehokkaita ja niitä kannattaa käyttää. Lumesta ja vedestä heijastuva valo vielä lisää ultraviolettisäteilyn voimakkuutta. Iho on siis suojattava erittäin huolellisesti keväthangille ja purjehdus-, surffaus- tai vesipuistolomalle.
Muista että voimakas hikoilu kuumassa paahteessa tai uiminen poistaa iholta suoja-ainetta. Muista lisätä sitä säännöllisin välein. Älä kitsaile suojavoiteiden kanssa, levitä reilusti. Muista suojata myös silmät aurinkolaseilla. Juo myös runsaasti vettä tai syö tuoreita hedelmiä ja marjoja pitääksesi yllä nestetasapainoa.
Jo suhteesi aurinkoon ja auringonottoon on kunnossa, ei ole mitään syytä olla nauttimatta siitä. Ihon huolellisella suojauksella, jälkihoidolla ja kosteuttamisella ihon saa pidettyä kunnossa ja päivettyneenä. Iho tarvitsee vähintään 15 minuuttia aurinkoa joka päivä D-vitamiinin muodostamiseen.

Aurinkosuojan valinta

Nyrkkisääntönä voi sanoa että emulsiomuotoiset aurinkosuojat sopivat kuumaan aurinkoon. Aurinkovoiteet ja -öljyt tuuliselle merelle ja lumisille rinteille.
Rasvaiselle iholle ei kannata laittaa ollenkaan paksuja voiteita ja öljyjä aurinkosuojaksi. Paremmin iholla pysyvät emulsiot, geelit ja suihkemaiset aurinkosuojat. Myös meikkivoide ja puuteri sopivat aurinkosuojaksi, jos niissä on suojakertoimet, eivät kylläkään kovaan paahteeseen.
Niille, joiden iho ei siedä aurinkoa lainkaan on valittava täyssuojaavia aurinkotuotteita ja mieluummin istuttava varjossa tai käytettävä aurinkovaatteita, joissa on täyssuoja.

Aurinkosuojaa hatusta

Se on jo todettu että aurinkosuoja iholla suojaa ihoa auringolta, mutta tiesitkö että leveälierinen hattu antaa 70% suojan UV-säteiltä kasvoille ja kaulalle? Hattu suojaa myös päänsäryltä, auringonpistokselta ja ikääntymiseltä sekä melanoomalta (syöpätyyppi, jota yleensä esiintyy kasvoilla, päänahassa ja korvissa). Hatun käytön lisäksi on hyvä käyttää myös aurinkosuojaa 25+. Hatun käytössä on hyvä muistaa että mitä leveämmät lierit sen parempi.