Oikea hengitystekniikka lisää vitaalisuutta eli elinvoimaa, voimaa ja energiaa. Moniin liikuntalajeihin kuten jooga, pilates, taichi, Method Putkisto jne. kuuluu olennaisena osana hengitys.
Saatat ajatella että kaikkihan osaavat hengittää, kokeile hengittää kolmessa osassa. Ensin keuhkojen kärjillä (solisluuhengitys), sitten keuhkoilla ja lopuksi pallealla. Miten onnistui? Jos hengityksen kanssa on vaikeuksia kannattaa tutustua Rosenterapiaan tai mennä joogatunnille.
En kirjoita tähän blogiin enää
-
En ole kirjoittanut tähän blogiin enää kolmeen vuoteen, enkä myöskään
vastannut kommentteihin, koska siirryin kirjoittamaan muualle. Näyttää
siltä että kai...
10 vuotta sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos viestistäsi!