Koska on aika heittää lenkkarit pois?

Kun lenkkarit alkavat näyttää rähjääntyneiltä. Paitsi että nykyään lenkkarit eivät edes näytä päältä kuluneilta, vaikka sisärakenteet ovat jo pettäneet. Jos olet ahkera lenkkarinkuluttaja ja juokset päivittäin ihan kohtuupitkiä lenkkejä, lenkkarit voivat menettää iskunvaimennuskykynsä jo 3 kuukaudessa. Jos taas harrastat enemmän kävelyä ja matkatkaan eivät ole kovin pitkiä, voivat lenkkarit kestää jopa 6 kuukautta.
Huonoista lenkkareista saa rakkoja jalkoihin ja ne voivat hiertää jalan ihon rikki. Jos sisäpuoli on jo puhki kulunut kannattaa lenkkarit vaihtaa uusiin.
Jos lenkkarit ovat kallellaan oikealle tai vasemmalle se kertoo askellusvirheestä ja siitä että lenkkarit on syytä vaihtaa uusiin, huomioiden askellusvirhe. Nykyään on saatavilla erikoisvahvistettuja lenkkareita, jotka ottavat huomioon mihin suuntaan jalkasi ovat kallellaan.