Kylvyn jälkeen

...

• kuivaa itsesi
• hoida jalkojen kovettumat raspilla, iho on pehmeämpi nyt
• leikkaa kynnet (sormista ja varpaista)
• käytä kuorinta-ainetta kasvoille
• levitä lopuksi kosteusvoide kasvoille ja vartalovoide koko vartalolle
• juo kupillinen yrttiteetä tai lasi vettä
• mene nukkumaan, kylpy väsyttää

Rakkuloita jaloissa

Jaloista voi löytyä kaikenlaisia rakkuloita. Yleensä rakon eli vesirakkulan saa jalkaansa kun kävelee pitkän matkaa epäsopivilla kengillä tai käyttää kuumalla ilmalla kenkiä ilman sukkia. Joskus vesirakkuloita tulee kun jalat ovat ns. pehmeät. Tarkoitan tällä sitä että jalkoja ei juurikaan ole käytetty ja aloitetaan liikunnan harrastaminen. Kun jalkojen iho kovettuu, rakkoja ei enää tule.
Kun rakkula on tullut, monille herää halu puhkaista se. Älä tee sitä. Jos huono tuuri käy saat infektion (tulehduksen) ja se tarvitsee pahimmassa tapauksessa antibioottikuurin parantuakseen. Vielä pahemmassa tapauksessa tulehdus leviää ja sinulla on pienen vesirakkulan sijaan tulehtunut jalka. Rakkula paranee parhaiten kun se jätetään rauhaan. Voit suojata rakon rakkolaastarilla, jos se on hankaukselle alttiissa paikassa. Tavallinen laastari tai haavateippi käy myös.

Jaloissa voi olla myös rakkuloita, jotka eivät johdu hankauksesta. Osa sienitaudeista oireilee tekemällä rakkuloita jalkoihin. Rakkulat ovat yleensä pieniä ja niiden sisällä on vetistä nestettä. Jos kysymyksessä on allerginen reaktio sienelle tai jollekin muulle rakkulat voivat olla myös isompia. Sienitaudeissa rakkuloiden kierto on seuraavanlainen. Ensin voi jaloissa tuntua kutinaa, ei kuitenkaan aina. Sitten iholle nousee pieniä rakkuloita. Ne kuivuvat ja rupeutuvat. Iho hilseilee pois. Kun iho on juuri ja juuri parantunut nousee uusia rakkuloita. Rakkulat ovat yleensä pyöreähkössä tai kehämäisessä muodostelmassa. Tauti eteneen pikku hiljaa laajemmalle alueelle. Rakkuloiden puhkominen levittää tautia. Mene sen sijaan ihotautilääkärille.

Jaloissa voi olla myös rakkuloita, jotka johtuvat muista taudeista. Jos rakkula ei parane viikossa on aika näyttää sitä lääkärille. Harvinaisia ja jokseenkin yleisiä rakkuloita aiheuttavia tauteja on paljon. Myös keliakia (ihokeliakia) voi aiheuttaa jalkohin rakkuloita, yleensä niitä on silloin myös takapuolessa ja/tai käsissä (kyynärpäät).

Älä puhko rakkuloita, lääkärin on helpompi tehdä diagnoosi kun hän näkee millaisesta rakkulasta on kysymys.

Kantapäät ja kesä

Kesällä kantapäät voivat näyttää kamalilta. Iho kuivuu ja halkeilee. Kantapäät voivat myös kipeytyä.
Ihon kuivuus ja halkeilu voi johtua riittämättömästä veden juomisesta. Kesällä nestettä haihtuu kuumuuden takia hikenä ilmaan ihan huomaamatta tai ennätyshelteillä ihan huomattavasti. Yritä juoda 1-2 l vettä päivässä pienissä erissä. Lämpötilan noustessa vielä enemmän.
Joskus kuivuus ja halkeilu johtuu hoitamattomuudesta. Kesällä pikkuasioihin, kuten kantapäihin ei aina tule kiinnittäneeksi huomiota. Jalapohjat on hyvä pestä kesällä harjalla ja käyttää jalaraspia ahkerasti kantapäihin. Päiväksi ei aina haluaisi rasvata kantapäitään, muista siis käyttää rasvaa yöllä. Rasvaa jalat pesun jälkeen.
Kantapäiden kipeytyminen voi johtua liian kovista sandaaleista tai kävelystä kovalla alustalla ilman kenkiä. Jos käytät kovapohjaisia kenkiä, osta niihin pehmeät pohjalliset tai tarkista että kesäsandaaleissasi on pehmeä ja joustava sisäpohja. Kantapäät tykkäävät. Lisäksi kantapäät eivät halkeile niin helposti, kun kantapää ei tärähdä kovaa alustaa vasten.
Kantapäiden kipeytyminen voi johtua myös luupiikistä, joka on kantaluusta kasvava epänormaali kasvannainen. Asia selviää röntgenkuvasta. Luupiikki poistetaan kirurgisesti.
Joskus liiallinen kävely huonoilla kengillä voi kipeyttää kantapään. Tällöin auttaa vain lepo ja siirtyminen parempiin kenkiin.
Jatkuva korkokenkien käyttäminen lyhentää pohkeen alueen lihaksia ja voi aiheuttaa akillesjänteeseen ylijännitystä, joka myös tuntuu kantapään arkuutena. Useimmin se kuitenkin tuntuu pohkeen lihasten kipeytymisenä kun siirrytään matalampiin kenkiin korkkareista.

Pahimmat kauneudenhoitomokat - top 10

1. Varpaankynsien leikkaaminen yleisellä paikalla
2. Korvien kaivelu yleisellä paikalla
3. Nenäkarvojen leikkaaminen yleisellä paikalla
4. Ihokarvojenpoistamisen jälkeen suoraan aurinkoa ottamaan
5. Meikin korjailu liikennevaloissa
6. Kynsien lakkaus juuri ennen juhliin lähtöä
7. Ihonpuhdistus samana päivänä kuin tärkeät treffit
8. Kulmakarvojen muotoilu juuri ennen juhliin lähtöä
9. Hiusten värjäys saunassa
10. Alkoholipohjaisen hajuveden käyttö rannalla

Hampaiden hoito

Hampaiden hoitamisen tarkoitus on ehkäistä kariesta (hammasmätä) ja ientulehdusta sekä sydäntauteja ja muita sairauksia. Hoitamisesta on myös se hyöty että hampaat pysyvät suussa, eivätkä putoile pois. Raikas suu on aina parempi kuin mädälle löyhkäävä onkalo.
Hampaat olisi hyvä harjata jokaisen aterian jälkeen. Perusteellisempi puhdistus on hyvä tehdä aamuin illoin.
Millaisen harjauskaluston tai -menetelmän valitsee on lähinnä makuasia, kuitenkin sähköhammasharja on osoittautunut tehokkaammaksi kuin perusharja. Sähköharjallakin on hyvä harjata vähintään 2 minuuttia että koko purukalusto tulee käsiteltyä. Sähköhammasharjoihin on olemassa erilaisia harjaspäitä. Yleensä kahdella erilaisella harjaspäällä saa jo hyvää jälkeä aikaiseksi. Niille, jotka ovat intohimoisia hampaidenhoitajia löytyy hammaskeskus, johon voi hankkia useampia erilaisia harjaspäitä.
Hammasharja on syytä uusia kolmen kuukauden välein, sama pätee sähköhammasharjan harjaspäähän. Syynä tähän on se että hammasharjan poistaa suusta likaa ja bakteereita, ja mihin ne jäävät? Harjaan. Bakteerit lisääntyvät ja kolmessa kuukaudessa niitä on jo hyvin, hyvin paljon.
Jos hampaiden välit ovat väljät, ne voi puhdistaa hammastikulla tai hammasväliharjalla, muutoin puhdistus suoritetaan hammaslangalla. Sanotaan että hammaslangan paksuudella tai koostumuksella ei ole väliä. On sillä. Jos hammaslanka on liian liukas ja ohut, se ei poista plakkia hampaan väleistä kunnolla. Valitse hammaslanka, joka mahtuu hampaittesi väliin ja tuntuu hieman "tiukalta", mutta liikkuu kuitenkin helposti hampaiden väleissä. Hammaslankaus ehkäisee myös hammaskiveä ja poistaa pahanhajuista hengitystä. Haista välillä hammaslankaa kun lankaat hampaitasi, jos se haisee pahalta, lankaa erityisen huolellisesti pahanhajuinen hampaidenväli. Siellä ne bakteerit luuraa.
Jos on tunne että ei tule puhdasta, hanki apteekista väritabletteja. Pureksi niitä, niin näet mistä et ole harjannut kunnolla.
Suun raikastukseen myydään vaikka mitä, suuvesiä, suusuihkeita, purutabletteja, purkkaa jne. Ne eivät koskaan korvaa muuta hampaiden puhdistusta. Jos suu haisee pahalta on paras pestä hampaat hyvin ja marssia suuhygienistille hammaskiven poistoon. Pahanhajuinen hengitys voi johtua monesta muustakin seikasta kuin suun "rikkibakteereista". Ennen keinoraikasteisiin turvautumista on parempi selvittää hajun syy.
Muista käydä säännöllisesti hammaslääkärissä. 1-2 kertaa vuoteen on hyvä väli.

Aurinkosuojaa myös varpaille

Jos olet kesällä ilman kenkiä, myös jalat tarvitsevat aurinkosuoja-ainetta. Muista myös varpaanvälit ja jalkapohjat. Jos makaat vatsallasi rannalla ottamassa aurinkoa jalkapohjasi saattavat palaa. Muista myös suojata akillesjänne, se löytyy kantapään yläpuolelta.
Jos jalkasi hikoavat helposti tai sinulla on jalkasieniongelma, älä valitse kovin rasvaista aurinkosuojaa jaloillesi. Valitse mieluummin geeliversio, se imeytyy nopeasti, eikä haudo ihoa varpaiden väleissä.

Kuivaharjaus

Kauneus ei pääty kasvoihin, vaan jatkuu myös leuasta alaspäin. Kun markkinoille tulivat vartalonkuorinta-aineet kuivaharjaus lähes unohtui.
Kuivaharjausta varten tarvitset harjan. Se ei saa olla liian pehmeä, eikä myöskään niin kova että iho menee rikki. Kuivaharjaus on nimensä mukaisesti kuiva harjaus, sitä ei siis tehdä kylvyn tai saunan jälkeen vaan kuivaharjaus suoritetaan ennen pesua.
Aloita kuivaharjaus varpaista ja muista että suunta on aina sydäntä kohti. Kun jalat on harjattu, harjaa kädet sormista alkaen. Lopuksi vartalo. Myös kasvot voi kuivaharjata. Käytä kasvoihin pienempää ja pehmeämpää harjaa.
Tee harjalla kevyitä pyöröliikkeitä.
Kuivaharjauksen jälkeen iholta on helppo huuhtoa pois kuollut ihosolukko suihkulla ja iho tuntuu pehmeältä ja pintaverenkierto on vilkastunut.

Kynsinauhat - mitä ne ovat?

Kynsinauha on pieni ihokaistale siinä osassa kynttä mistä kynsi kasvaa. Kynsinauhan tarkoitus on suojella kynsiaihetta bakteereilta, sieniltä, mikrobeilta. Älä siis koskaan leikkaa kynsinauhaa pois.
Jos kynsinauha kasvaa kynteen kiinni, sitä voi varovasti työntää vanupuikolla taaksepäin (esim. saunan tai kylvyn jälkeen kun iho on pehmeä).
Jos kynsinauha on jo revennyt, älä työntele sitä millään, vaan voitele varovasti esim. E-vitamiiniöljyllä. Kun kynsinauha on parantunut se kestää paremmin ja suojaa myös kynttä paremmin.
Jos kynsinauhassa kasvaa kynsitikkuja, ne voi hyvin, hyvin varovasti leikata pois kynsinauhapihdeillä tai kynsisaksilla. Varo kuitenkin vahingoittamasta kynsinauhaa mitenkään, leikkaa vain tikun osuus pois.

Kylpeminen kylpyammeessa

Ennen kylpyammeeseen siirtymistä kerää lähistölle kaikki tarvittava:

• pesuharja tai sieni
• kylpyainetta
• sampoo
• hiustenhoitoaine
• kasvonaamio
• pyyhe

Laita kylpyaine ammeeseen, voit tehdä kylpyaineen myös itse männyn-, katajan- tai kuusen -neulasista, koivun lehdistä tai yrteistä ja kukista. Laske kylpyaineen päälle 36-38 C vettä.

Sillävälin kun amme täyttyy puhdista kasvot meikistä ja pese itsesi hyvin suihkulla. Pese myös hiukset. Levitä pestyille kasvoille naamio ja hiuksiin hoitoaine. Peite hiukset hupulla tai pyyhkeellä. Sitten voitkin siirtyä kylpyammeeseen nautiskelemaan olostasi. Muista nousta pois noin 15-20 min. kuluttua.

Jalkojen hikoilu

Jaloissa on noin 250 000 hikirauhasta ja niistä erittyy noin 2,5 dl hikeä päivittäin. Suurin osa hikoilusta haihtuu ilmaan. Tämä on ihan normaalia.
On ihmisiä, jotka kärsivät jalkojen liikahikoilusta. Silloin hikirauhaset ovat yliaktiiviset ja erittävät vielä enemmän hikeä. Jalkahien hoitoon on olemassa vahvoja antiperspirantteja, jotka sulkevat hikirauhaset niin että ne eivät pysty erittämään hikeä suuria määriä. On olemassa myös sähköisiä hoitoja, joilla hikirauhasten toimintaa pyritään hillitsemään. Myös Botoxia käytetään vähentämään jalkojen hikoilua.
Ilmavat kengät ja hengittävät sukat auttavat asiaa kesällä. Umpikenkiin voi laittaa hieman jalkatalkkia kuivattamaan kenkää, sukkaa ja jalkaa.

Turvonneet jalat

Kuuma ilma saa jalat turpoamaan useimmilla ihmisillä. Ennaltaehkäisy ei aina onnistu, joten hoidetaan lopputulosta.
Kokeile vaihtokylpyjä ensin kuumaa vettä ja sitten kylmää. Laita toiseen astiaan niin lämmintä vettä kun jalkasi kärsivät ja toiseen astiaan viileää vettä. Upota jalat ensin lämpimään ja sitten viileään veteen. Kun jalat tottuvat lämpimään, siirrä ne viileään veteen. Toista useita kertoja. Lopeta kylpy kuumaan veteen. Olisi hyvä jos astia olisi niin syvä että vesi ulottuisi polviin asti.
Jos vaihtolylpyyn ei ole mahdollisuutta kokeile jalkakylpyä, johon olet laittanut Epsom-suolaa (apteekista) 5rkl/l vettä. Jos Epsom-suolaa ei ole voit käyttää tavallista merisuolaa tai ruokasuolaa.
Lopuksi nosta jalat ylös, esim. jalkarahille tai mene pitkälleen ja laita tyyny jalkojen alle.

Jos jalat ovat turvoksissa vielä aamullakin. Laita illalla tyyny tai kaksi patjan alle vuoteen jalkopäähän. Seuraavana aamuna turvotusta on vähemmän.

Puhtaus

Ihminen puhdistuu vain pesemällä. Mitkään kosteuspyyhkeet, intiimipyyhkeet, käsidesit, eau de toilettet tai deodorantit eivät korvaa pesua. Niillä voi hetkellisesti raikastaa oloa, mutta puhtaaksi ne eivät tee.
Suihkussa olisi hyvä käydä vähintään kerran päivässä, ettei ala haisemaan pahalta. Seuraavat paikat on hyvä pestä päivittäin:

• kasvot ja kaula, korvantaukset
• hampaat
• kädet
• kainalot
• ulkoiset sukuelimet
• jalat

Vähintään kerran viikossa on hyvä käydä kylvyssä/saunassa. Sen lisäksi että kylpeminen auttaa rentoutumaan se avaa huokosia ja puhdistaa ihoa vielä tehokkaammin. Sauna- ja kylpypäivänä voi pitää kauneudenhoitopäivän, jolloin kuorii ihon, laittaa kasvonaamion, tekee itselleen hiusnaamion tai öljyhoidon sekä kuorii tai kuivaharjaa myös kehon ihon. Jos energiaa riittää voi itselleen tehdä käsi- ja jalkahoidon. Lopuksi iholle on hyvä levittää vielä kosteusvoide.

Sandaaleihin sopivat jalat

Kesällä näkee joskus aika karseita jalkoja - sadaaleissa ja ilman. Ymmärrän hyvin miksi joihinkin ravintoloihin ei saa tulla ranta-sandaaleissa eikä paljain jaloin. Syynä eivät ole sandaalit tai jalkojen alastomuus... vaan jalkojen karmea kunto.
Miten saadaan jalat sandaali-kuntoon?

1. Aloita rentouttavalla jalkakylvyllä. Voit käyttää kaupan jalkakylpyainetta, keittosuolaa, Epsom-suolaa tai tehdä virkistävän seoksen esim. piparmintun eteeristä öljyä 2 tippaa, muutama kurkunviipale ja hieman tuoretta minttua veteen. Liota jalkoja kylvyssä 10 minuuttia.
2. Seuraavaksi kuorinta. Sekoita keskenään muutama teelusikallinen oliiviöljyä ja sokeria. Hiero jalkoihin ja huuhdo pois hyvin. Voit käyttä myös kemikaliokaupan kuorintavoidetta, joka on tarkoitettu jaloille.
3. Leikkaa ja viilaa kynnet. Neliskanttinen hieman ovaali malli, jossa terävät kulmat ovat viilattu hieman pyöreiksi on suosittu malli.
4. Lakkaa kynnet iloisen värisellä lakalla jos haluat.
5. Laita jalkoihin kivat sandaalit ja eikun menoksi.

Mikäli jaloissasi on pahoja kovettumia, känsiä, syyliä, syviä halkeamia kantapäissä tai kynsiongelmia mene jalkahoitoon kosmetologille tai jalkahoitajalle/jalkaterapeutille.

Naama puhtaaksi

Mikäli käytät meikkiä on erityisen tärkeää saada se pois ennen nukkumaan menoa. Kesällä iho myös erittää rasvaa aivan eri tavalla kuin talvella, lisänä on vielä kerros aurinkovoidetta, joka usein on vedenkestävää. Kasvojenpuhdistusaineelta vaaditaan aika paljon, jotta nämä töhnäkerrokset saa iholta pois.
Mitkään wash and go -aineet, jotka sipaistaan iholle ja pyyhkäistään pois eivät riitä alkuunkaan puhdistamaan ihoa. Tarkoitus on irrottaa iholla olevat epäpuhtaudet, päivän pöly, rasva, meikki ja voiteet - KAIKKI ylimääräinen pois.
Ennen puhdistuksen aloittamista kasvot on hyvä kostuttaa vedellä ja levittää puhdistusaine sitten kasvoille. Kun ainetta on kasvoilla sopiva määrä, sormilla pyörittelemällä käydään koko kasvojen alue läpi, niin että kaikki ylimääräinen iholla oleva irtoaa puhdistusaineen mukana. Muista myös kaula ja hiusraja sekä korvantaukset.
Kun lika ja meikki on liuennut puhdistusaineeseen, sitten vasta puhdistusaine poistetaan iholta. On tärkeää saada kaikki puhdistusaine pois, koska muuten likakin jää iholle, koska lika on liuenneena puhdistusaineeseen.
Mikäli tuntuu että käyttämässäsi puhdistusaineessa ei teho riitä. Tehoa voi lisätä esim. kasvojen puhdistusharjalla. Niitä on saatavana sähköisinä ja ihan käsikäyttöisinä. Myös kasvosientä tai froteelappua voi käyttää. Jos tästäkin huolimatta iho ei tunnu puhtaalta on aika vaihtaa puhdistusaine tehokkaampaan. Monilla sarjoilla on puhdistusaineita, joissa on kuorivia rakeita. Ne antavat lisätehoa puhdistukseen, mutta on syytä muistaa että ne eivät välttämättä sovi herkkäihoiselle. Käytä kasvojen puhdistukseen vain kasvojen puhdistukseen tarkoitettuja valmisteita. Puhdistusaineet voi tehdä myös itse.

Miksi kasvovettä käytetään?

1. kasvoveden tarkoitus on täydentää ja viimeistellä kasvojen puhdistus
2. eli kasvovesi poistaa iholta iholle mahdollisesti jääneen puhdistusaineen rippeet sekä siihen liuenneen lian
3. kasvovesi supistaa huokoset
4. kasvovesi virkistää ihoa, pehmittää ihoa ja kiinteyttää ihoa
5. puhdistusaine ja kasvovesi on suunniteltu niin että ne täydentävät toisiaan
6. eli puhdistusaine on yleensä emäksinen (poistaa paremmin likaa ja rasvaa), kasvovesi on hapan (neutraloi puhdistusaineen haitallisen vaikutuksen)

Kiinteät puhdistusaineet (Cleansing Bar)

Kiinteä puhdistusaine muistuttaa saippuaa ulkonäöltään. Sen koostumus on kuitenkin täysin erilainen kuin saippuan.
Kiinteä puhdistusaine vaahtoaa kuten saippua ja sitä käytetään saippuan tavoin. Se huuhdellaan vedellä pois.
Kiinteitä puhdistusaineita on kaikille ihotyypeille ja myös miehille erikseen.
Sopii hyvin saippuan ystäville, jotka eivät halua luopua saippuamaisesta pesuaineesta.

Miksi saippuan käyttöä puhdistukseen ei suositella?

Saippuaa on käytetty muutama tuhat vuotta ihon puhdistamiseen, kuitenkin nykyään asiantuntijat ovat julistaneet kyseisen aineen pannaan ihonpuhdistuksessa. Ilmeisesti saippualla voi vielä sentään pestä kädet.
Syitä saippuan huonoon maineeseen ovat:

• saippua kuivattaa ihoa
• ihosta tulee karhea
• iho alkaa hilseillä
• kun ihon pinta kuivuu se vetäytyy kasaan ja rasva ei pääse huokosista ihon pinnalle, seuraa mustapäitä
• iho tuntuu kiristävältä
• herkkä iho voi ärtyä
• herkkä iho voi herkistyä lisää

Milloin kasvonaamio on tarpeen?

Kysymys ei ole nyt teatterinaamiosta, eikä ole tarkoitus peittää kasvoja, vaan parantaa ihon kuntoa hetkellisesti.

Joskus iho joutuu koville ja näyttää väsyneeltä. Iho voi olla myös hyvin kuiva, herkistynyt, punoittava, rasvainen tai muuten vaan harmaa ja elottoman näköinen. Pikavirkistystä kasvoille saa naamiosta, varsinkin jos seuraavana päivänä pitäisi näyttää hehkeältä.

Valitse naamio käyttötarkoituksen mukaan. Rasvainenkin iho voi olla joskus kuiva tai väsynyt. Pelkkä ihotyyppi ei määritä naamion käyttötarkoitusta. Kuitenkin herkkäihoisen on syytä olla varovainen hyvin elvyttävien tai rasvaiselle/akneiholle suunnattujen naamioiden kanssa. Ensiksi mainitut saattavat saada ihon punoittamaan pahasti ja viimeksimainitut taas voivat kuivattaa liikaa.

Naamion koostumus vaihtelee geelimäisestä voidemaisen kautta pastamaiseen savinaamioon. Naamio voi olla myös kalvomaisesti iholle kuivuva peel-off-naamio, joka repäistään pois. Tämä naamiotyyppi ei sovi iholle, jolla on paljon karvoitusta. Vaikeimmin iholta poistettavia ovat savinaamiot. Hellävaraisin iholle on naamio, joka ei kuivu, vaan imeytyy ihoon ja jota ei poisteta.

Muista lukea käyttöohjeet huolellisesti ennen naamion hankkimista.

Milloin iho tarvitsee kuorintaa?

Kuorinta puhdistaa ihon tehokkaammin kuin tavallinen puhdistus puhdistusaineella ja vedellä.
Iho kaipaa kuorintaa jos:

• iho on karhea
• iho on kuiva
• iho on rasvainen
• iho on taipuvainen mustapäihin
• halutaan saada tasaisempi rusketus

Kuorinta-aineita on olemassa kaikille ihotyypeille, sekä voidemaisia että rakeita sisältäviä. Mitä karkeampia rakeet kuorinta-aineessa ovat sitä paksummalle ihotyypille kuorinta sopii. Ohutihoinen ja herkkäihoinen valitsee voidemaisen tai nestemäisen kevyemmän kuorinnan.

Silmämeikin poisto

Se puhdistaako silmämeikin ennen vai jälkeen kasvojen puhdistuksen on lähinnä makuasia. Käytännössä silmämeikki kannattaa kuitenkin poistaa ennen muuta puhdistusta, sillä silmämeikinpoistoainekin on saatava iholta pois.
Nykyään kun hyviä silmämeikinpoistoaineita on hankala löytää on silmämeikin poisto pakko viimeistellä vanupuikolla, jotta kaiken meikin saa pois. Muutoin aamulla on silmien ympärillä mustat renkaat ja tyynykin voi näyttää aika likaiselta.
Jos käytät öljypitoista silmämeikinpoistoainetta, suosittelen että poistat silmämeikin ensin ja vasta sitten muun meikin. Lopuksi täytyy vielä poistaa öljy iholta, öljyä liuottavalla kasvojenpuhdistusaineella. Muuten aamulla on silmät turvoksissa ja punaiset. Meikin teko on myös hankalampaa rasvaiselle pohjalle.
Jos käytät voidepitoisia tai geelimäisiä silmämeikinpoistoaineita, anna niiden vaikuttaa hetki ennenkuin pyyhit poistoaineen ja meikin pois. Poista lopuksi meikinpoistoaineen jämät veteen kostutetulla vanulla.
Jos käytät nestemäistä silmämeikinpoistoainetta, sitä ei aina huomaa poistaa iholta. Silmien huuhtelu vedellä yleensä riittää sen poistamiseen.
Vaikka valmistajat ja kemikaliohenkilökunta sanoisivat mitä hyvänsä, niin silmämeikinpoistoaine on syytä poistaa iholta ennen nukkumaanmenoa. Meikinpoistoaine on tehty meikin poistoon, se ei hoida ihoa, lisäksi se voi aiheuttaa silmien ärsytystä ja tulehduksen silmiin. Aamulla meikin tekeminen on helpompi puhtaalta pohjalta kun ei tarvitse hankailla meikinjämiä naamalta pois ja rauhoitella silmäpusseja.

Restylanea ryppyihin

Viime aikoina on kosmetiikkamarkinoita kuohuttanut keskustelu Restylanen väärennöksistä, joita on tavattu markkinoilta. Ilmeisesti väärennetty tuote ei toimi kuten aito.
Mitä tulee aitoon Restylaneen. Se sisältää hyaluronihappoa, jota ruiskutetaan rypyn pohjaan 1-3 hoitokerran aikana ja rypyn pohja nousee ylemmäs, joten iho näyttää sileämmältä.
Restylanea käytetään kasvoille, kaulaan, dekolleteelle ja kädenselkiin. Tulos pysyy useita kuukausia. Ennen käsittelyä iho joko jäähdytetään tai iholle levitetään puudutusvoide. Tämän jälkeen Restylane ruiskutetaan pienellä neulalla ihoon rypyn alapuolelle.
Käsittely toistetaan kerran kuussa riippuen siitä millainen tulos halutaan ja miten syviä rypyt olivat.
Hoidon jälkeen iholle jää pieni pistojälki ja alue, jonne ainetta tuli on hieman turvoksissa. Turvotus laskee yleensä muutamassa tunnissa. Jos neula osui verisuoneen iholle voi tulla myös mustelma. Yleensä pysyvämpi tulos näkyy 2 viikon kuluttua viimeisestä käsittelykerrasta.
Restylane poistuu ihosta vähitellen, joten uusintakäsittely on tarpeen muutaman kuukauden päästä.
Restylane-hoitoja tekevät asiaan koulutuksen saaneet kosmetologit.

Sukat väsyneille ja kramppaaville jaloille

Ruotsissa on kehitetty CrampStop Original -nimiset sukat, joiden on tarkoitus ennaltaehkäistä suonenvetoa (kramppi), levottomia jalkoja, jalkojen väsymistä ja lapsilla kasvukipuja. Lisähyötyihin kuuluu se että ne auttavat väsyneitä jalkoja ja turvonneita jalkoja, kun matkustat, kävelet tai seisot paljon paikoillasi.
Sukka muistuttaa tukisukkaa tai lentosukkaa ja se ulottuu polven yli.

Kaulan puhdistus

Kaula kuuluu niihin ihoalueisiin, joiden hoito usein unohtuu.
Kaulan puhdistukseen sopivat yleensä samat puhdistusaineet kuin kasvojenkin puhdistukseen. Kaulan iho on yleensä kuitenkin hieman ohuempaa ja herkempää kuin kasvojen iho. Kaulan ihoon tulee myös helposti ryppyjä.
Saippua ei ole paras mahdollinen valinta kaulan puhdistukseen, koska se kuivattaa ihoa. Puhdistusemulsiot ja -voiteet ovat yleensä hyviä kaulan puhdistusaineita. Ne on kuitenkin muistettava poistaa kaulan iholta, muutoin kaulaankin voi tulla finnejä.
Puhdistusaineet levitetään kaulan iholle ylöspäin suuntautuvin vedoin ja poistetaan kaulan iholta samalla tavalla. Kaulan puhdistuksen voi viimeistellä vielä kasvovedellä pyyhkimällä.

Huulipunan poisto

Aika usein huulipuna lähtee syödessä pois, joten sitä ei jää illaksi kovinkaan paljon iltapuhdistuksessa poistettavaksi. Nykyisin on tarjolla kestopunia, joista sitten jää ainakin rippeet jäljelle poistettavaksi.
Jos huulipunaa ei poista huulista seurauksena on usein suunseudun rypistymistä eli huulienympärille tulee pystyryppyjä.
Huulipunan poistoon on tarjolla erikoistuotteita, varsinkin sen pysyvän huulipunan poistoon. Tavallisen huulipunan voi poistaa silmämeikinpoistoaineella.
Levitä puhdistusaine huuliin, anna vaikuttaa hetki ja pyyhi pois. Puhdistusaine pehmittää myös huultenympärysihoa, joten rypyt eivät tule niin pian.

Meikinpoistoaineet kasvoille

Markkinoilla on valtava kirjo erilaisia puhdistusaineita kasvoille. Myös itse voi valmistaa omat puhdistusaineensa.
Sanotaan että nykyisin kaikki kasvojen puhdistusaineet olisivat vesiliukoisia. Tietääkseni vesiliukoisuus tarkoittaa sitä että aine lähtee iholta pois vedellä huuhtelemalla. Väite ei pidä paikkaansa, suurin osa kokeilemiani kemikaliokauuppojen ja -osastojen kasvojen puhdistusaineita ja silmämeikinpoistoaineita ei ole vesiliukoisia. Ne, joko jättävät kasvoille rasvaisen kalvon ja/tai osan meikistä eli eivät puhdista kunnolla.
Puhdistusta voi täydentää kasvosienellä tai froteelapulla. Nyt lähtee meikki jo vähän paremmin. Siltikin puhdistustulos on osalla tuotteista kehno.
Yleensä saman sarjan kasvovesi auttaa asiaa ja poistaa kasvoilta tuon rasvaisen kalvon ja loppumeikin. Ei tosin aina. Jotkut tuotteet ovat todella huonoja.
Vaikka meikinpoistoa ei suositella oliiviöljyllä tai muulla ruokaöljyllä, joskus nekin toimivat paremmin. Tosin aina on olemassa tulehdusvaara, jos öljyä pääsee silmään. Sama vaara on olemassa öljypitoisilla silmämeikinpoistoaineillakin.
Lisäksi kovin öljyinen tai rasvainen silmämeikinpoistoaine turvottaa luomia ja aiheuttaa silmäpusseja.
Hyvä silmämeikinpoistoaineen löytäminen on todella hankalaa. Nestemäiset silmämeikinpoistoaineet eivät yleensä poista vedenkestävää meikkiä kovin hyvin. Emulsiomaiset ovat usein myös liian rasvaisia. Geelimäiset silmämeikinpoistoaineet toimivat, mutta...jostain syystä nekin ovat usein hyvin rasvaisia.
Paras koskaan käyttämäni silmämeikinpoistoaine oli L'Orealin Demaq Expert Foaming gel cream intensive make-up remover. Se poisti kaiken silmämeikin ja ei jättänyt iho rasvaiseksi. Tuoksukin oli hyvä. Sen jälkeen olen kokeillut yli 100 erilaista valmistetta ja yksikään ei poista silmämeikkiä kunnolla. Miksi kalliittenkin sarjojen kuten Dior ja Estee Lauder meikinpoistoaineet ovat surkeita?
Miksi markkinoilla on vetisiä litkuja ja kärryrasvaa, muttei kunnon puhdistusainetta, joka poistaisi silmämeikin?

Opiskellako meikkitaiteilijaksi ulkomailla?

Kiinnostaako meikkitaiteilijan luova ura? Jos lähdet ulkomaille opiskelemaan samalla voit oppia myös kieltä ja solmia kansainvälisiä suhteita. Klikkaa linkkiä niin löydät 14 maan opinahjot:

Make up schools

Propolis eli kittivaha

Propolis on mehiläisen keräämää hartsimaista ainetta, johon on lisätty mehiläisen sylkeä.
Propolis sisältää: n. 55% hartsia, n. 20% vahaa ja siitepölyä, bentsoe-, sorbiini- ja kanelihappoa, flavonoideja, aromaattisia aldehydejä, beetakaroteenia, B- ja E-vitamiinia, vanadiinia, magnesiumia, sinkkiä, rautaa ja kuparia, aminohappoja, antibioottisesti vaikuttavia aineita

Propolis vaikuttaa bakteereja ja sieniä tuhoavasti, edistää ihon arpeutumista, hillitsee tulehduksia, on miedosti puuduttava.

Kosmetiikassa propolista käytetään epäpuhtaan ihon hoitotuotteissa, vanhenevan ihon hoitotuotteissa sekä arpivoiteissa. Luontaistuotteena sillä on laajea käyttöalue arpien hoidosta aina vastustuskyvyn parantamiseen.

Poskipunat

Poskipunien levityksestä:

• Voidemaiset poskipunat levitetään sormenpäillä meikkivoiteeen päälle ja puuterin alle. Voidemainen poskipuna ei ole kovin pysyvä kuumalla ilmalla, mutta sopii kuivalle iholle.
• Puuterimaiset poskipunat levitetään siveltimellä puuterin päälle. Puuterimainen poskipuna sopii rasvaiselle iholle ja pysyy helteessä.
• Geelimäiset poskipunat levitetään meikkivoiteen päälle ja niiden päälle ei laiteta puuteria. Geelipunat pysyvät hyvin helteessä.
• Nestemäiset poskipunat voidaan levittää suoraan kosteusvoiteen päälle tai meikkivoiteen päälle niiden päälle ei laiteta puuteria. Nestemäiset punat pysyvät myös hyvin helteessä.

Poskipunien pysyvyyteen vaikuttaa ihotyyppi, mitä rasvaisempi iho sen enemmän meikki yleensä sulaa helteessä.

Miksi käyttää poskipunaa?

1. Poskipuna piristää ja elävöittää kasvoja. Erityisesti kalpeita kasvoja ja vanhempaa ihoa.
2. Poskipunalla voi korostaa ja muotoilla kasvoja. Erityisesti nuoria ja pyöreitä kasvoja voi muotoilla ja tiettyjä hyviä piirteitä korostaa.

Piristäminen ja elävöittäminen
Roosa väri sopii moniin ihonväreihin ja antaa kasvoille luonnollista hehkua. Poskipuna poskiluulla melko lähellä silmää vie huomion silmiin. Jos silmänympärysiho on ryppyinen poskipunaa ei ole hyvä laittaa ryppyihin asti. Poskipunaa voi sipaista myös hieman leukaan tai otsaan. Muista häivyttää kaikki rajat hyvin. Jos ihosi on kovin kalpea poskipunaa voi sekoittaa myös värivoiteeseen antamaan kasvoille hehkua. Älä kuitenkaan liioittele.

Korostaminen ja muotoilu
Pyöreät kasvot - laita vaaleampaa punaa poskipäihin. Imaise posket sisään - laita kuoppakohtiin tummempaa punaa. Häivytä hyvin rajat

Kapeat kasvot - levitä poskipuna poskipäiden yläpuolelle ja häivytä kohti ohimoa. Laita myös poskipunaa hieman leukaan.

Kolmiomaiset kasvot - levitä poskipuna kauas nenästä ympyrän muotoon. Häivytä hyvin.

Teknisesti poskipunasta

Posken voi jakaa kahteen osaan:

1. Yläosa, joka käsittää poskipään alueen
2. Alaosa, joka alkaa poskikuopasta sierainten korkeudelta ja jakuu kohti hiusrajaa

Poskipunan levittäminen tekninen versio:

-yläosaa korostetaan päivällä vaaleammalla ja illalla helmiäisposkipunalla

-alaosaan käytetään tummempia sävyjä

-alueiden rajojen on sulauduttava toisiinsa

Voidemaiset ja geelimäiset poskipunat ovat valoaheijastavia ja siksi niitä käytetään poskien yläosaan. Puuterimaiset poskipunat sopivat varjostukseksi poskien alaosaan.

Pari vinkkiä:

• vedä posket sisään, niin saat selville missä poskien alaosan kuoppa on.
• käytä voidemaisia ja geelimäisiä poskipunia ennen puuteria ja puuterimaisia puuteroimisen jälkeen
• muista häivyttää kaikki rajat hyvin
• poskipunan tarkoitus on muotoilla kasvoja, poskipuna ei ole itsetarkoitus, jonka pitää näkyä kaivolta kotiin.

Porkkanaa kauneudeksi ja terveydeksi

Rakkaalla lapsella on monta nimeä porkkanaa kutsutaan myös keltajuureksi ja moiliaiseksi. Porkkana on hyödyllinen juures iholle erityisesti sisäisesti käytettynä ja mahdollisimman tuoreena. Porkkanassa on runsaasti iholle hyödyllisiä vitamiineja ja erityisesti beetakaroteenia, joka antaa iholle terveen värin. Porkkana edistää ihosolujen uudistumista ja pitää ihon joustavana.
Ulkoisesti porkkana tasapainottaa ihon talineritystä ja supistaa laajentuneita ihohuokosia. Huom! värjää myös ihon keltaiseksi. Jos porkkanasta valmistaa kotikosmetiikkaa, se kannattaa sekoittaa hyvin esim. jojobaöljyyn ihoon tulee tasaisempi väri. Porkkanamehua voi käyttää kasvovetenä. Sekin värjää ihoa.

Poralla jalkojen hoitoon

Nyt en tarkoita tavallista poraa, vaan myynnissä olevia kotikäyttöön tarkoitettuja jalkojenhoitolaitteita, joilla voi hoitaa sekä jalkojen kynnet että ihon. Jalkoja ei lioteta jalkakylvyssä, vaan hoito tehdään kuiviin puhtaisiin jalkoihin, jotka on puhdistettu esim. neo-amiseptilla, eau de toiletella tai eau de colognella.

Mitä jalkojenhoitolaitteella voi tehdä:

• poistaa kynsilakan, jos kynsi on paksu. Jos kynsi on ohut en suosittele, sillä samalla ohenee myös kynsi lisää.
• poistaa kovettumia ja kuivaa ihoa.
• lyhentää kynnet.
• ohentaa paksut kynnet,

Jos olet diabeetikko tai sinulla on verenkiertohäiriöitä tai tulehduksia jaloissa älä osta jalkaporaa eli jalkojenhoitolaitetta kotikäyttöön. Mene mieluummin osaavalle jalkahoitajalle.

Siitepölyuute eli pollen

Mehiläiset käyttävät kasvin siitepölyä ravintonaan ja ne keräävät sitä talteen. Siitepöly sisältää aminohappoja, tyydyttymättömiä rasvahappoja, steroleita, lähestulkoon kaikkia vitamiineja ja hivenaineita sekä sokereita.
Ihminenkin voi syödä siitepölyä, parhaiten sitä saa syömällä syötäväksi kelpaavia kukkia. Kosmetiikassa siitepölyä käytetään parantamaan ihon kosteuspitoisuutta, aktivoimaan vanhenevan ihon toimintoja, parantamaan ihon puskurikapasiteettia sekä aknen että epäpuhtaan ihon hoidossa.
Siitepölyllä hoidetaan myös siitepölyallergisia, antamalla siitepölyä vähäisinä määrinä siedätyshoitona. Tätä hoitoa ei pidä aloittaa omin päin, ainoastaan valvotuissa olosuhteissa ja tarkoilla annoksilla.

Poimulehti (Alchemilla vulgaris)

Tämä vihreä ja vihrein kukin kukkiva kasvi on Suomessa yleinen "rikkaruoho". Sen viuhkamaisiin lehtiin kertyy usein pieni kastepisara.
Poimulehti vaikuttaa turvotusta lievittävästi, puhdistavasti ja pehmentävästi.
Kosmetiikassa poimulehdestä voi tehdä kasvovettä tai käyttää kasvojen höyryttämiseen. Poimulehtiä voi laittaa myös kylpyveteen joko kokokylpyyn tai jalkakylpyyn. Sisäisesti poimulehteä voi nauttia salaattina tai teenä. Poimulehti autaa naistenvaivoihin ja poistaa turvotusta. Sitä pidetään myös puhdistavana yrttinä.

Vahingoittuneen rinnan rekonstruktio plastiikkakirurgialla

Plastiikkakirurgia yhdistetään nykyään usein esteettiseen eli kosmeettiseen kirurgiaan, jossa tehdään lähinnä nuorennusleikkauksia ja kehon eri osien pienennys- ja suurennusleikkauksia.
Tämä ei ole kuitenkaan koko kuva. Plastiikkakirurgi korjaa myös vahingoittuneita kehon osia, rinta voidaan rakentaa uudelleen jos se on menetetty onnettomuudessa tai syövän takia. Huuli- ja kitalakihalkioisten lasten kasvoja korjataan, samoin muita kehonosia, jotka ovat kärsineet tai jouduttu poistamaan onnettomuuden tai sairauden takia.
Nainen voi saada plastiikkakirurgilta apua puuttuvan rinnan takia, jos hän ei pysty elämään vain toisen rinnan kanssa tai asia aiheuttaa hänelle henkisiä kärsimyksiä. Yleensä tilanteessa on vuoden sopeutumisaika, jonka ajan nainen viettää ilman toista rintaa.
Uusi rinta muovataan proteesista, joka peitetään vatsan- tai selän alueelta otetulla ihosiirrännäisellä. Rinnan rekonstruktio tehdään kahdessa erässä. Ensin muotoillaan rinta, sitten keskitytään nänniin ja nännipihaan.
Usein joudutaan muokkaamaan myös toista rintaa pienentämällä sitä tai kohottamalla, jotta rinnoista saadaan samanlaiset.
Nännin rekonstruktio voidaan tehdä siirtämällä pala terveen rinnan nännin uuden rinnan puolelle, muovaamalla nänni tiettyjen kirurgisten ompelutekniikoiden kautta ihosta tai tekemällä rintaan nänni tatuoimalla.

Plasenta-uute

Kosmetiikassa on käytetty vuosien varrella kaikenlaisia tehoaineita. Yksi näistä ehkä hieman epäeettisistä ja äklöistä aineista on plasenta-uute eli istukka-uute. Kyseessä ei toivon mukaan ollut ihmisen istukka, vaan eläimen istukka, josta uute uutettiin.
Kyseistä ainesosaa käytettin vanhenevan ihon hoitotuotteissa ja ihonhoitotuotteissa, jotka oli suunnattu vaativalle iholle.
Muistaakseni asiaa perusteltiin sillä että kun eläin on synnyttänyt se ei enää tarvitse istukkaa mihinkään, joten siitä voi sitten rauhassa uutella uutoksia.
Ai niin, istukkauutteen uskottiin vilkastuttavan ihon pintaverenkiertoa ja lisäävän solujen uudistumista.

Pintakuiva iho

Mikä hyvänsä ihotyyppi rasvainen, normaali, sekaiho, herkkä iho ja jopa kuiva iho, voi olla myös pintakuiva.
Pintakuiva iho ei ole synnynnäinen ominaisuus vaan yleensä se on hankittu jotenkin. Syynä ihon pintakuivuuteen voi olla:

• stressi
• aurinko
• tuuli
• ilmansaasteet
• liiallinen hoitaminen kuivattavilla aineilla
• ihotyypille sopimattomat hoitotuotteet
• hoitamattomuus

Pintakuiva iho on karhean tuntuinen ja siitä puuttuu kuulakkuus. Pintakuiva iho yleensä myös kiristelee ja jos oikein kuivuu halkeilee.
Yleensä pintakuivuus on tilapäinen ongelma, johon on helppo saada apua. Tarvitaan vain ihon vesitasapainon palautus. Pelkkä veden juominen ei aina riitä vaan tarvitaan myös ulkoista kosteutta ja suojaa.
Pintakuivaa ihoa hoidetaan hellästi. Usein herkän ihon tuotteet tai kuivan ihon tuotteet kuuriluontoisesti käytettynä auttavat palauttamaan ihon tilan ennalleen. Pintakuiva iho kaipaa erityisesti kosteutta, joten kosteusvoiteen käyttäminen aamuin ja illoin on tärkeää.
Joskus pintakuivuus voi johtua vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta. Syö monipuolisesti kasviksia ja hyviä kasvis- ja kalaöljyjä niin ihan pintakuivuuskin helpottaa.

Pinsetit eli atulat

Kulmakarvojen pöheikköä voi harventaa monilla välineillä. Yksi vanhimmista ja käytetyimmistä on pinsetit. Pinsettejä on monenmallisia. Parhaat pinsetit kulmien muotoiluun ovat automaattipinsetit. Ne ovat myös pinsettimalleista nopeimmat. Yhdellä painalluksella saa sekä otteen että nykäisee karvan irti.
Kulmien nyppimiseen tarkoitettujen pinsettien kärjet ottavat tiukasti yhteen, olisi hyvä että tätä yhteenottavaa pinta-alaa on muutama milli. Näin ote karvasta pitää. Pinsetti ei saa myöskään olla liian löysä tai liian jäykkä. Jos ote on liian löysä karva ei irtoa, jos pinsetti on liian jäykkä, tarvitaan sormivoimaa pinsetin sulkemiseen ja nykäisyyn.
Teräväkärkiset tarkkuuspinsetit eivät sovi kulmien muotoiluun, eivät myöskään hyvin leveäkärkiset postimerkkiatulat. Kokeile ja katsele eri pinsettimalleja että löydät mallin, joka sopii käteesi hyvin ja toimii niinkuin pitää, ilman että joudut puristamaan pinsettiä kovaa.

Kynsilakan pikakuivattaja

Nykyään kun edes kynsilakan kuivumista ei joudeta odottelemaan on keksitty pikalakkoja, jotka kuivuvat 60 sekunnissa, sen lisäksi on keksitty tuote, joka kuivattaa kynsilakan pinnan välittömästi. Huom! vain pinnan, alapuolelta kynsilakka jää vielä kosteaksi. Pinnan kuivumisesta on kuitenkin se etu että lakka ei enää tahri niin helposti vaatteita.
Kynsilakan pikakuivattaja toimii siis jähmettämällä lakkakerroksen pinnan. Kyseessä on öljypitoinen aine, jota sivellään lakatun kynnen pinnalle viimeimmäksi. Öljystä on se etu että se hoitaa myös kynsinauhoja, joten ei haittaa jos pikakuivattajaa ei saa tasaisesti kynnelle.

Piimaa

Valkoista tai harmaata jauhemaista maalajia, joka on aikojen saatossa muodostunut piilevien yhteenkasautuneista kuorista. Paksuja kerroksia piimaata on Nevadassa ja Kaliforniassa sekä Lüneburgin nummella. Suomessa piimaata on Kuolanjärven ja Pohjan pitäjissä. Piimaata käytetään kosmetiikassa kuorinta-aineissa ja naamioissa. Erityisesti jalkojen ja vartalon kuorinta-aineissa sekä muissakin vartalonhoitotuotteissa. Saippuoissa sitä käytetään myös kuorivana ainesosana.
Kosmetiikan ulkopuolella piimaata käytetään kiillotusaineensa, vesilasin ja dynamiitin valmistuksessa.

Kenelle piilolinssit eivät sovi?

On henkilöitä, joille piilolinssit eivät sovi:

• huolimaton, laiska luonne (piilolinssit saattavat jäädä päähän liian pitkäksi aikaa, niitä ei tule hoidettua ja likaiset kädet, joilla likainen linssi laitetaan silmään voivat aiheuttaa silmätulehduksen)
• jos silmät ovat kuivat ja/tai tulehtuneet
• pölyinen ja/tai likainen työ
• herkkäsilmäisille
• allergisille ihmisille (allergia-aikaan piilolinssien käyttöä tulee välttää)

Vaikka piilonlinssit sopisivat hyvin, joskus on kuitenkin syytä välttää niiden käyttöä. Tälläisiä tilanteita ovat kun silmä ärtyy, punoittaa, vetistää, flunssan aikana tai aina kun silmässä tuntuu epämukavalta.

Kun oireet katoavat piilolinssien käyttöä voi kokeilla uudelleen, jos oireet palaavat on ehdottomasti mentävä silmälääkärille tai optikolle.

Värilliset piilolinssit

Värillinen piilolinssi voi olla samaa sävyä kuin oma silmä tai sitten ihan jotain muuta sävyä. Mihin värillisiä piilolinssejä tarvitaan?

• peittämään silmän omaa kirjavuutta
• tekemään molemmista silmistä saman väriset
• muuttamaan silmien väriä
• hauskanpitoon

Vaaleasilmäiselle silmien värin vaihto värillisellä linssillä on helpompaa kuin tummasilmäiselle. Hyvin tumman ruskeisiin silmiin saadaan lähinnä vain sävyeroja. Kaikkein eniten vaihtoehtoja on ihmisellä, jolla on haaleat harmaat silmät, hän voi muuttaa silmiensä väriä ihan mihin suuntaan haluaa.

Värillisiä piilolinssejä on hyvin luonnollisen värisiä, shokkivärisiä ja fantasiamalleja, joilla silmistä voi tehdä vaikka kissan viirusilmät.

Värillinen piilolinssi ei muuta maailman väriä ympärilläsi, kaikki näkyy ihan samanvärisenä kuin ennenkin.

Ennen piilolinssien hankkimista on vierailtava silmälääkärillä, jolloin lääkäri tutkii sopivatko piilolinssit sinulle. Sitten oletkin valmis hankkimaan linssit, jos mitään estettä ei ole. Jos sinulla on näköongelmia käynti optikolla on hyväksi, niin saat samalla näköä korjaavat linssit.

Piilolinssit ja meikki

Jos käytät piilolaseja meikkaaminen aiheuttaa uusia haasteita. Ensin joutuu luopumaan tutusta, turvallisesta ja voimakkaasta silmälasimeikistä. Kun silmälaseja ei ole silmät näkyvät paremmin ja niiden meikkiä on kevennettävä.
Piilolasien käyttäjälle ei myöskään sovi rasvainen meikki, koska jos meikkiä joutuu silmään näkö voi samentua. Samoin käy jos rasvaista silmämeikinpoistoainetta pääsee silmään ja siellä on piilolinssi. Tämän takia piilolasien käyttäjille suositellaan vesiliukoista silmämeikkiä.
Puuteri ja puuterimainen luomiväri ovat myös ongelmia, sillä pöllyävä puuteri voi päätyä helposti silmään. Valitse kakkumaisia versioita kummastakin. Luomiväriksi voi valita myös nestemäisen version.
Ripsivärin kanssa on muutakin huomioitavaa kuin rasva- tai vesiliukoisuus, "nöyhtää" sisältävät maskarat, jotka pidentävät ripsiä voivat saada silmät vuotamaan vettä kun nöyhtää päätyy silmiin. Jos nöyhtää päätyy piilolinssin ja silmän väliin silmä voi ärtyä ja alkaa punoittaa. Seurauksena ärsytyksestä voi olla myös silmätulehdus.

Pigmenttiläiskät

Kesällä moni huomaa ihollaan uusia pigmenttiläiskiä. Milloin on syytä olla huolissaan?

• jos pigmenttiläiskä on hyvin tumma ja kasvaa nopeasti
• jos pigmenttiläiskä on karhea ja punoittava
• jos pigmenttiläiskästä vuotaa verta
• jos pigmenttiläiskä on epäsäännöllisen muotoinen
• jos pigmenttiläiskän reunat kohoavat ylöspäin ja keskusta näyttää vajoavan alaspäin

Kaikki oudot pigmenttiläiskät on hyvä näyttää lääkärille, sillä jotkut pigmenttiläiskät voiva olla ihosyöpää ja osa syövistä leviää imusolmukkeisiin ja niiden kautta etäpesäkkeiksi muualle elimistöön.

Yleensä kuitenkin pigmenttiläiskät ovat vaarattomia.

Pienet silmät - miten ne saa suuremmiksi silmämeikillä

Katso itseäsi peilistä, ovatko silmäsi pienet? Silmäsi voivat olla myös syvällä päässä tai luomet roikkua silmien päällä niin että silmät näyttävät pieniltä, olematta kuitenkaan varsinaisesti pienet. Nämä vinkit ovat oikeasti pienille silmille.

Pienien silmien meikkaamisessa on omat niksinsä. Yleensä jos silmät ovat pienet luomivärin sävyn valinnassa on oltava tarkkana. Valitse värisävy joka on vaaleampi kuin silmien iiriksen väri. Sitten valitse toinen sävy, joka on sitäkin vaaleampi. Kaikki valkoisen sävyt käyvät hyvin.
Levitä kaikkein vaalein värin lähelle ripsirajaa ja häivytä siitä koko liikkuvalle luomelle ylöspäin. Tummempaa luomiväri ei mielellään levitetä ollenkaan liikkuvalle osalle luomea, luomen ulkonurkkaan sitä voi varovasti laittaa. Kulmaluun alle luomivakoon voi myös tummempaa värisävyä laittaa hivenen, mutta väri on häivytettävät hyvin ettei jää rajoja.
Kulmakarvojen alapuolelle levitetään vielä kaikkein vaaleinta väriä. Häivytetään hyvin
Mitä tulee rajauksiin, paksut ja tummat rajaukset tekevät silmästä pienemmän, joten jos silmää halutaan rajata, rajaus ei koskaan saa mennä täysin umpinaisena viivana silmän ympäri. Rajataan joko alaluomi puoliksi tai yläluomi puoliksi, ei molempia. Muuten luodaan kapeneva vaikutelma ja silmä näyttää entistäkin pienemmältä. Rajausviiva on mahdollisimman ohut ja mahdollisimman lähellä ripsien kasvurajaa. Mielellään ripsien kasvurajassa.
Pieninsilmäinen voi käyttää valkoista kajal-kynää luomirajan sisäpuolella, se tekee silmästä suuremman. Samoin valkoinen kajal silmän sisä- ja ulkonurkissa.
Pienisilmäinen tarvitsee ehdottomasti ripset. Jos ripsiä ei ole tarpeeksi omasta takaa, ne voi laittaa irtoripsinä tai omiin ripsiin liimattavina kestoripsinä. Kestävät muutaman viikon ja putoavat pois kun oma ripsi, johon ripsi liimataan irtoaa. Kestoripsiä on yksittäisinä ja tupsuina. Jos omat ripset ovat harvat valitse tupsumalli. Samalla tulee tuuheutta.
Jos irtoripset eivät ole oma juttu, niin tuuheuttava ja pidentävä ripsiväri on suositeltava valinta. Ripsiväri laitetaan sekä ylä- että alaripsiin. Jos olet vaalea käytä ruskeaa, harmaata tai sinistä ripsiväriä. Jos olet tumma käytä mustaa.

Jos oma silmien väri on valju, nykyään on saatavana myös värillisiä piilolinssejä, niillä saa katseeseen kuin katseeseen lisää tehoa.

Pesusieni

Pesusieni kuuluu sienieläinten sukuun. Joidenkin lajien sarveismaista rankaa käytetään pesuvälineenä. Yleisin laji on Euspognia officinalis, joka elää Välimeressä. Elävä aines poistetaan pesusienestä hankaamalla ja mädättämällä. Huokoista runkoa käytetään pesuvälineenä.
Pesusieniä valmistetaan myös Luffa-nimisen kurkkukasvin hedelmästä.
Aito pesusieni on karhea ja pestessäsi sillä saat samalla myös kuorinnan. Karhea pesusieni vilkastuttaa myös ihon pintaverenkiertoa.
Pesusieni on hyvä pestä aina käytön jälkeen ja laittaa ilmavaan paikkaan kuivumaan.
Toki eläiten ja kasvien ystäville on synteettisiä vaahtomuovisia pesusieniä.

Persikka kauneudenhoidossa

Persikat kasvavat puussa, joka muistuttaa mantelipuuta. Persikka on siis hedelmä. Sen oletetaan olevan kotoisin Kiinasta.
Kauneudenhoidossa se on puhdistava ja virkistävä. Se tekee ihon kimmoisaksi, pehmeäksi ja elvyttää ihon pintaverenkiertoa, samalla se säätelee ihon rasvaneritystä.
Persikka on terveellinen myös syötynä. Purkkipersikoissa on paljon sokeria, joten ne kannattaa jättää rauhaan. Syö persikat tuoreina.

Kosmetiikkaa netistä

Netti on tulvillaan erilaisia kauneutta ja terveyttä myyviä kauppoja. Osa on suomalaisia, osa Euroopasta ja osa Euroopan ulkopuolelta. Joskus voi tehdä ihan kivojakin löytöjä ja edullisesti, joskus menee rahat ja luottokortinnumero lähtee paremmille metsästysmaille.

Tässä muutama butiikki, joissa olen vieraillut ja todennut luotettavaksi:

www.lush.fi (Suomessa)
www.eleven.se (Ruotsissa, nopea toimitus)
www.quum.eu (Virossa, melko hidas toimitus, paljon tarjouksia, edulliset hinnat)
www.accessora.se (Ruotsissa)
www.auravita.com (Iso-Britannia, joskus nopea toimitus, joskus hidas)
www.apteekkishop.fi (Suomessa, muutakin kuin kosmetiikkaa)
www.verkkoapteekki.fi (Suomessa, muutakin kuin kosmetiikkaa)
www.kutrimix.fi (Suomessa, pääasiassa hiustuotteita)
www.villikihara.fi (Suomessa, pääasiassa hiustuotteita)
www.bce-europe.com (Euroopassa, luontaistuotteita)
www.saveonmakeup.co.uk (Iso-Britannia, edullisia kosmetiikkatuotteita)
www.cosmeshop.fi (Suomessa, hieman kalliita)
www.top-kosmetiikka.com (Suomessa)
www.drugstore.com (Yhdysvalloissa, varaudu tullimaksuun)
www.sannarii.com (Suomessa)
www.egopharm.de/egoengshop.htm (Saksassa)
www.terveyskaupat.net (Suomessa, luontaiskosmetiikkaa)
www.strawberrynet.com (Singaporessa, ilman postikuluja, edulliset hinnat, mutta tullimaksu voi tulla aika korkeaksi, jos tilaa yli 20-30 euron)
www.lookfantastic.com (Iso-Britanniassa, joskus tosi hyviä tarjouksia)
www.slapiton.tv (Iso-Britanniassa)
www.yourhealthfoodstore.co.uk (Iso-Britanniassa)
www.bodystore.com
www.electashop.se (Ruotsissa)
www.beautynet.de (Saksassa)
www.nettex.fi (Suomessa, luontaiskosmetiikkaa)
www.inkanat.com (Euroopassa)

Peitepuikko

Peitepuikkoja on monenlaisia. Nimensä mukaisesti niillä on tarkoitus peittää kasvoilla olevia pieniä ihon virheellisyyksiä, kuten tummia silmänalusia tai punoittavia näppyjä, arpia jne.
Monet "meikkivinkit" neuvovat levittämään peitepuikon ennen värivoidetta. Tässä on yleensä se ongelma että kun levittää värivoiteen peitepuikkokin katoaa jonnekin ja ihovirhe on taas näkyvissä.
Suosittelen siis levittämään ensin värivoiteen ja vasta sitten peitepuikkoa niille kohdille, joita halutaan peittää tai häivyttää.
Peitepuikon valinnassa on hyvä ottaa huomioon mitä aikoo peittää. Aknenäppyjen peittämiseen tarkoitettu peitepuikko kuivattaa ja pysyy yleensä hyvin näpyn päällä, mutta ei sovi silmänympäryksille. Silmänympäryksille tarkoitettu peitepuikko ei taas pysy aknenäpyn päällä.
Kaikein tärkein asia on peitepuikon väri. Jos peitepuikko on liian vaalea, se korostaa paremminkin kuin peittää. Jos väri on taas liian tumma, peitepuikko erottuu muusta ihosta. Testaa peitepuikkoa ennen ostamista iholle, jotta näet sopiiko väri ihoosi.
Peitepuikkoja on muitakin värejä kuin "ihonvärisiä". Peitepuikko voi olla vihreä, liila, keltainen jne. Näiden peiteaineiden käyttö vaatii hieman asiantuntemusta, muuten ihosta voi kuultaa joku outo väri läpi. Vihreää peiteainetta käytetään yleensä punaisen häivyttämiseen (verisuonet, verisuoniluomet,verisuonikasvaimet, punoittavat näppylät, punoittava iho). Liilaa keltaisen (vanhat kellertävät mustelmat, vaaleahkot maksaläiskät) ja keltaista liilan (mustelmat, arvet) häivyttämiseen. Koska levityksen tulee olla tasan tarkkaa ja häivytyksen vieläkin tarkempaa suosittelen kotikäyttöön ihan tavallisia peitepuikkoja. Toki jos käsi on tarkka ja värisilmä vakaa muunkin värisiä peitepuikkoja voi kokeilla.

45 minuutin kotijalkahoito

Tämä on jalkojen ylläpitohoito, jonka voit tehdä kotona. Se ei korvaa ammattilaisen tekemään jalkahoitoa. Vakavat jalkaongelmat kuuluvat aina ammattilaisen hoitoon.

Tarvitset:

• pyyhe
• vanua
• kynsiharja
• hohkakivi tai jalkaraspi
• kynsiviila
• kynsileikkuri
• appelsiinipuutikku
• jalkavoide
• kynsinauhavoide
• iso vati vettä
• jalkakylpyainetta tai jalkakylpysuolaa

Jos sinulla on kynsilakkaa kynsissä aloita poistamalla lakka lakanpoistoaineella. Muutoin laita jalat ensin likoamaan veteen, johon olet lisännyt kylpyaineen tai kylpysuolan 10 minuutiksi. Kun jalat ovat vedessä voit harjata jalkapohjia ja kantapäitä kynsiharjalla.
Kuivaa sitten jalat ja hankaa karheita kohtia hohkakivellä tai jalkaraspilla.
Lyhennä kynnet kynsileikkurilla suoraan poikki, malli on siis nelikulmainen. Viilaa sitten kynnet tasaisiksi. Viilalla voi hieman pyöristää kulmaa, että se ei jää teräväksi. (Painuu muuten helposti ihoon.) Muista kuitenkin että kynnen malli on edelleen nelikulmainen ei pyöreä.
Puhdista kynsien aluset varovasti appelsiinipuutikulla. Älä työnnä tikkua liian pitkälle kynnen alle. Tarkoitus on poistaa kuollut ihosolukko ja lika, mutta ei rikkoa ihoa.
Jos kynnenaluset ovat mustat liasta, voit kietoa appelsiinipuutikun ympäri hieman pumpulia ja kastaa tikun vetyperoksidiin, poistaa tummentumia.
Sivele lopuksi kynsinauhoihin kynsinauhavoidetta ja hiero niitä varovasti. Voit työntää kynsinauhoja VAROVASTI taaksepäin appelsiinipuutikulla, jonka ympärille olet käärinyt pumpulia.
Hiero lopuksi jalkohin jalkavoidetta.

Jos haluat lakata varpaankynnet tee se ennen kuin levität jalkoihin voiteita.

Patsuli

Trooppisessa Aasiassa kasvava kasvi, jonka voimakastuoksuisista lehdistä valmistetaan tuoksuainetta. Käytetään parfyymeissä ja aromaterapiassa.
Patsulin eteeristä öljyä voi käyttää tuoksulampussa veteen sekoitettuna (muutama tippa) tai pohjaöljyyn laimennettua iholle. Esim. 15 ml pohjaöljyä (jojobaöljy, manteliöljy, rypsiöljy) ja 1-3 tippaa patsuliöljyä.

Jalkavoiteita

Kuten kädetkin jalat kaipaavat jalkavoidetta. Erityisesti jalkavoidetta kaipaavat kuivat jalat. Ennen jalkavoiteen laittoa kuivista jaloista on hyvä raspata kuiva hilseilevä iho pois ja levittää vasta sitten voide.
Yöksi jalkoihin voi laittaa ohuet yösukat ja ennen sukkia paksumman jalkavoiteen.
Kesällä kuumottavat jalat pitävät viileästä jalkakylvystä ja viilentävästä jalkageelistä.
Raskaan työpäivän jälkeen, varsinkin jos se on vietetty jaloillaan jalkakylpy tekee hyvää. Jalkakylvyn päälle jalat voidellaan rauhoittavalla jalkavoiteella.
Nykyään jalkavoiteita on kaupoissa ja apteekeissa ihan kaikkiin tarpeisiin, joten hikoilevat jalat, normaalit jalat, kuivat jalat, halkeilevat jalkapohjat, sienijalat ja urheilijankin jalat löytävät kyllä omansa.

Pasta

Sana pasta on italiaa ja makaroonin (pastaruoka) lisäksi se tarkoittaa jähmeän ja nestemäisen välitilassa olevaa ainesta. Pasta on siis paksuhkoa voidetta, johon on lisätty tärkkelystä, jotta siitä tulee tavallista kiinteämpää.
Pastamaisia aineita kosmetiikassa ovat hammastahnat, finnivoiteet, osa hiusten muotoilutuotteista, monissa meikkiaineissa käytetään myös pastamaista olomuotoa.

Parranajo

Se miten nopeasti parta kasvaa on yksilöllistä. Joku ajaa parran kerran kahdessa päivässä ja toinen kahdesti päivässä ja silti naama tunkee sänkeä.
Parta vanhentaa, harmaa parta vanhentaa kaikkein eniten. Parrattomuus antaa kuvan nuoremmasta ja reippaammasta miehestä.
Parranajovälineissä on eroja, osa pitää partahöylästä, toinen puoli käyttää partakonetta ja ehkä vielä on miehiä, jotka ajavat partansa partaveitsellä.
Jos partakarvat ovat hyvin paksuja ilman väliainetta pelkiltään parran ajelu ärsyttää ihoa ja partakarvat eivät välttämättä katkea kunnolla, mikä nipistelee. Siksi on keksitty partavaahtoja. Niissäkin on eroja. Paras löytyy vain kokeilemalla. Toisaalta, jos iho on herkkä kannattaa pysytellä herkän ihon tuotteissa, osa miehistä käyttää jopa naisten säärikarvojen ajelupoistoon käytettämiä vaahtoja, koska osassa niissä on rauhoittavaa aloe veraa.
Parranajon jälkeen partavaahto huuhdellaan iholta pois. Jos se jää iholle se ärsyttää ihoa ja voi aiheuttaa karvatupen tulehduksia, finnejä ja punoittavan ihon.
Kun iho on huuhdeltu huolellisesti osa miehistä läiskii iholle alkoholipitoista partavettä. Se kirvelee, ärsyttää ja haisee yleensä melko voimakkaalle. Parempi vaihtoehto on alkoholiton partabalsami, joka rauhoittaa, ei kirvele ja ei haise yleensä kovin voimakkaasti.
Henkilökohtaisesti toivoisin että osa partavesistä vedettäisiin kokonaan markkinoilta pois, haju on niin karmea että melkein pyörtyy. Mietin joskus lotraavatko miehet koko pullon sitä päälleen, vai miten se voi haista niin paljon? Joskus huonetta joutuu tuulettamaan tuntitolkulla tälläisen haisevan miehen käynnin jälkeen.
Jos partavettä halutaan käyttää sitä laitetaan hyvin, hyvin vähän. Partavesi miehillä on kuin parfyymi eli hajuvesi naisilla, pieni määrä riittää. Sitäpaitsi naisilla on yleensä herkempi hajuaisti, joten sitä kannattaa myös ajatella, ellei halua tyrmätä naista partavedellä.
Partavettä kannattaa myös haistaa ennen ostamista ja kokeilla iholle. Pahanhajuista ei kannata ostaa.

Parafiinit ja parafiiniöljyt

Vuoriöljystä ja hiilitervasta saatava vaalea vahamainen aine on parafiinia ja nestemäinen aine on parafiiniöljyä. Molempia aineksia käytetään kosmetiikassa. Kumpikaan ei ole kovin terveellistä. Parafiinia käytetään myös kynttilöihin ja aikaisemmin käytettiin myös ummetuksen hoitoon ja mehujen ja hillojen homesuojaukseen.

Kädet paljastavat sinusta kaiken

Hoidatko käsiäsi yhtä hyvin kuin kasvojasi? Jos et, iän myötä kätesi tulevat paljastamaan sinusta kaikenlaista. Kädet kertovat ikäsi ja saattavat jopa valehdella että olet vanhempi kuin mitä oletkaan.
Siis kipaisepa hakemassa kiireesti käsivoidetuubi yöpöydällesi (se paksumpi versio), laita toinen keittiöön (se emulsiomainen), kolmas toimistoon (se geeliversio tai rasvaton versio) tai työpaikallesi ja neljäs veskiin (se voidemainen). Näin muista voidella kätesi aina kun menet nukkumaan, olet tiskannut, olet töissä ja olet pessyt kätesi. Jo viikon kuluttua käsivoiteen käytön aloituksesta kätesi ovat pehmeämmät ja tuntuvat mukavammilta. Vuosien kuluttua kätesi eivät paljasta enää ikääsi yhtä helposti.
Jos käsiesi iho on karheaa, kuorinta auttaa. Voit käyttää käsille suunnattuja kuorinta-aineita tai kasvojen kuorinta-aineita.
Käsien iholle on olemassa myös naamioita, joilla käsien ihoa voi ravita ja pehmittää.
Nykyään käsille on myös anti-age (ja pro-age) -voiteita. Yleensä niissä on sanoja ainesosia mitä kasvovoiteissakin on taistelemassa ihon ikääntymistä vastaan.
Testaa käsivoiteita ennen ostamista, niin tiedät mikä sopii juuri sinulle ja siihen tarkoitukseen mihin sitä ajattelit.

Papiljotti

Alkuun paperi- tai nahkasuihkale, jonka ympärille hiusuortuva kierrettiin yön ajaksi jotta se olisi kihara aamulla.

Palmuöljyä, palmurasvaa vai palmuvoita

Öljypalmuja on olemassa kahta lajia Elais guineensis ja Elais melanococca. Molempien lajien hedelmät ja siemenet sisältäät runsaasti rasvaa. Hedelmälihasta saatava rasva on palmuöljyä eli palmurasvaa eli palmuvoita. Siemenistä saatava on palmunsiemenrasvaa, palmunsiemenvoita tai palmunsiemenöljyä.
Palmurasva sulaa 27-42 Celsius -asteessa ja palmunsiemenrasva 23-28 Celsius -asteessa, siksi lienee harjaanjohtavaa kutsua kumpaistakin öljyksi.
Rasva on voinkaltaista ja sitä käytetään raaka-aineena saippua-, kynttilä-, margariini- ja kemianteollisuudessa. Tropiikissa sitä käytetään myös ruuanlaittoon. Monet kosmeettiset tuotteet sisältävät palmusta saatavia rasvoja.

Kestopigmentaatio kulmakarvoihin

Kyseessä on kulmakarvojen tatuointi ihoon. Kestopigmentaatiota suorittavat asiaan koulutuksen saaneet kosmetologit.
Kestopigmentointi tulee kysymykseen jos kulmakarvat puuttuvat kokonaan, kulmakarvoista puuttuu osa tai kulmakarvojen väri on liian vaalea.
On syytä muistaa että kuten tatuointikin kestopigmentaatio on kivulias toimenpide ja siihen liittyy riskejä. Kestopigmentointineulan pitää olla kertakäyttöinen (steriiliys), toimenpiteen suorittajalla pitää olla suojakäsineet ja suojavaatetus. Hoitolan pitää olla siisti. Riskeihin kuuluu infektiot, tautien tarttuminen, allergiset reaktiot ja arpeutuminen. Kestopigmentointi ei ole myöskään helposti korjattavissa tai poistettavissa jos jokin asia menee pieleen.
Harkitse riskit tarkkaan ennen suostumista toimenpiteeseen, tarkista myös kosmetologin koulutus ja ammattitaito. Viimeksimainittu on tärkeä, pyydä näytämään suosituskuvia asiakkaista mikäli mahdollista.

Mikä on kumakarvojen värin suhde hiusten väriin?

Pitäisikö kulmakarvat olla samanväriset, vaaleammat vai tummemmatko kuin hiukset?
Harvalla ihmisellä kulmakarvojen ja hiusten väri sopii toisiinsa täydellisesti. Kulmakarvat ovat kuitenkin tärkeä osa kasvoja, ne antavat silmille ilmettä ja tuovat silmiä esiin paremmin. Jos kulmakarvasi ovat olemattomat tai eivät näy kasvoista, kasvosi ja silmäsi saattavat näyttää todella latteilta ilman meikkiä. Täysi kulmakarvattomuus tekee otsasta hieman ulkoavaruuden olennon näköisen.
Kun on kunnon kulmakarvat ei tarvitse myöskään niin paljon muuta meikkiä.
Mitä tulee kulmakarvojen väriin... Jos olet blondi tai hiuksesi ovat muuten hyvin vaaleat, kulmakarvojesi värin pitäisi olla asteen tai kaksi tummempi kuin hiustesi. Kulmakarvat ovat kasvojesi kehys.
Jos olet maantienvärinen hiuksiltasi tai et oikein tiedä oletko tumma vai vaalea. Valitse kulmakarvojesi väriksi hieman hiuksiasi tummempi väri ja muotoile kulmakarvat kauniisti.
Jos hiuksesi ovat tummat, valitse joka hiustesi väriset kulmakarvat tai hieman vaaleammat. Kun kulmakarvat ovat tummat niiden muotoilu on erityisen tärkeää. Muuten kulmakarvat hallitsevat kasvoja liikaa.
Kulmakarvat voi kestovärjätä kesäksi niin voi unohtaa kulmakarvojen värin miettimisen ja nauttia kesästä.
Jos kulmakarvoja ei ole ollenkaan, on olemassa kestopigmentointi (mikropigmentointi), jolla kulmakarvat tatuoidaan karva kerrallaan iholle. Tässä on hyvä muistaa että muoti muuttuu ja ikä saa kasvot roikkumaan. Valitse klassinen malli ja sellainen malli, jota voi tarvittaessa (vuosien vieriessä) nostaa hieman ylemmäs.
Nykyään on olemassa myös vedenkestäviä kulmakyniä, jos kestopigmentointi tai kestovärjäys ei sovi tai muuten hirvittää. Vedenkestävällä ripisivärillä voi myös loihtia kulmiin väriä.

Silmämeikki sulaa kesällä, mitä tehdä?

Jos ihosi on hyvin rasvainen, älä levitä luomille mitään tai korkeintaan luomivärin pohjustusainetta eli primeria. Joskus rasvaihoisilla ihon oma rasva tunkee primerinkin läpi. Puuteroi luomi kevyesti ennen luomiväriä ja käytä puuterimaista luomiväriä kevyellä kädellä. Valitse myös kesäksi kevyitä, vaaleita ja kesäisiä sävyjä. Niissä meikin sulaminen ei näy niin helposti kuin tummissa, raskaalla kädellä levitetyissä väreissä.
Kesämeikkiin riittää hieman tummempi puuterikin luomiväriksi tai puuterimainen poskipuna. Valitse väri tarkoin.
Kesällä vedenkestävä maskara saattaa sulaa. Jos iho on kovin rasvainen, vaihda vesiliukoiseen ripsariin tai ota ripsiin kestoväri niin voit unohtaa koko ripsivärin ainakin kuukaudeksi pois.
Rajausvärejäkään ei kesällä juuri kaipaa. Ne tekevät kesämeikistä helposti kovan näköisen. Jos rajausta haluaa käyttää häivytä se hyvin pumpulipuikolla ja levitä hieman puuteria rajausviivan päälle. Auttaa hieman pysyvyyttä. Ainoa pysyvä rajaus on kestopigmentoitu rajaus. On kuitenkin syytä muistaa että se pysyy vuosia. Siis vuosia. Ja sitä ei voi muuttaa.

Miten kesäkuumalla saa meikin pysymään kasvoilla?

Kesällä meikki aika usein lähtee sulamaan kasvoilta. Syy on kuumuus, joka lisää ihon eritystä (hien- ja rasvaeritys). Yleensä hiki ei juurikaan meikkiä irroita, vaan ihon rasva.
Rasvaihoisilla ihmisillä tämä ongelma voi olla ympäri vuoden.
Ihon rasvaisuutta on melko vaikea pysäyttää, mutta asiaa auttaa kun kesäksi jättää rasvaiset grilliruuat, juustot, jäätelöt, voit ja kaiken muun rasvaisen väliin. Pysyttelee kasviksissa, hedelmissä ja kokojyväviljatuotteissa sekä kasvisrasvoissa ja -öljyissä.
Toinen vinkki on vaihtaa kosteusvoide geeliversioon, joka on tarkoitettu rasvaiselle iholle. Muista katsoa että geelin suojakerroin on vähintään 15.
Kolmas vinkki on käyttää meikin pohjustusvoidetta tai meikkivoidetta, johon on lisätty puuteria. Tarkista että meikkivoiteesi on matta tai geeliversio, ei voide (cream).
Neljäs vinkki on käyttää irtopuuteria meikin päällä.
Kaikesta huolimatta meikkiä voi joutua hieman korjailemaan päivän mittaan. Taputtele iho ensin puhtaaksi öljystä kasvopaperilla (WC-paperikin käy hätätilassa) ja levitä sitten iholle OHUT kerros puuteria. Paperipuuteriliuskat ovat käteviä tässä, tai kiinteä puuteri, jonka levität viuhkaharjalla (viuhkanmuotoinen sivellin).

Palmitiinihappo, palmitiini ja palmitiinihapon glyseriiniesteri

Palmitiini, palmitiinhapon glyseriiniesteri. Palmitiinihappo on sana, johon kosmetiikassa törmää usein. Se on luonnonrasvojen pääainesosa. Jos palmitiinihapon glyseroliesteri saippuoidaan se hajoaa palmitiinihapoksi ja glyseriiniksi. Palmitiinihappoa kuten myös steariinihappoa käytetään myös kynttilöiden valmistuksessa, koska sekä palmitiini että palmitiinihappo sulavat 62-63 asteessa Celsiusta.

Tee oma jumppa DVD

Tuntuuko sinusta että kaupassa tai kirjastossa olevat jumppa-DVD:t ovat tylsiä ja mitäänsanomattomia? Ei hätiä mitiä, voit tehdä ihan oman, jos osaat hieman englantia ja sinulla on tietokone käytössäsi. Amerikkalainen Self-lehti on luonut workout-koneen, jolla se onnistuu helposti, klikkaa sanaa Workouts ja luo omasi.

Suonikohjut kuriin

Kesällä jalat ovat näkyvillä, varsinkin jos tulee lämmin kesä. Joskus jalkojen näyttäminen voi tuntua epäesteettiseltä, sen sijaan että piilottaisi jalkansa pitkälahkeisiin mustiin housuihin löytyy muitakin vaihtoehtoja. Mikä vaihtoehto osoittautuu parhaaksi riippuu siitä miten paha tilanne on.

Ennaltaehkäisy:

• liiku joka päivä, liikunta saa veren liikkeellä ja auttaa tyhjentämään verisuonia.
• syö terveellisesti, runsaasti kokojyväviljatuotteita, kalaa, kasviksia ja marjoja - pitää verisuonesi kunnossa.
• vältä alkoholia.
• älä lihota itseäsi.
• älä istu paikoillaan 4 tuntia kauempaa. Muista pitää kävelytaukoja ja jalkajumppataukoja.
• älä koskaan istu jalat ristissä tai tuolilla, joka painaa jalkojen takaosia/polvitaipeita
• älä käytä liian kireitä polvisukkia, jotka puristavat polvitaivetta
• nosta aina välillä jalat ylös ja anna suonien tyhjentyä

Tukihoito:

• käytä tukisukkahousuja tai tukisukkia. Vedä sukat jalkaa niin että jalkasi ovat ylöspäin (laskimot tyhjillään).

Korjaavat hoidot

• skleroterapia - keittosuolaliuosta tai muuta kemiallista verihyytymiä hajoittavaa liuosta rusikutetaan suoneen. Tepsii pieniin suoniin, suoni sulkeutuu ja "katoaa".
• diatermia - verisuoni poltetaan sähkövirran avulla kiinni.
• endolaser - suoneen pujotetaan laserkuitu, jonka avulla suonen seinämät suljetaan laseroimalla. Vaatii paikallispuudutuksen.
• radioaallot - suoneen johdetaan radioaaltoja, jotka aiheuttavat kudoksessa kuumenemista, joka tuhoaa suonen. Vaatii paikallispuudutuksen.
• leikkaushoidot - suonet leikataan pois kirurgisesti.

Valkoisemmat hampaat

On olemassa aika vähän toimivia ja turvallisia kotikonsteja, joilla saa valkoisemmat hampaat. Aikaisemmin käytettiin sitruunankuorta, jolla hangattiin hampaita. Poisti tummentumat, mutta ajan kanssa lähti myös hammaskiille.
Vetyperoksidia pidetään suhteellisen turvallisena valkaisevana aineena. Tosin sitä ei ole hyvä niellä ja se saattaa ärsyttää ikeniä ja suun limakalvoja.
Kosmetiikkamyymälöistä löytyy sekä hampaiden valkaisulaitteita että -aineita. Yöksi voi laittaa hampaisiinsa valkaisevan lakan. Lakka levitetään hampaiden pinnalle, annetaan olla yön yli ja harjataan aamulla pois. Käytetään kuuriluontoisesti.
Ennen nukkumaanmenoa voi laittaa suuhunsa myös muotit, joissa on valkaisevaa geeliä, parin viikon muottihoito ja purukaluston pitäisi olla vaaleampi.
Sitten on olemassa laitteita, jotka vaalentavat hampaita geelin ja valon tai pelkästään valon voimin.
Sähköhammasharjaan erityisesti Braunin Oral B-versioon on saatavissa erilaisia harjaspäitä, jotka irrottavat tehokkaasti plakkia ja hankaavat hampaan pintaa vaaleammaksi (?).
Hampaisiin voi levittää myös valkaisevaa nestettä ja käyttää valkaisevia hammastahnoja.
Parhaan tuloksen saa kuitenkin vain menemällä hammashoitolaan hampaiden valkaisuun. Tosin se ei sovi kaikille, jos sinulla on paljon muovipaikkoja, lohkeamia tai halkeamia hampaissa, saattaa olla että hampaasi tulevat vaalennushoidon jälkeen vihlomaan lopun ikäsi. Jos ienraja on vetäytynyt ja palastaa hampaiden kaulaa vaalennushoito voi olla myös kivulias kokemus.
Keraamiset kuoret hampaisiin ja voila! hampaasi tulevat kerralla valkoiseksi. Entäpä valkoisemmat tekohampaat?

Paksut nilkat

Kenenkään nilkat eivät ole luonnostaan paksut. Syyt paksuihin nilkkoihin löytyvät yleensä ruokavaliosta ja liikkumattomuudesta.
Nilkan paksuus voi olla nestettä tai rasvakudosta tai yhdistelmä molemmista. Jos kyseessä on nesteturvotus on hyvä tutkituttaa että taustalla ei ole sydän- tai munuaissairauksia eikä muitakaan tauteja. Jos terveydentila on hyvä on aika aloittaa nilkkojen kaventaminen.
Aloita kävelemällä, aluksi sen verran kun jaksat, lisää matkaa vähitellen. Hanki askelmittari, niin tiedät miten paljon olet kävellyt. Kun pääset yli 15 000 askeeleeseen päivässä, nilkkasi alkavat hoikistua. Kun olet kävellyt yli 15 000 askelta päivässä vuoden ajan nilkkasi ovat hoikat.
Mitä tulee ruokavalioon? Nilkkojen kaventamisen kannalta tärkeää on annoskoko. Älä syö liian isoja annoksia. Syödä pitää kuitenkin että jaksaa kävellä. Yksi lautasellinen ruokaa riittää kerrallaan, älä santsaa. Syö päivässä kolme pääateriaa ja kolme pientä kasvis- tai hedelmävälipalaa.
Nestettä nilkoista saa pois lymfahieronnalla ja nostamalla yöksi sängyn jalkaosan hieman ylemmäs. Esim. leveä tyyny patjan alle. Nestettä saa pois myös jättämällä suolan kokonaan ruokavaliosta pois. Ruuissa on nykyään niin paljon suolaa, että sitä ei tarvitse enää ruokiin lisätä.

Paleltuman hoito

Paleltuneen ihon hoito on taitolaji, sillä iho on usein tunnoton. Ainoastaan I-asteen paleltumaan voi itsehoitaa, muut kuuluvat lääkärihoitoon.

• Itse paleltunutta kohtaa ei saa viedä lämmönlähteen läheisyyteen, vaan paleltuman hoito aloitetaan lämpimällä juomalla sisäisesti.
• Sitten liikuntaa ja paletuneen kehon osan liikuttelua.
• EI HIERONTAA!
• Kylpyäkin voi käyttää, mutta paleltunutta raajaa tai kehononsaa ei saa kylvettää. Ainoastaan ne kehon osat, jotka eivät ole paleltuneet.
• Tärkeää on että verenkierto paleltuneessa kohdassa lähtee liikkeelle suhteellisen hitaasti. Paleltumakohdan voi peittää lämpimästi vaatteella.

On hyvä muistaa että paleltunut iho hilseilee kuten palovamma ja kun iho irtoaa siihen pesiytyy helposti bakteereita. Paleltuman voi peittää steriilillä siteellä.

Paleltuman asteet

Kun iho paleltuu, sitä ei aina huomaa, vasta kun tullaan lämpimään paikkaan vaurion vakavuus selviää.

I-asteen paleltuma : kuumotusta, punoitusta, kipua (tulehdustila kudoksessa)
II-asteen paleltuma : iholle nousee rakkuloita
III-asteen paleltuma: iho muuttuu valkoiseksi, myöhemmin siniharmaaksi
IV-asteen paleltuma: iho on sinertävä ja muuttuu mustaksi, iho joutuu kuolioon

Kun iho kerran paleltuu se on herkkä paleltumaan uudelleen.

Mitä pakkanen tekee iholle?

Pakkanen aiheuttaa ihon pinnalla reaktioita:

1. Iho punoittaa, koska ihon pintaverenkierto vilkastuu
2. Iho sinertää ja kirjavoituu, koska ihon pintaverenkierto ei riitä pitämään ihoa lämpimänä ja ihon lämpötila alkaa laskea
3. Iho muuttuu valkoiseksi ja paleltuu, koska veri ei kierrä ja hiussuonet ovat supistuneet kylmän vaikutuksesta. Kun iho mustuu se menee kuolioon.
4. Kun iho on jatkuvasti alttiina rajuille lämpötilan vaihteluille, ihon pintasuonet saattavat jäädä pysyvästi laajentuneeseen tilaan. Näitä pysyviä ihon pintaverisuoniston laajentumia kutsutaan couperosaksi tai teleangiektasiaksi.
5. Pakkasella ihon pinnalta haihtuu kosteutta ja iho kuivuu.